7 चिन्हे तुम्ही प्रेमात पडू शकता (आणि प्रक्रिया कशी नेव्हिगेट करावी)

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

प्रेमात पडणे ही एक जादुई, नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. आमचा मेंदू नटून जातो, तीच रसायने सोडतो संकटाच्या वेळी डिस्चार्ज . प्रेम देखील कोकेनवर असताना जाणवणाऱ्या उच्च संवेदनांची नक्कल करते. हे नैसर्गिक आहे; ते देखील टिकाऊ नाही. जेव्हा मोहाची सुरुवातीची ज्वाला कमी होते, तेव्हा आपण एकतर स्थिर, प्रेमळ भागीदारीत स्थिरावतो किंवा आपण प्रणय विझू देतो आणि पुढे जातो. काहीवेळा, मंद जळणे गोंधळात टाकणारे असते आणि आपण यापुढे प्रेमात आहोत की नाही हे सांगणे कठीण होते.

सिमोन कॉलिन्सच्या म्हणण्यानुसार, ज्यांनी बेस्ट सेलिंग पुस्तकाचे सह-लेखक केले संबंधांसाठी व्यावहारिक मार्गदर्शक तिच्या पतीसोबत, प्रेमात पडणे तितकेच नैसर्गिक आहे. यात कोणाचाही दोष नाही. प्रेम कालांतराने हळूहळू किंवा एखाद्या क्लेशकारक घटनेनंतर अचानक अदृश्य होऊ शकते. भागीदार होऊ शकतात प्रेमासाठी मोह भ्रमित करा , म्हणून ते गृहीत धरतात की गोष्टी थंड होऊ लागताच प्रणय पूर्ण होईल. सत्य हे आहे की, लोक कितीही कारणांमुळे प्रेमात पडतात. प्रदीर्घ नातेसंबंधात हे अनेक वेळा घडू शकते.

शेरॉन गिलक्रिस्ट ओ'नील, एड.एस., परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट , म्हणतात की जोडपे जितके जास्त काळ नातेसंबंधात असतील तितकेच ते एक किंवा दोन कालावधीतून जाण्याची शक्यता असते ज्या दरम्यान त्यांना खात्री असते की प्रेम संपले आहे. तुम्ही ती भावना ताब्यात घेऊ द्यावी की नाही हे सर्वस्वी तुमच्यावर अवलंबून आहे!

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही प्रेमात पडत असाल आणि तुम्हाला प्रक्रिया कशी नेव्हिगेट करायची हे माहित असणे आवश्यक आहे, तर त्यावर स्वतःला मारू नका - आणि निष्कर्षापर्यंत जाऊ नका. येथे सात चिन्हे आहेत ज्या तुम्ही प्रेमात पडू शकता आणि त्यास कसे सामोरे जावे.

संबंधित: प्रश्न: तुमचा विवाह घटस्फोटाचा पुरावा कसा आहे?

1. तुमच्या जोडीदाराप्रती राग बाळगणे

नाराजी उकळू द्या त्याच्या स्त्रोताबद्दल न बोलता हे एक मोठे सूचक आहे की आपण कदाचित प्रेमातून बाहेर पडत आहात. (आतून नातेसंबंध नष्ट करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे.) नाराजी देखील कटुता म्हणून वर्गीकृत केली जाते आणि जेव्हा एखाद्या जोडीदाराला कमी किंवा असमर्थित वाटते तेव्हा ते विकसित होते.

रागाची सुरुवात हळूहळू होऊ शकते, निकोल आर्जट, परवानाधारक विवाह आणि कौटुंबिक थेरपिस्ट, जे सल्लागार मंडळावर काम करतात कौटुंबिक उत्साही . पण कालांतराने, डिशेसपासून, त्यांच्या आवाजाच्या आवाजापर्यंत, त्यांच्या केसांच्या कपाटापर्यंत सर्व गोष्टींचा राग येऊ शकतो. या क्षणी, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराचे गुणधर्म पाहू शकत नाही.

