गेल्या वसंत ऋतूमध्ये, मी एका सहकाऱ्यासह एक प्रकल्प सुरू केला. प ई एकत्र काम केले जवळून च्या साठी दहाच्या वर दिवसाचे तास, आणि आम्ही काहीतरी होतो दोन्ही बद्दल प्रचंड उत्कट. गडी बाद होण्याचा क्रम, प्रत्येक दिवस विचार आणि स्वप्ने सामायिक करा दिवस, मी जे गृहीत धरत आहे ते एक आहे भावनिक प्रकरण (मजकूर, ईमेल इ.). शेवटी…आम्ही नंतर एकत्र झोपलो पुरेसे धाडसी आणि चपळ असणे खालील सुट्टीनंतरचे पेय. माझे पती आणि माझे लग्न तुलनेने चांगले आहे. आम्ही खुले संवादक आहोत, आणि आम्ही आमच्या मुलांना मोठ्या सांघिक कार्याच्या जाणिवेने वाढवतो, परंतु सध्या काहीतरी गहाळ आहे. मी माझ्या कामाच्या सहकाऱ्यासोबत अशा गोष्टी अनुभवल्या आहेत ज्या मला बर्याच काळापासून जाणवल्या नाहीत . अजूनही, आय आहे अपराधी भावनेने सेवन केले. मलाही कसं बरं वाटू लागलं मी काय केलं? प मी पुढे काय करायचे आहे?
तुम्ही यातून परत येऊ शकता, परंतु तुमच्या पतीला आणि तुमच्या समस्यांचा उघडपणे आणि प्रामाणिकपणे पाठपुरावा करण्याची सखोल इच्छा असेल. तुमच्या वैवाहिक जीवनात पुढे जाण्यासाठी तुमच्या पतीची क्षमा देखील लागेल. तुमच्या अपराधापासून पुढे जाण्यासाठी तुमच्यावर दया येईल.
पुढे काय करायचे
च्या बीजापर्यंत पोहोचणे अशक्य आहे का तुम्ही जे केले ते एका प्रश्नाद्वारे केले. तुमचे समजून घेण्यासाठी मी थेरपिस्टसोबत काम करण्याचा सल्ला देतो का . ते कल्पनेसाठी होते का? घडामोडी हे प्रौढांसाठी घर खेळण्यासारखे आहेत: आम्हाला वास्तविक जीवनातील ओझ्याशिवाय नातेसंबंधातील सर्व मजेदार गोष्टी मिळतात—कर, काम, गळती नळ. की ते पाहण्याची, ऐकण्याची, ओळखण्याची गरज होती? की तुम्ही खरंच या सहकर्मीच्या प्रेमात पडलो म्हणून?
खरी प्रेरणा समजून घेणे-जरी ही गोष्ट तुम्हाला स्वतःला मान्य करायची नसली तरीही-तुम्हाला तुमच्या अपराधावर मात करण्यास आणि तुम्हाला जे काही पुन्हा तयार करायचे आहे (किंवा नष्ट करायचे आहे) ते पुन्हा तयार करण्यात मदत होईल. तुम्हाला जे हवे आहे ते एक्सप्लोर करणे आणि त्यांच्याशी जुळवून घेणे हे भयानक आहे. पण पुढे जाण्यासाठी तुम्ही करत असलेली ही सर्वात आवश्यक गोष्ट आहे.
कबूल करणे किंवा कबूल करणे नाही
तुझ्या पतीसमोर अफेअरची कबुली द्यावी की नाही हे मी सांगू शकत नाही. माझा प्रामाणिकपणावर विश्वास आहे—पण—मी तुम्हाला सांगणार नाही, तुम्ही तुमच्या पतीला खरे सांगावे, कारण मला तुमच्या पतीबद्दल पुरेशी माहिती नाही. मला त्याचे नैतिक रसायन माहित नाही. तुमच्या दोघांमध्ये नेमकं काय आहे हे मला माहीत नाही. खरे सांगायचे तर, तो बरा होऊ शकतो हे तुम्हाला माहीत असेल तरच तुम्ही त्याला सांगू शकता. जर तो करू शकत नसेल, तर मला खात्री नाही की प्रामाणिकपणा हा तुटलेल्या विश्वासापेक्षा अधिक मौल्यवान आहे. हे फक्त तुम्हालाच माहीत आहे आणि तुम्हाला असे लटकत ठेवल्याबद्दल मला वाईट वाटते.
आपले पर्याय
येथे मी काय आहे करू शकता तुम्हांला सांगतो की. जेव्हा तुमच्या लग्नाचा प्रश्न येतो, तेव्हा तुमच्याकडे मूलत: तीन पर्याय असतात: तुम्ही तुमचे लग्न संपवू शकता; तुम्ही तुमचे लग्न स्वीकारू शकता; किंवा तुम्ही तुमच्या लग्नावर काम करू शकता.
जर तुम्ही पहिल्या क्रमांकाकडे झुकत असाल, तर हा व्यायाम वापरा: जेव्हा तुमच्या सहकार्‍याचा प्रश्न येतो, तेव्हा तार्किकदृष्ट्या स्वतःला आठवण करून देण्याचा प्रयत्न करा की प्रत्येक सकारात्मक गुणवत्तेसोबत एक गुण येतो जो त्याचा सामना करतो. जास्त वेळ काम करत असलेली एखादी व्यक्ती क्वचितच तुम्हाला मुलांचे संगोपन करण्याची गरज असते. तुम्ही ज्यांच्याशी खूप जवळीक साधता अशी एखादी व्यक्ती देखील असू शकते ज्याच्याशी तुम्ही खूप भांडत आहात. तुम्हाला शारिरीक त्याची आवड असल्‍याच्‍या कोणाला तुम्हाला आवश्यक बौद्धिक उत्तेजिततेची कमतरता असू शकते. यादी पुढे जाते. कोणीही सर्वस्व नाही. (तुम्ही तुमच्या पतीकडून हे आधीच शिकलात.) तुमच्या सहकार्‍यासोबत तुमच्या आयुष्यातील तोटे पाहण्याचा प्रयत्न करा, कारण तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की कोणतेही नाते ही केवळ कल्पनारम्य नसते.
परंतु, तुमचा प्रश्न वाचून असे वाटत नाही की तुम्ही तुमचे लग्न संपवण्याच्या दिशेने झुकत आहात, म्हणून मी असे गृहीत धरणार आहे की तुम्ही हे प्रकरण एका पायावर ठेवत नाही आहात आणि याचा अर्थ तुमच्याबद्दल काय आहे याबद्दल तुम्हाला अधिक काळजी वाटते. लग्न
हे शक्य आहे की या प्रकरणामुळे तुम्हाला तुमच्या पतीसोबत सध्या काय कमी आहे याची जाणीव झाली आहे. कदाचित ही उत्कटता आहे—तुमच्या नात्याच्या सुरुवातीस तुम्ही आश्चर्यकारक सेक्स केले होते आणि ते आता अधूनमधून आणि/किंवा अनिवार्य झाले आहे. आणि कदाचित काही आत्मीयता गहाळ आहे—तुमच्या विचारांची आणि स्वप्नांवर चर्चा करणे ही अशी गोष्ट आहे जी मुलांसाठी आणि नोकर्‍या आणि सामान्य जीवनातील अराजकतेसाठी मागे बसते.
आपण ती भावना परत मिळवू शकता, परंतु आपण त्याबद्दल सक्रिय आणि हेतुपुरस्सर असले पाहिजे. कधीकधी, कालांतराने, आपण लहान गोष्टी करणे विसरतो. क्वालिटी-टाइम रात्र घ्या, जिथे तुम्हाला एक दाई मिळेल आणि पालकांऐवजी रोमँटिक भागीदार बनण्यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करा. स्पर्शाला तुमच्या जीवनाचा अधिक नैसर्गिक भाग बनवा; त्याचा हात घ्या, त्याच्या पायाला स्पर्श करा, त्याचे केस दाबा. सेक्स शेड्यूल करा . तुमच्या आठवड्यात एक वेळ शोधा की तुम्ही निश्चितपणे कृत्य करू शकता—बुधवारी रात्री १० वाजता, मुले झोपल्यानंतर ३० मिनिटांनी—आणि ती नियमित तारीख असल्याची खात्री करा. नाती जतन करणाऱ्या आणि टिकवणाऱ्या या गोष्टी आहेत.
आणि सहकाऱ्याचे काय?
जर तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात पुन्हा गुंतवणूक करत असाल, तर तुमच्या पतीला भावनिकदृष्ट्या सुरक्षित वाटण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा—विशेषत: तुम्ही त्याला सत्य सांगणे बंद केल्यास. तुमच्याकडे असल्‍या असल्‍या फंक्‍टर एक्सचेंजेसच्‍या बाहेर तुमच्या सहकार्‍याशी सर्व संपर्क तोडून टाका. जरी तुम्ही तुमच्या पतीला अफेअरबद्दल सांगत नसले तरीही, अशा प्रकारची खोलवर रुजलेली सुरक्षा ही मजबूत नातेसंबंधाची आधारशिला आहे. आपण त्या बदल्यात दिल्याशिवाय त्याची आवश्यकता करू शकत नाही.
आणि अर्थातच, मी वैवाहिक थेरपीची अधिक शिफारस करू शकत नाही. हे एकत्र येण्यासाठी तुम्हाला अतिरिक्त समर्थनाची आवश्यकता असू शकते (जर तो संबंध सुधारण्यासाठी बोर्डवर असेल तर). अयशस्वी विवाह हे सहसा दोन-व्यक्तींचे अपयश असतात, परंतु फसवणूक ही तुमची निवड होती, आणि तुमच्या प्रश्नावर आधारित, या प्रकरणात ते उत्तर आहे असे वाटत नाही.
जेना बर्च एक पत्रकार आणि लेखक आहे प्रेम अंतर: जीवन आणि प्रेम जिंकण्यासाठी एक मूलगामी योजना , आधुनिक महिलांसाठी नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी मार्गदर्शक, तसेच एक डेटिंग प्रशिक्षक (२०२० साठी नवीन ग्राहक स्वीकारत आहे). तिला एक प्रश्न विचारण्यासाठी, ज्याचे उत्तर ती आगामी PampereDpeopleny स्तंभात देऊ शकते, तिला ईमेल करा jen.birch@sbcglobal.net .
संबंधित: माझ्या पतीकडे वन-नाईट स्टँड होता. आम्ही कसे पुनर्प्राप्त करू?
