मुरुमांचा सामना करणे कधीही सोपे नसते, मग ते प्रौढ असो किंवा किशोरवयीन असो. घरगुती उपचारांपासून ते तज्ञ उपचारांपर्यंत अनेक आहेत मुरुमांवर उपचार करण्याचे मार्ग तुमची त्वचा फुटण्यापासून आणि डाग पडण्यापासून. जनुके, तेलकट त्वचा, आहार, द्रवपदार्थाचे सेवन आणि वातावरण यासारख्या विविध गोष्टींवर ब्रेकआउट अवलंबून असले तरी, योग्य काळजी घेतल्यास, तुम्ही सहज नितळ आणि स्वच्छ त्वचा मिळवू शकता.
आमच्या स्वयंपाकघरात असे अनेक घटक आहेत जे पूरक आहेत मुरुम आणि मुरुमांच्या चट्टे हाताळण्यासाठी सोपा उपाय ऍपल सायडर व्हिनेगर घ्या , उदाहरणार्थ. हा साधा आणि प्रभावी घटक अनेक वर्षांपासून त्वचेच्या काळजीचा पर्याय म्हणून वापरला जात आहे. अनेक कॉस्मेटिक उत्पादनांमध्ये ते केवळ एक घटकच नाही तर अनेक उत्पादनांमध्ये देखील वापरले जाते DIY स्किनकेअर श्रेणी
एक ऍपल सायडर व्हिनेगर म्हणजे काय?
दोन ऍपल सायडर व्हिनेगर माझ्या मुरुमांना कशी मदत करू शकते?
3. मुरुमांसाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?
चार. मुरुमांवर मात करण्यासाठी स्किनकेअरमध्ये ऍपल सायडर व्हिनेगर समाविष्ट करण्याचे मार्ग
५. ऍपल सायडर व्हिनेगर बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
ऍपल सायडर व्हिनेगर म्हणजे काय?
ऍपल सायडर व्हिनेगर पेक्टिनमध्ये जास्त असते, एक पॉलिसेकेराइड जो सफरचंदांमध्ये नैसर्गिकरित्या आढळतो आणि त्वचेचा अडथळा सुधारण्यात भूमिका बजावू शकतो. त्यात ऍसिटिक ऍसिड आणि सायट्रिक ऍसिड असते, जे कदाचित त्वचेचे आरोग्य वाढवा . ऍसिटिक ऍसिड हे बुरशीविरोधी आणि प्रतिजैविक आहे आणि संसर्ग दूर करण्यास मदत करते. सायट्रिक ऍसिड हे अल्फा-हायड्रॉक्सी ऍसिड आहे, जे त्वचेच्या पेशींची उलाढाल वाढवण्यासाठी वापरले जाते, प्रिया पालन, डायटीशियन – झेन मल्टीस्पेशालिटी हॉस्पिटल चेंबूर स्पष्ट करतात.
ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये अँटीफंगल आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात जे त्वचेवरील बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात मदत करू शकतात जे योगदान म्हणून ओळखले जातात पुरळ विकास .
ऍपल सायडर व्हिनेगर माझ्या मुरुमांना कशी मदत करू शकते?
पुरळ breakouts जेव्हा केराटिन - त्वचेतील मध्यवर्ती प्रथिने - छिद्रात तयार होते आणि प्लग बनते तेव्हा उद्भवते. मध्ये सायट्रिक ऍसिड ACV केराटिन विरघळण्यास मदत करते त्यामुळे छिद्र उघडू शकते आणि निचरा करते आणि ते लहान बनवते. तथापि, तेलकट, संवेदनशील आणि कोरड्या त्वचेच्या प्रकारांवर अवलंबून, फायदे भिन्न असू शकतात. पालन स्पष्ट करतात.
ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये असलेले अल्फा हायड्रॉक्सिल ऍसिड देखील बॅक्टेरिया नष्ट करून त्वचेच्या नैसर्गिक एक्सफोलिएशनमध्ये मदत करतात. अडकलेल्या छिद्रांची खोल साफ करणे . शिफारस केली त्वचेवर ACV चा वापर च्या ताजे आणि नवीन थर होऊ शकते टवटवीत त्वचा .
मुरुमांसाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे?
ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरण्यापूर्वी पाण्याने पातळ करणे आवश्यक आहे, कारण ते इतके आम्लयुक्त आहे की त्वचेवर थेट वापरल्यास ते वरवरच्या रासायनिक बर्न होऊ शकते आणि त्वचेची जळजळ . पहिल्यांदा तुमच्या चेहऱ्यावर वापरण्यापूर्वी, तुम्हाला प्रतिकूल प्रतिक्रिया होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या त्वचेवरील चाचणी स्पॉट वापरून पाहणे चांगली कल्पना आहे. हे पातळ केलेले ऍपल सायडर व्हिनेगर टोनर म्हणून लावा कापसाच्या बॉलच्या मदतीने; मीनल शाह, वरिष्ठ पोषण थेरपिस्ट, फोर्टिस हॉस्पिटल, मुलुंड सुचवितात, कमी प्रमाणात आणि थोड्या भागात अर्ज करा.
असहिष्णुतेची चिन्हे पहा; सहन केल्यास, तुम्ही अर्जाचे प्रमाण आणि क्षेत्र वाढवू शकता. ऍपल सायडर व्हिनेगर तुमच्या चेहऱ्याला धुवून घेतल्यानंतर प्रत्येक वेळी मॉइश्चरायझर लावा, ती जोडते.
मुरुमांवर मात करण्यासाठी स्किनकेअरमध्ये ऍपल सायडर व्हिनेगर समाविष्ट करण्याचे मार्ग
- एक चमचा ऍपल सायडर व्हिनेगर घ्या आणि ते तुमच्या नेहमीच्या फेसवॉशमध्ये हलक्या हाताने मिसळा.
- तुमच्या चेहऱ्याच्या प्रत्येक भागावर हलक्या गोलाकार हालचालीने तुमच्या त्वचेवर मसाज करा आणि नेहमीप्रमाणे स्वच्छ धुवा.
- हे करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुमच्या तळहाताच्या मागील बाजूस स्पॉट टेस्ट करून त्वचेवरील ACV साठी तुमची ऍलर्जी पातळी आणि सहनशीलता तपासण्याची खात्री करा.
- सेंद्रिय एक भाग घ्या कच्चा ऍपल सायडर व्हिनेगर एका कंटेनरमध्ये आणि त्यात दोन भाग पाणी मिसळा.
- ते एकत्र करण्यासाठी साहित्य चांगले मिसळा
- ऍपल सायडर व्हिनेगरच्या एका भागामध्ये क्यू-टिप बुडवा आणि आपल्या डागांवर आणि डागांवर दाबा.
- दररोज हे करून पहा आणि तुमच्या चेहऱ्यावरील डाग नाहीसे होताना पहा.
- एक चमचे घ्या सक्रिय कोळसा आणि बेंटोनाइट चिकणमाती, म्हणून प्रसिद्ध आहे मुलतानी माती .
- वरील घटकांची पेस्ट बनवा ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरणे .
- हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावा आणि 15-20 मिनिटे राहू द्या.
- ते थंड पाण्याने धुवा आणि मॉइश्चरायझ करा.
- एक चमचा ऍपल सायडर व्हिनेगर घ्या.
- ते एक चमचे सफरचंद सॉसमध्ये मिसळा.
- ही पेस्ट त्वचेवर लावा आणि 10-15 मिनिटे राहू द्या
- मऊ कापड वापरून पुसून टाका आणि मॉइश्चरायझ करा
- एक भाग ACV सह अर्धवट पाण्यात मिसळा
- हे मिश्रण दिवसातून एकदा तुमच्या जखमांवर घासून घ्या आणि २०-३० मिनिटे तसंच राहू द्या
- थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा
चेहरा म्हणून ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरून पहा घाण, तेल आणि मृत त्वचेच्या पेशी तयार होण्यापासून दूर ठेवण्यासाठी धुवा ज्यामुळे होऊ शकते पुरळ आणि ब्रेकआउट . ते कसे वापरायचे ते येथे आहे:
हे खूप सोपे आहे ऍपल सायडर व्हिनेगर स्किन टोनर घरीच बनवा . हे केवळ प्रभावी आणि सोपे नाही तर ते किफायतशीर देखील आहे. ते कसे बनवायचे ते येथे आहे:
व्होइला! तुमचा वापरण्यासाठी तयार स्किन टोनर तयार आहे. वापरा ताज्या-साफ केलेल्या त्वचेवर टोनर वापरा कॉटन पॅड किंवा बॉल वापरून. मिश्रण डोळ्यांपासून दूर ठेवा.
तर मुरुम आणि मुरुम आपले सोडले आहे त्वचेवर जखमा , घाबरू नका! चट्टे दूर ठेवण्यासाठी हा घरगुती उपाय सर्वोत्तम उपाय ठरू शकतो. ते कसे वापरायचे ते येथे आहे:
तुम्ही हे देखील करून पाहू शकता:
चेहर्यावरील साले त्यामुळे एक मजेदार गोष्ट आहे. ACV चा समावेश असलेली चेहऱ्याची साले त्वचेवर खूप प्रभावी असतात . अँटीफंगल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म त्वचा exfoliate आणि घाण आणि मृत पेशींचा थर काढून टाका, ज्यामुळे तुमची त्वचा नवीन आणि ताजी राहते. त्वचा वाढवणारी साल घरी कशी बनवायची ते येथे आहे.
पुरळ चट्टे दुःस्वप्नांनी बनवलेल्या गोष्टी आहेत. पण ऍपल सायडर व्हिनेगरच्या वापराने तुम्ही तुमच्या त्वचेला नवीन जीवन देऊ शकता. ते कसे करायचे ते येथे आहे:
ऍपल सायडर व्हिनेगर बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्रश्न: ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरल्याने त्वचेवर काही दुष्परिणाम होतात का?
प्रति: तुमची त्वचा ऍपल सायडर विंगरला संवेदनशील नसल्यास, तुम्ही तुमचे मुरुम बरे करण्यासाठी त्याच्या गुणधर्मांवर विश्वास ठेवू शकता आणि कोणतीही कार मागे ठेवू नका. च्या अम्लीय स्वभाव ACV अडकलेले छिद्र साफ करण्यास मदत करते आणि छिद्र घट्ट करते . तथापि, तज्ञ त्वचेवर पातळ ACV वापरण्याचा सल्ला देतात कोणतेही कठोर परिणाम कमी करा ते कच्च्या त्वचेवर असू शकते. काही सौंदर्य ब्लॉगर्स ते थेट त्वचेवर लागू करण्याचा दावा करतात, परंतु तुम्ही पॅच टेस्ट करून तुमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम कॉल घ्यावा.
पाचक समस्या, पोटॅशियमची पातळी कमी किंवा मधुमेह असलेल्या लोकांनी आधी डॉक्टरांशी बोलण्याचा विचार केला पाहिजे. सफरचंद सायडर व्हिनेगर सेवन . तुम्हाला कोणतेही गंभीर दुष्परिणाम दिसल्यास वैद्यकीय मदत घ्या.
प्रश्न: सफरचंद सायडर व्हिनेगर माझ्या मुरुमांना कशी मदत करू शकते?
प्रति: ऍपल सायडर व्हिनेगरमध्ये अँटीफंगल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे त्वचेवरील बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात मदत होऊ शकते. पुरळ विकास . ऍपल सायडर व्हिनेगर वापरण्यापूर्वी पाण्याने पातळ करणे आवश्यक आहे, कारण ते इतके आम्लयुक्त आहे की ते त्वचेवर थेट वापरले तर ते वरवरच्या रासायनिक जळजळ आणि त्वचेवर जळजळ होऊ शकते.
प्रश्न: आपण आपल्या आहारात सफरचंद सायडर व्हिनेगरचा समावेश कसा करू शकतो?
प्रति: ऍपल सायडर व्हिनेगरचा स्वयंपाकात समावेश केला जाऊ शकतो . हे सॅलड ड्रेसिंग आणि अंडयातील बलक एक भाग असू शकते; ते पाण्यात पातळ करून पेय म्हणूनही वापरले जाऊ शकते. ते पातळ केले पाहिजे, कारण ती उच्च आंबटपणाची पातळी सरळ पिळल्यावर दात मुलामा चढवणे खराब करू शकते. व्हिनिग्रेट सॅलड ड्रेसिंगचा एक घटक म्हणून वापरणे हा एक चांगला मार्ग आहे.
(FAQ चे प्रतिसाद मीनल शाह, वरिष्ठ पोषण थेरपिस्ट, फोर्टिस हॉस्पिटल, मुलुंड यांनी शेअर केले आहेत)