चीड वाटणे याचा अर्थ असा नाही की आपण प्रेमातून बाहेर पडला आहात, परंतु आपण त्यास सामोरे न गेल्यास ते आपल्याला त्या मार्गावर निश्चितपणे सेट करू शकते.

2. तुमच्या जोडीदाराप्रती उदासीनता

द्वेषाप्रमाणेच प्रेम ही एक तीव्र भावना आहे. उदासीनता, तथापि, भावनांचा पूर्ण अभाव आहे. तुमचा जोडीदार काय विचार करतो, वाटतो, म्हणतो किंवा करतो याबद्दल तुम्हाला पूर्णपणे अनास्था वाटत असल्यास, प्रेमळ भावना निघून जाण्याची शक्यता आहे. Arzt असे लोक जोडते जे फक्त कमीत कमी करतात ते कदाचित प्रेमातून बाहेर पडत असतील.

ते तारखेच्या रात्रीसाठी उपकृत असू शकतात, परंतु त्यांना अस्वस्थ आणि कंटाळा येतो, ती म्हणते. तुम्ही [तुमच्या] जोडीदारासोबत वेळ घालवू शकता, परंतु तुम्ही संभाषण हलके आणि पृष्ठभागाच्या पातळीवर ठेवता.

उदासीनता देखील सक्रियपणे आपल्या जोडीदारास प्रश्न न विचारण्याचा निर्णय घेतल्यासारखे दिसू शकते. जर तुम्ही त्यांच्या प्रोजेक्टबद्दल कमी काळजी करू शकत नसाल किंवा एखाद्या विषयावर त्यांचे विचार ऐकू इच्छित नसाल तर याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही प्रेमात पडत आहात.

3. जोडीदारासोबत वेळ घालवण्याची इच्छा नाही

आता, जर तुम्ही संपूर्ण COVID-19 साथीच्या आजारासाठी तुमच्या जोडीदारासोबत जवळच्या भागात राहत असाल, तर तुम्ही त्यांच्यापासून दूर वेळ घालवण्यास उत्सुक असाल. ते सामान्य आहे. आम्ही. मिळवा. ते. परंतु, जर तुम्हाला त्यांच्यासारख्याच खोलीत राहण्याची खरोखर इच्छा नसेल, तर ते मोठ्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

Arzt म्हणतात जे लोक आपला सर्व मोकळा वेळ इतर मित्रांसोबत घालवतात—किंवा अक्षरशः कोणीही अन्यथा - कदाचित प्रेमातून बाहेर पडणे. तुमच्यासोबत असे घडत असेल तर ही घटना आंतरिकरित्या मान्य करणे खरोखरच महत्त्वाचे आहे, ती म्हणते. पावतीचा अर्थ असा नाही की तुम्ही नशिबात आहात- याचा अर्थ तुम्ही ओळखत आहात की तुम्ही काहीतरी करत आहात.

4. इतरांशी भावनिक संबंधांना प्राधान्य देणे

प्रामाणिक भावनिक कनेक्शन आणि प्रेमळ नातेसंबंध ठेवण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी संवाद मूलभूत आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवण्याआधी तुमच्या भावनांसह मित्र, सहकारी किंवा कुटुंबातील सदस्यांकडे वळण्यास सुरुवात करता, तेव्हा हे लक्षण असू शकते की तुमचे त्या व्यक्तीवर प्रेम नाही. (हे अविश्वासाचे लक्षण देखील असू शकते, जी पूर्णपणे वेगळी समस्या आहे.)

नातेसंबंधाबाहेरील एखाद्यावर भावना अनलोड करणे आश्चर्यकारकपणे मोहक असू शकते, विशेषतः कठीण काळात. कामाच्या ठिकाणी सहानुभूती दाखवणारी आणि मागणी न करणारी व्यक्ती खूप आकर्षक असू शकते, टीना बी. टेसिना, पीएच.डी, (उर्फ 'डॉ. रोमान्स') मानसोपचारतज्ज्ञ आणि लेखिका म्हणतात. आज प्रेम शोधण्यासाठी रोमान्सचे मार्गदर्शक डॉ .

परंतु हे तुमच्या जोडीदारावर अन्यायकारक आहे कारण ते तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याची संधी देत ​​नाही. निरोगी, घनिष्ठ नातेसंबंधांसाठी स्वत: ची प्रकटीकरण आवश्यक आहे; दुसऱ्यावर विश्वास ठेवण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही स्वतःला तुमच्या जोडीदारासमोर उघडणार नाही.

5. तुमच्या जोडीदाराचे इतरांसमोर वाईट बोलणे

तुमच्या जोडीदाराच्या त्रासदायक सवयींबद्दल हलक्या मनाने मित्रांकडे तक्रार करणे हे तुमचे वैवाहिक जीवन संपल्याचे सूचक नाही. प्रत्येकाने आता आणि नंतर बाहेर पडणे आवश्यक आहे. तथापि, जेव्हा आपल्या नात्याबद्दलच्या असंतोषाबद्दल लहान-लहान चकल्या दीर्घ चर्चेत बदलतात, तेव्हा ते समस्याप्रधान क्षेत्राकडे वळते. या समस्या थेट तुमच्या जोडीदारासमोर मांडल्या पाहिजेत.

डॉ. कॅरिसा कौलस्टन, क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि संबंध तज्ञ शाश्वत गुलाब , सहमत आहे. जर तुम्हाला असे आढळले की तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत किंवा कुटुंबातील सदस्यांशी तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीबद्दल वाईट बोलत आहात, तर तुम्हाला एक पाऊल मागे घ्यावे लागेल... जेव्हा तुमच्या जोडीदाराची पाठ वळवली जाते तेव्हा त्यांच्याबद्दल नकारात्मक गोष्टी बोलणे हे ओळीच्या शेवटच्या दिशेने एक हालचाल दर्शवते.

6. तुमच्या जोडीदाराशी जवळीक साधण्याची इच्छा नाही

लैंगिक संबंध शिखरे आणि दऱ्यांनी भरलेले आहेत. औषधोपचार, आघात आणि तणाव तुमच्या कामवासनेवर नाटकीयरित्या परिणाम करू शकतात. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराविषयी लैंगिकदृष्ट्या पूर्णपणे अनाकर्षित वाटत असेल, तर तुम्ही प्रेमात पडू शकता. तुम्ही फक्त कोरड्या स्पेलमधून जात असाल.

डोना नोवाक, एक परवानाधारक क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ, म्हणते की तिने जोडप्यांना एकमेकांशी इतके सहजतेने पाहिले आहे, ते बनतात अधिक रूममेट्स सारखे रोमँटिक भागीदारांपेक्षा. जवळीक नेहमी पुन्हा उफाळून येऊ शकते, पण जर तुम्हाला ज्योत पुन्हा प्रज्वलित करण्याची इच्छा नसेल , नातेसंबंधाच्या भविष्याचा विचार करणे योग्य आहे.

7. भविष्यातील कोणतीही योजना नाही

भविष्याबद्दल सांगायचे तर, पुढच्या आठवड्यात किंवा पुढच्या वर्षी तुमच्या जोडीदारासोबत काहीतरी मजेशीर किंवा उत्साहवर्धक करण्याचा विचार करण्यात तुम्हाला शून्य रस असेल, तर तुमचे प्रेम विरघळू शकते.

जेव्हा एखादे नाते चांगले चालले असते आणि प्रणय मजबूत असतो, तेव्हा जोडपे एकत्रितपणे योजना आखतात आणि भविष्याबद्दल बोलतात, असे डॉ. कुलस्टन म्हणतात. जेव्हा आपण एक दिवस काय घडू शकते यावर चर्चा करणे थांबवता आणि केवळ येथे आणि आत्ताच जगणे सुरू करता तेव्हा गोष्टी समाप्त होत असल्याचे चिन्ह आहे.

प्रेमातून बाहेर पडण्यासाठी काय करावे?

उत्तर देताना होय, मीच आहे! वरीलपैकी कोणत्याही चिन्हाचा अर्थ असा नाही की तुमचे नाते संपले आहे. याचा सरळ अर्थ असा आहे की भागीदारीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. प्रथम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ही एक जुनी समस्या आहे का ते शोधा.

नातेसंबंधांमध्ये चढ-उतार असतात, असे रिलेशनशिप सायन्स आणि डेटा विश्लेषक जेसन ली म्हणतात. निरोगी फ्रेमवर्क . तुम्‍ही हताश झाल्‍यावर एक किंवा दोन वाईट दिवस येणे अगदी साहजिक आहे. तथापि, जेव्हा ते एक-ऑफ ट्रेंड बनतात, तेव्हा ते मोठ्या समस्येचे लक्षण असू शकते.

1. जर्नल आणि ट्रॅक ठेवा

ली शिफारस करतो जर्नलिंग नियमितपणे आणि आपल्या भावनांचा मागोवा घेणे. तुम्हाला तुमच्या प्रेमाबद्दल किती वारंवार शंका येत आहेत हे पाहण्यासाठी या नोंदी आणि नोट्सला वेळोवेळी पुन्हा भेट द्या. जवळचे मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांना तुमच्या वागण्यात किंवा भावनिक स्थितीत बदल झाला आहे का ते पाहण्यासाठी त्यांच्याशी संपर्क साधा. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराबद्दल किती वारंवार तक्रार करता किंवा तुमची आनंदाची पातळी किती घसरली आहे हे तुमच्या लक्षातही येत नाही.

हॉट टीप: या प्रवासाला सुरुवात करताना, जोपर्यंत तो योग्य आहे तोपर्यंत हार मानू नका. चालू ठेवा चांगले आचरण ओ'नील म्हणतो, तुम्ही नेहमीच विश्वास ठेवला आहे. एकमेकांना बोलण्याची आणि विचार करण्याची आणि समजून घेण्याची संधी मिळण्यापूर्वी एकमेकांना शिक्षा करू नका.

2. तुमच्या भविष्यासाठी तुम्ही काय कल्पना करता ते ओळखा

कोणीही त्यांच्या जोडीदारासोबत भविष्यातील योजना बनवण्याकडे दुर्लक्ष करत असल्यास, तुमच्या भविष्यासाठी तुम्ही काय कल्पना करत आहात याचा विचार करा. मग, आयुष्यभराच्या जोडीदारात तुम्हाला काय हवे आहे?

अंतर्गत जागरूकता, मूल्यमापन आणि शेवटी तुम्हाला जे हवे आहे त्याबद्दलची स्वीकृती या तीव्रतेने पुढे जाण्यासाठी सर्वात उपयुक्त ठरेल, नोव्हाक म्हणतात. हे शेवटी तुम्हाला तुमच्या भविष्यासाठी तुमच्या जोडीदाराशी असुरक्षित आणि प्रामाणिक मार्गाने तुम्हाला काय हवे आहे (किंवा नाही) संवाद साधण्यास मदत करेल.

3. राग ताबडतोब हाताळा

तुम्हाला राग निर्माण झाल्याचे जाणवताच, त्याचा उगमस्थानाशी सामना करा. आपण ते टाळल्यास, कटुता पसरवण्याचा, गुणाकारण्याचा आणि नातेसंबंधाच्या इतर क्षेत्रांना संक्रमित करण्याचा एक मार्ग आहे. टाळा स्कोअर ठेवणे किंवा तुमचा जोडीदार किती वेळा चूक करतो याचा मागोवा घेणे.

जर तुम्ही वाईट गोष्टी शोधायला सुरुवात केली तर तुमचे मन त्या शोधून काढेल. ली म्हणते की, तुमचे मन तुम्हाला शोधत असलेल्या कथनात बसण्यासाठी वाईट नसलेल्या गोष्टींना विरोध करेल. तुम्ही करू शकता सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे विचारांवर महिनोनमहिने राहा आणि तुमच्या मेंदूला असे काहीतरी तयार करू द्या जे खरोखरच नाही.

4. तुमच्या सामायिक मूल्यांमध्ये चर्चा करा आणि पुन्हा गुंतवणूक करा

तुम्ही पहिल्यांदा प्रेमात का पडलात याचा विचार करा. तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत कोणती मूल्ये आणि ध्येये शेअर केली आहेत? ही मूल्ये आणि उद्दिष्टे बदलली आहेत की नाही यावर चर्चा करताना तुमच्या जोडीदाराशी मोकळेपणाने वागा.

वैवाहिक जीवन मजबूत ठेवण्यासाठी तुम्ही करू शकता सर्वात शक्तिशाली गोष्ट म्हणजे भागीदारी, एक संघ, जिथे दोन्ही पक्षांना आदर, काळजी आणि गरज वाटते, डॉ. टेसिना म्हणतात. ‘मला या नात्यात जे हवे आहे ते तुम्ही आणि मी दोघांनी मिळावे अशी माझी इच्छा आहे.

हे सामान्य आहे की लोक जसजसे विकसित होतात, तसतसे त्यांची मूल्ये आणि ध्येये विकसित होतात. जर असे दिसून आले की प्रारंभिक ज्वाला (मोह) ही एकमेव गोष्ट आहे जी तुम्हाला एकत्र ठेवते, तर हे नाते अजूनही दोन्ही पक्षांना सेवा देत आहे की नाही याचे पुनर्मूल्यांकन करणे योग्य आहे.

कोणत्याही आणि सर्व चर्चेदरम्यान सक्रिय ऐकण्याचा सराव करण्याचे सुनिश्चित करा. विचलित होणे टाळा आणि तुमचा जोडीदार देखील कोणत्या परिस्थितीतून जात आहे याबद्दल खरोखर उत्सुक व्हा.

5. बाहेरील मदतीसाठी विचारा

मदत मागायला लाज वाटत नाही. याचा अर्थ रिंगरमधून गेलेल्या आणि वाचलेल्या दुसर्‍या जोडप्याद्वारे मार्गदर्शन केले जाऊ शकते. याचा अर्थ जोडप्यांचे समुपदेशन करण्यासाठी जाणे असू शकते.

तुम्‍ही हे शोधत असताना तुमच्‍या समर्थनासाठी तुमची काळजी घेणार्‍या मित्रांसोबत आणि कुटुंबियांना वेढून घ्या. नोव्हाक म्हणतो, या काळात स्वत:वर प्रेम आणि स्वत:ची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे.

ते काहीही असो, तुम्ही प्रेमातून बाहेर पडत आहात की नाही ही एक चांगली कल्पना आहे. गोष्टी भयानक होईपर्यंत का थांबायचे? गोष्टी वाईट होण्यापूर्वी रोमँटिक नातेसंबंधात गुंतवणूक करणे हे प्रेमाचे एक सुंदर प्रदर्शन आहे.

शेवटी, आपण एकटे नाही आहात हे जाणून घ्या. प्रेमातून बाहेर पडणे मजेदार नाही, परंतु पुन्हा, ते नैसर्गिक आहे. तुम्ही ते कसे नेव्हिगेट करता ते तुम्हाला किती जोरात मारते हे ठरवेल.

संबंधित: 2 शब्द एक जोडपे थेरपिस्ट म्हणतात तुमचे लग्न वाचवेल (आणि 2 व्हॉल्टमध्ये ठेवण्यासाठी)

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा