केसांच्या वाढीसाठी आवळ्याचे फायदे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

आवळा (भारतीय गुसबेरी म्हणूनही ओळखला जातो) हा अनादी काळापासून आपल्या केसांच्या निगा राखण्याच्या पद्धतीचा एक मुख्य घटक आहे, त्याच्या असंख्य कारणांमुळे केसांच्या वाढीसाठी आवळ्याचे फायदे . आणि आजही ते महिलांना आकर्षित करत आहे, ज्यांना निरोगी आणि चमकदार कपडे हवे आहेत.

१. आवळा तुमच्या केसांसाठी कशामुळे चांगला होतो?

सर्वप्रथम, आवळा हा एक नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढवणारा आहे आणि म्हणूनच तो केसांच्या काळजीसाठी सर्वात पसंतीचा घटक मानला जातो. त्यात अत्यावश्यक फॅटी ऍसिडस् असतात, जे केसांच्या कूपांना मजबूत करतात, आपल्या केसांना ताकद देणे आणि चमक. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. खरं तर, आवळ्यातील व्हिटॅमिन सीचे प्रमाण अकाली पांढरे होणे थांबवण्यास मदत करते.

आवळा केसांच्या काळजीचा एक अपरिहार्य घटक बनवते ते म्हणजे त्यात उच्च लोह सामग्री आणि शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्सची उपस्थिती; त्यातील इलॅजिक, गॅलिक अॅसिड आणि कॅरोटीन घटक टाळूभोवती रक्त परिसंचरण सुधारतात केसांची वाढ उत्तेजक आणि कोरड्या, खाज सुटलेल्या टाळूपासून देखील आराम मिळतो.

2. तुम्ही तुमच्या दैनंदिन केसांची काळजी घेण्यासाठी आवळा कसा वापरता?

तुम्ही तुमच्या केसांसाठी आवळा तेल किंवा आवळा पावडर किंवा आवळा रस वापरू शकता. तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या मास्कचे लक्ष्य ठेवत आहात यावर अवलंबून, तुम्ही दुकानांमधून वरीलपैकी कोणत्याही स्वरूपात आवळा खरेदी करू शकता. पण तुम्ही ते घरीही बनवू शकता. कसे ते येथे आहे.

आवळा पावडर घरी कशी बनवायची : आवळ्याचे काही तुकडे घ्या - अर्थातच ताजे - आणि त्यांचे लहान तुकडे करा. त्यांना काही तास सूर्यप्रकाशात वाळवा. त्यांची बारीक पावडर करून बरणीत साठवा. ते इतरांसह मिसळा केसांच्या वाढीसाठी अतिरिक्त शक्तिशाली पाककृती तयार करण्यासाठी नैसर्गिक घटक .

घरी ताजे आवळा रस कसा बनवायचा : ही अगदी सोपी प्रक्रिया आहे. तुम्हाला किती प्रमाणात रस बनवायचा आहे त्यानुसार काही आवळे घ्या. जर तुम्हाला एक ग्लास आवळ्याचा रस बनवायचा असेल तर 3 आवळ्याची फळे घ्या आणि त्यांचे लहान तुकडे करा. एक ग्लास पाणी घाला आणि ज्यूसरमध्ये ठेवा जेणेकरून आपण इच्छित द्रव काढू शकाल.

आवळा तेल घरी कसे बनवायचे: आवळ्याचे काही तुकडे घेऊन ते उकळून घ्या. त्यांना डी-सीड करा आणि नंतर ते तुकडे वाळवा. घ्या खोबरेल तेल आणि त्यात वाळलेल्या आवळ्याचे तुकडे घाला. ते नारळाच्या तेलात सुमारे 20 मिनिटे गरम करा. मिश्रण थोडे थंड होऊ द्या. नंतर सूर्यप्रकाशापासून दूर एका भांड्यात ठेवा. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही आवळ्याचा रस नारळाच्या तेलात घालू शकता आणि नंतर तुमच्या कपड्यांना आवळा-नारळाच्या तेलाचा उबदार मालिश करू शकता.

3. केसगळती टाळण्यासाठी आवळा कसा वापरता येईल?

साधारणपणे, एक व्यक्ती दररोज 100 केस (आपल्या डोक्यावरील 100,000-150,000 पट्ट्यांपैकी) गमावते. हे फक्त एकापेक्षा जास्त गुंठ्याइतकेच असतील. परंतु, जर आपण दररोज केसांचे अनेक गुच्छे गमावू लागलो, तर ते चिंतेचे खरे कारण बनते. नाही, हे असे दर्शवत नाही की तुम्हाला लवकरच टक्कल पडेल, या दराने. केस गळणे हा एक आजार नाही आणि आपण अनेक प्रकारच्या उपचारांचा लाभ घेऊ शकतो ज्यामध्ये केसांचे अथक नुकसान होऊ शकते. आवळा सह DIY केस उपचार नक्कीच त्यापैकी एक आहे.

परंतु तुम्ही केसगळतीविरोधी कोणत्याही उपचाराची निवड करण्यापूर्वी, तुम्हाला प्रथम सामान्य वैद्याचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. हे असे आहे कारण आपल्याला प्रथम शोधणे आवश्यक आहे केस गळण्याचे मूळ कारण आणि तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या अलोपेसियाचा त्रास होत आहे आणि त्यानंतर तुम्ही त्यावर उपचाराची प्रभावी पद्धत शोधू शकता.

केसगळतीच्या काही महत्त्वाच्या कारणांमध्ये हार्मोनल असंतुलन, अशक्तपणा, पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस), खाण्याचे विकार, थायरॉईड, ल्युपस सारखे स्वयंप्रतिकार विकार, व्हिटॅमिन बीची कमतरता आणि ट्रायकोटिलोमॅनिया नावाचा आजार (मुळात, एक विकार) यांचा समावेश होतो. लोकांना सक्तीने स्वतःचे केस काढायला लावते).

मग Telogen effluvium किंवा TE नावाचे काहीतरी आहे, जे केस गळण्याचा एक प्रकार आहे जो तणावामुळे किंवा तुमच्या आयुष्यातील एखाद्या क्लेशकारक घटनेमुळे होतो. अशावेळी, तुम्हाला तुमच्या जीवनातील तणावाचे स्रोत काढून टाकण्याची गरज आहे. TE हे पोषक तत्वांच्या कमतरतेच्या आहारामुळे देखील होऊ शकते. त्यामुळे तुम्ही ताबडतोब आहारतज्ञांचा सल्ला घ्यावा आणि केस गळतीला कारणीभूत असलेल्या कोणत्याही खनिजे किंवा जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेशी लढा देणारा प्रभावी आहार तक्ता तयार करा. अर्थात, इतर अनेक घटक आहेत ज्यामुळे TE होऊ शकते. उदाहरणार्थ, गर्भधारणा, बाळंतपण, कोणत्याही प्रकारचा अपघात किंवा जुनाट आजार TE ला उत्तेजन देऊ शकतात.

तर, कोणत्याही केस गळती उपचार , या प्रकरणात, वैद्यकीय व्यवसायी काय लिहून देईल आणि काय लिहून देईल यावर अवलंबून असेल. परंतु, सर्वसाधारणपणे, आवळा तेलाने आपल्या टाळूची आणि केसांची मालिश केल्याने केसांची वाढ वाढण्यास मदत होते. फक्त तेल कोमट करा आणि तुमच्या टाळूची मालिश करा. तुम्हाला कोणत्याही आयुर्वेदिक दुकानात दर्जेदार आवळा तेल मिळू शकते. अन्यथा, आपण घरी स्वतःचे आवळा तेल बनवू शकता.

पॉवर आवळा मास्क कसा बनवायचा : त्यांच्या दाहक-विरोधी आणि एक्सफोलिएटिंग गुणधर्मांमुळे, आवळा मुखवटे टाळू स्वच्छ करू शकतात आणि सुलभ करू शकतात केसांची जलद वाढ . तुमच्या किरीट वैभवासाठी तुम्ही DIY आवळा मास्क कसा बनवू शकता ते येथे आहे: पेस्ट बनवण्यासाठी लिंबाचा रस आणि आवळा पावडर मिसळा. याने तुमच्या टाळू आणि केसांना मसाज करा. सुमारे एक तास ठेवा आणि नंतर सामान्य पाण्याने स्वच्छ धुवा.

4 चमचे मेंदी पावडर, 2 चमचे आवळा पावडर, 2 चमचे शिककाई पावडर, एक चमचा तुळशी पावडर, एक चमचा भृंगराज पावडर, एक अंड्याचा पांढरा आणि लिंबाचा रस काही थेंब घ्या. गुळगुळीत पेस्ट बनवण्यासाठी हे सर्व पाण्यात किंवा चहाच्या डिकोक्शनमध्ये मिसळा. रात्रभर ठेवा. दुसऱ्या दिवशी तुमच्या टाळूवर आणि केसांना लावा. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, एक तास प्रतीक्षा करा. शॅम्पू बंद करा.

एका वाडग्यात २ चमचे आवळा पावडर आणि २ चमचे शिककाई पावडर आणि थोडेसे पाणी मिसळून गुळगुळीत पेस्ट बनवा. ते पाणीदार होऊ देऊ नका. हे मिश्रण तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर लावा आणि सुमारे ४५ मिनिटे थांबा. यानंतर, आपले केस शैम्पू करा सामान्य पाण्यात. तुम्ही आठवड्यातून एकदा ही दिनचर्या फॉलो करू शकता.

4. आवळा अकाली पांढरे होणे कसे थांबवू शकतो?

जेव्हा केसांच्या तळाशी असलेल्या पेशी (मेलानोसाइट्स) रंगद्रव्य तयार करणे थांबवतात तेव्हा केस पांढरे होतात जे आपल्या केसांना रंग देण्यास जबाबदार असतात. रंग-उत्पादक रंगद्रव्य तयार करणे सुरू ठेवण्यासाठी, पेशींना व्हिटॅमिन बी 12 आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असल्यास अकाली धूसर होणे उद्भवते. संशोधन म्हणते की तुमच्या 30 च्या प्रगतीसह, रंग-उत्पादक रंगद्रव्य बनवण्याची पेशींची क्षमता कमकुवत होऊ शकते, परिणामी धूसर होऊ शकते.

अभ्यास असेही सूचित करतात की जेव्हा आपल्या केसांच्या पेशी जास्त प्रमाणात हायड्रोजन पेरोक्साइड तयार करतात (जे नैसर्गिकरित्या पेशींद्वारे तयार होते), तेव्हा आपले केस देखील राखाडी होऊ शकतात. अकाली धूसर होणे थायरॉईड विकार आणि अशक्तपणा यासारख्या वैद्यकीय परिस्थितीशी देखील जोडले गेले आहे. आनुवंशिकता किंवा अनुवांशिकता देखील राखाडी होण्यात भूमिका बजावते असे मानले जाते. यादीमध्ये पोषणाची कमतरता किंवा संतुलित आहार समाविष्ट करा. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की धूसर होणे खरोखरच उलट केले जाऊ शकत नाही - त्याऐवजी राखाडी रंगाची घातांकीय वाढ तपासण्यासाठी काही मूलभूत पावले उचलली जाऊ शकतात.

जगभरातील बर्‍याच देशांमध्ये, प्रगत त्वचाविज्ञान उपचार किंवा लेसर तंत्रज्ञानाचा वापर धूसरपणा रोखण्यासाठी केला जात आहे. परंतु अशा उपचारांची निवड करण्यापूर्वी, वैद्यकीय तज्ञ आणि ट्रायकोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करण्याचा सल्ला दिला जातो. परंतु उपचारापेक्षा प्रतिबंध नेहमीच चांगला असतो. त्यामुळे, तुम्ही कोणत्याही विस्तृत अँटी-ग्रेइंग उपायांची निवड करण्यापूर्वी, तुमच्या केसांसाठी आवळा थेरपी वापरून पहा.

आवळा मुखवटे जे धूसरपणा रोखू शकतात: 2 चमचे आवळ्याचा रस आणि 2 चमचे बदाम तेल घ्या आणि चांगले मिसळा. हे मिश्रण केसांना लावा- आपल्या टाळूची मालिश करा यासह चांगले. सुमारे तीन तास थांबा आणि सौम्य शैम्पूने धुवा.

3 चमचे आवळा पावडर आणि 4 चमचे मेंदी पावडर घ्या. यामध्ये एक चमचा मेथी पावडर टाका आणि हे सर्व पाण्याने एकत्र करून गुळगुळीत पेस्ट बनवा. अतिरिक्त कंडिशनिंग आणि चमक यासाठी, तुम्ही अंड्याचा पांढरा भाग जोडू शकता. साधारण तासाभराने हे मिश्रण तसेच ठेवावे. केसांच्या मुळांवर विशेष लक्ष देऊन हे केसांना लावा. शैम्पू बंद करण्यापूर्वी 45 मिनिटे थांबा.

5. आवळा डँड्रफशी कसा लढू शकतो?

प्रथम प्रथम गोष्टी. कोणत्याही भौगोलिक प्रदेशातील जवळजवळ निम्म्या लोकसंख्येला प्रभावित करणारी त्वचेची सामान्य स्थिती, फॅसिलिटेटर आणि उत्प्रेरकांचा नाश न करता, आपण कोंडा उपचार करू शकत नाही. आम्ही ‘उत्प्रेरक’ म्हणतो कारण कोंडा होण्याचे नेमके कारण अद्याप सापडलेले नाहीत, परंतु असे काही घटक आहेत जे नक्कीच समस्या वाढवू शकतात.

तुम्ही कोणत्याही प्रकारच्या अँटी-डँड्रफ उपचारांची निवड करण्यापूर्वी, तुम्हाला सर्वप्रथम हे जाणून घेतले पाहिजे की कोंडा कशामुळे झाला आहे. जेव्हा तुम्ही डोक्यातील कोंडा वाचता तेव्हा सेबोरेरिक त्वचारोग ही पहिली संज्ञा आहे जी तुमचे लक्ष वेधून घेईल. मुळात, ही एक खाज सुटणारी, लाल पुरळ आहे ज्यामध्ये पांढरे किंवा पिवळे फ्लेक्स असतात - ही स्थिती केवळ आपल्या टाळूवरच नाही तर आपला चेहरा आणि आपल्या धडाच्या इतर भागांवर देखील परिणाम करू शकते.

सेबोरेहिक डर्माटायटिस हे मालासेझिया नावाच्या बुरशीशी देखील जोडलेले आहे, जे टाळूवर आढळू शकते आणि सामान्यतः केसांच्या कूपांमधून स्रावित तेलांवर मेजवानी देते. बुरशी खूप सक्रिय झाल्यास, कोंडा एक वेदनादायक परिणाम असू शकतो. डोक्यातील कोंडा दूर करण्यासाठी केमिकलयुक्त उत्पादनांचा ताबडतोब अवलंब न करता, घरगुती उपचार नेहमीच प्रथम वापरून पाहिले जाऊ शकतात. आणि अशा केसांच्या उपचारांमध्ये आवळा हा एक आवश्यक घटक असू शकतो.

घरच्या घरी साधा अँटी-डँड्रफ आवळा मास्क कसा बनवायचा : शिकाकाई आणि आवळा पावडर समान प्रमाणात एका भांड्यात मिसळा. दह्याचा एक तुकडा घाला आणि त्याची गुळगुळीत पेस्ट करा, मास्क आपल्या केसांवर लावा, 30 मिनिटे थांबा आणि नंतर सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून एकदा हे लागू करा.

6. आवळा ज्यूस पिणे मदत करू शकते का?

अर्थात, ते होऊ शकते. फक्त आवळा फळे ज्युसरमध्ये टाका, त्यात पाणी आणि एक डॅश मध घाला आणि कूलिंग डिटॉक्स पेय म्हणून प्या. व्हिटॅमिन सी, लोह आणि इतर पोषक तत्वांनी युक्त हा रस प्यायल्याने तुमचे रक्त शुद्ध होऊ शकते, ज्यामुळे तुमचे शरीर विषमुक्त होते. त्या बदल्यात खात्री करू शकता निरोगी टाळू आणि केस .

7. केसांसाठी आवळ्याचे इतर फायदे काय आहेत?

तुम्ही आवळ्याचा रस इतर गोष्टींबरोबरच नैसर्गिक कंडिशनर म्हणून वापरू शकता. तुम्ही आवळ्याच्या रसात एक अंडे घालून तुमची टाळू धुण्यासाठी वापरू शकता - खात्री बाळगा, यामुळे तुमची टाळू आणि केस स्वच्छ आणि पोषण मिळतील.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: केसांसाठी आवळा

प्र. तुम्हाला तुमच्या केसांसाठी व्हिटॅमिन सी का आवश्यक आहे?

TO. व्हिटॅमिन सी आवश्यक आहे कारण ते एक प्रभावी अँटिऑक्सिडेंट आहे. इतकेच काय, केसांच्या मजबुतीचा एक महत्त्वाचा घटक असलेल्या कोलेजन तयार करण्यासाठी आपल्या शरीराला व्हिटॅमिन सीची आवश्यकता असते. लोह शोषून घेण्याच्या बाबतीत व्हिटॅमिन एक मोठी मदत आहे आणि आपल्या सर्वांना माहित आहे की, केसांच्या आरोग्यासाठी लोह अत्यंत आवश्यक आहे. म्हणून, तुम्ही आवळा निवडला पाहिजे कारण त्यात व्हिटॅमिन सी भरपूर आहे.

प्र. व्हिटॅमिन सी ऑक्सिडेटिव्ह तणावाशी कसे लढू शकते?

TO. व्हिटॅमिन सी चे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म ऑक्सिडेटिव्ह स्ट्रेस आणि फ्री रॅडिकल्स म्हणून ओळखले जाणारे कमी करण्यासाठी ओळखले जातात जे केसांच्या कूपांच्या पेशींना नुकसान करतात ज्यामुळे केस गळतात. ऑक्सिडेटिव्ह तणाव उद्भवतो जेव्हा मुक्त रॅडिकल्सचे उत्पादन आणि अँटिऑक्सिडंट्सच्या मदतीने त्यांचे हानिकारक प्रभाव रद्द करण्याची शरीराची क्षमता यांच्यात जुळत नाही.

प्र. तुमच्या टाळूवर आवळा तेल मालिश करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?

TO. प्रथम प्रथम गोष्टी. टवटवीत स्कॅल्प मसाजसाठी तुमच्या घरातील एक शांत कोपरा निवडा. तुम्हाला तुमच्या कोलमडलेल्या मज्जातंतूंना आणखी शांत करायचे असल्यास काही सुखदायक संगीत वाजवा. प्रथम आपल्या तळहातावर थोडेसे तेल घ्या. तुमच्या टाळूवर तेलाची मालिश करण्यासाठी तुमच्या बोटांच्या टोकांचा वापर करा. हलक्या खालच्या दिशेने दाब वापरा. केस ओढू नका किंवा आवश्यकतेपेक्षा जास्त दबाव आणू नका. जोपर्यंत तुम्ही संपूर्ण टाळू झाकून घेत नाही तोपर्यंत प्रक्रिया काही वेळा हळूवारपणे करा आणि थोडा आराम करा.

प्र. आपण रासायनिक आणि आवळा उत्पादने एकत्र वापरू शकतो का?

TO. अ‍ॅलोपॅथिक आणि आयुर्वेदिक दोन्ही उत्पादने एकत्र वापरणे हे तुमच्या वैद्यकीय गरजा काय आहे यावर अवलंबून असेल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण प्रथम डॉक्टर आणि आयुर्वेदिक व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. त्यांना तुमच्या आरोग्याच्या परिस्थितीनुसार औषधे लिहून द्यावी लागतील. त्यांनी तुमची तपासणी करणे आणि तुम्हाला कोणत्याही घटकांची ऍलर्जी आहे का ते पाहणे देखील आवश्यक आहे. दुसऱ्या शब्दांत, स्वत: ची लिहून देऊ नका. साधारणपणे, आयुर्वेदिक औषधे दीर्घकालीन फायद्यासाठी ओळखली जातात. म्हणून जर तुम्हाला तत्काळ वैद्यकीय हस्तक्षेपाची गरज असेल, तर तुम्हाला डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल आणि तुमच्या आजारासाठी तुम्हाला फक्त रासायनिक उत्पादनांची गरज आहे का ते तपासावे लागेल.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा