केसांसाठी प्रथिने उपचार

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

केसांचे आरोग्य टाळूच्या खाली असलेल्या गोष्टींशी आणखी काही संबंध आहे, जरी ते शेवटी वरच्या गोष्टींवर प्रतिबिंबित करते! केसांचा ‘जिवंत’ भाग कूपमध्ये असतो आणि इतर अवयवांप्रमाणेच अन्न आणि रक्तप्रवाहातून पोषण मिळते. केसांचे प्रथिने हे विशेषतः महत्वाचे पोषक तत्व आहे, जे प्रथिने उपचारांद्वारे पूरक असले पाहिजे. त्यामुळे जर तुमच्याकडे प्रथिनांची कमतरता असेल तर तुमचे केस लगेचच निस्तेज, निस्तेज आणि पातळ दिसतील. तर आश्चर्य नाही की, गरोदर स्त्रिया, PCOS असलेले लोक, नवीन माता, ज्यांना थायरॉईड आणि हार्मोनल असंतुलन आहे, या सर्वांना प्रथिने उपचारांची आवश्यकता असते, कारण त्यांना केस गळणे आणि खराब होणे यांचा त्रास होतो. केसांची रचना . क्रॅश डाएट आणि एनोरेक्सियामुळे देखील प्रथिनांची कमतरता होऊ शकते आणि त्यासाठी तुम्हाला तुमची गरज भासते प्रथिने उपचार . तर केसांचे प्रथिन संतुलन राखण्यासाठी तुम्हाला नेमके कोणते उपचार आवश्यक आहेत?

केसांना प्रथिने उपचारांची आवश्यकता का आहे?

प्रथम, केस वाढण्यामागील विज्ञान समजून घेऊया? दृश्यमान केस, जसे आपण सर्व जाणतो, ते मृत पेशींचे बनलेले असतात. केसांची वाढ टाळूच्या खाली, केसांच्या कूपमध्ये होते. जेव्हा नवीन केसांच्या पेशी तयार होतात, तेव्हा जुन्या मृत पेशी पुढे ढकलल्या जातात - आणि म्हणूनच केस वाढतात. केस हे खरे तर केराटिन नावाच्या प्रथिनापासून बनलेले असतात. खरं तर, संपूर्ण मानवी शरीर पूर्णपणे प्रथिने बनलेले आहे, ज्यामध्ये त्याची संपूर्ण रचना प्रोटीन आहे. आपण खात असलेली सर्व प्रथिने अमीनो ऍसिडमध्ये मोडतात, जी यकृताद्वारे विविध प्रथिने तयार करण्यासाठी वापरली जातात. तर, टाळूच्या क्षेत्राखाली लाखो केसांचे कूप आहेत जे आपल्याला अन्नामध्ये मिळणाऱ्या अमीनो ऍसिडपासून केराटिन तयार करतात. या पेशींमध्ये केसांची वाढ होते आणि त्यामुळे केस तयार होतात. त्यामुळे केसांच्या प्रत्येक स्ट्रँडला एकत्र ठेवण्यासाठी प्रथिने अक्षरशः अत्यावश्यक आहेत! तुमच्‍या स्‍थानिक सलूनमध्‍ये प्रथिने कंडिशनिंग उपचारांची निवड करा, जे तुमच्‍या केसांमध्‍ये आणि स्‍काल्पमध्‍ये प्रथिनांची पातळी भरून काढण्‍यास मदत करतील. यामध्ये मदत करण्यासाठी बायोटिन युक्त शैम्पू, कंडिशनर आणि हेअर मास्क वापरणे देखील योग्य आहे. तुमच्या सलून सेवांना घरच्या घरी प्रथिने वाढवणार्‍या उपचारांसह सपोर्ट करा आणि प्रथिने युक्त आहार घ्या.

प्रो प्रकार: तुम्ही तुमच्या केसांसाठी व्यावसायिक आणि घरगुती प्रथिने उपचार यापैकी एक निवडू शकता.

गोड बदाम तेल किंवा खोबरेल तेलाने मसाज करून तुमच्या केसांना घरच्या घरी प्रथिने उपचार द्या

रचनानुसार, बदाम हे तब्बल एकवीस टक्के प्रथिनांनी बनलेले असतात. ओलेइक ऍसिड, लिनोलिक ऍसिड, ओमेगा 6 फॅटी ऍसिड आणि यासारख्या नैसर्गिकरित्या उद्भवणार्या चरबीसह, बदामापासून काढलेले गोड बदाम तेल हे सर्वात प्रथिने-समृद्ध स्थानिक अनुप्रयोगांपैकी एक आहे जे तुम्ही तुमच्या केसांवर वापरू शकता. हे नॉन-स्निग्ध केसांचे तेल देखील एक उत्कृष्ट सीलंट आहे, जे विद्यमान प्रथिने, अमीनो अॅसिड आणि तुमच्या कुलूपांमध्ये ओलावा ठेवते. योग्य केसांचे तेल आणि मसाज पथ्ये पाळा. जर तुमची टाळू कोरडी असेल तर लावा आणि मसाज करा गोड बदाम तेल प्रत्येक पर्यायी दिवशी तुमच्या टाळूमध्ये आणि केसांच्या प्रत्येक स्ट्रँडवर; ज्यांना तेलकट टाळू आहे ते आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा करू शकतात. स्कॅल्पला मसाज केल्याने रक्ताभिसरण वाढू शकते आणि केसांच्या वाढीस मदत होते, त्याच बरोबर टाळूमधील प्रथिनांचे प्रमाण वाढते. गोड बदाम तेल महाग असल्यास, निवडा खोबरेल तेल , जे सर्वांवर कार्य करते केसांचे प्रकार , स्थानिक पातळीवर उपलब्ध आणि परवडणारे आहे. हे केसांना प्रथिने गमावण्यास मदत करते, तसेच कोंडा दूर करते, केस मऊ करते, दुरूस्ती स्प्लिट-एंड्स आणि केसांची वाढ वाढवते .

प्रो प्रकार: प्रथिने उपचारांसाठी गोड बदामाचे तेल किंवा अतिरिक्त व्हर्जिन नारळ तेल वापरा.

घरी प्रथिने उपचारांसाठी आपल्या शोधात अंडी समाविष्ट करा

ही सोपी टिप वापरून पहा आणि पहा केसांची जाडी गगनचुंबी! दोन संपूर्ण अंडी घ्या (शक्य असल्यास फ्री रेंज), आणि एका वाडग्यात चांगले फेटून घ्या. एक चमचा घाला ऑलिव तेल जर तुमची टाळू आणि ठिसूळ केस असतील. त्वचेचा प्रत्येक इंच झाकून ठेवण्याची काळजी घेऊन तुमच्या बोटांनी हे तुमच्या टाळूमध्ये हळूवारपणे मसाज करा. नंतर ऍप्लिकेशन ब्रश घ्या आणि उरलेले मिश्रण तुमच्या केसांवर चांगले लेप लावा. शॉवर कॅप घाला आणि 15-20 मिनिटे सोडा. बायोटिन युक्त शैम्पू आणि कंडिशनरने चांगले धुवा. आपण हे का करावे? कारण कच्ची अंडी ही खरोखरच निसर्गाची देणगी आहे केसांची निगा ! हे सुपर-फूड सर्व प्रकारच्या केसांसाठी योग्य आहे आणि अंड्याचा पांढरा आणि अंड्यातील पिवळ बलक दोन्ही फायदेंनी परिपूर्ण आहेत. अंड्यातील पिवळ बलक विशेषतः पौष्टिक-दाट असतात आणि त्यात बायोटिन, जीवनसत्त्वे A, D, E, K, फोलेट आणि लेसिथिन असतात. अंड्याच्या पांढऱ्यामध्ये सेलेनियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस असतात. ८.३ ग्रॅम प्रथिनांपैकी अर्धा भाग पांढऱ्या रंगात आणि अर्धा भाग अंड्यातील पिवळ बलकमध्ये असतो. संपूर्ण अंडी लोह, तांबे आणि जस्त तसेच ब जीवनसत्त्वे देतात. बायोटिन किंवा व्हिटॅमिन बी7 केसांच्या वाढीसाठी विशेषतः आवश्यक आहे. मूलभूतपणे, बायोटिन अमीनो ऍसिड किंवा प्रथिने, केराटिनमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी जबाबदार आहे. तुमच्या मानेमध्ये काही प्रथिने टाकण्यासाठी हा अंड्याचा मुखवटा वापरून पहा.

तुमच्या केसांना घरी प्रोटीन ट्रीटमेंट देण्यासाठी दूध आणि दही वापरा

दूध, तसेच दह्यासारखे दुग्धजन्य पदार्थ, एक उत्कृष्ट प्रथिने उपचार बनवतात - स्पष्ट कारणांसाठी. आधी दूध घेऊ. यात दोन प्रकारचे प्रथिने असतात - केसीन आणि व्हे प्रोटीन, हे दोन्ही केसांसाठी फायदेशीर आहेत. केसीनमध्ये ग्लूटामाइन नावाचे एमिनो अॅसिड असते, जे केसांच्या कूपांना उत्तेजित करते आणि त्यामुळे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. मठ्ठा केसांची संरचना आणि लवचिकता वाढवण्यास मदत करते, त्यांची तन्य शक्ती वाढवते. तुमच्या टाळूवर आणि केसांमध्ये दुधाची नीट मसाज केल्याने आणि केस धुण्याआधी काही मिनिटे तसेच ठेवल्याने प्रथिनांचे प्रमाण वाढू शकते. दही हा दुग्धशाळा-आधारित प्रथिनांचा आणखी एक स्रोत आहे जो केसांसाठी फायदेशीर आहे. त्यात लैक्टिक ऍसिड असते, जे केसांना हायड्रेट करण्यास, ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि केसांचा पोत गुळगुळीत आणि अबाधित ठेवताना केसांना होणारे नुकसान टाळण्यास आणि कोणत्याही खराब झालेल्या क्यूटिकलची दुरुस्ती करण्यास मदत करते. जास्तीत जास्त फायद्यांसाठी, जाड दह्याचा प्रोटीन पॅक वापरा, जो संपूर्ण टाळूवर आणि केसांवर लावा.

प्रो प्रकार: नैसर्गिक प्रथिने उपचारांसाठी दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ जसे की दह्याचा पर्याय निवडा ज्यामुळे केसांचा पोत आणि वाढ दोन्ही वाढते.

प्रथिने उपचारांची निवड म्हणून एवोकॅडोचा समावेश करा

हा एक असामान्य पर्याय वाटू शकतो, परंतु एवोकॅडो हा फळांमधील सर्वोत्तम प्रथिन स्त्रोतांपैकी एक आहे. हे खरंच खास बनवते, हे खरं आहे की ते आवश्यक फॅटी अॅसिड आणि व्हिटॅमिन ई सारख्या इतर पोषक तत्वांसह जोडलेले आहे, हे सर्व केसांना मॉइश्चरायझ करण्यासाठी आणि ते कोमल आणि हायड्रेट ठेवण्यासाठी आवश्यक आहेत. एवोकॅडो वापरण्याचा आदर्श मार्ग म्हणजे हेअर मास्क. तुमच्याकडे एक गुळगुळीत मिश्रण होईपर्यंत अॅव्होकॅडोचा लगदा मॅश करा. आवश्यक असल्यास, पोत योग्य असल्याची खात्री करण्यासाठी एवोकॅडो तेलाचे काही थेंब घाला आणि नंतर संपूर्ण टाळू आणि केसांवर लावा, 15 मिनिटांनी धुवा.

प्रो प्रकार: तुमच्या केसांसाठी प्रोटीन ट्रीटमेंट म्हणून आठवड्यातून एकदा एवोकॅडो हेअर मास्क वापरा.

तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर स्टोअरमधून खरेदी केलेले प्रोटीन पॅक वापरा

जर तुमच्याकडे नैसर्गिक घटकांसह घरी केसांचे मुखवटे तयार करण्याची वेळ किंवा प्रवृत्ती नसेल आणि सलूनला भेट देणे खूप त्रासदायक किंवा महाग असेल तर हा एक उत्तम पर्याय आहे. ब्युटी स्टोअर्स आणि नामांकित ब्रँड्स अशी उत्पादने देतात जी तुमच्या केसांमध्ये प्रथिने टाकण्याच्या उद्देशाने असतात. स्प्रेपासून ते मास्कपर्यंत, सीरमपासून कंडिशनर्सपर्यंत, तुमच्या प्रथिने उपचार किती गहन असावेत यावर अवलंबून, तुमच्या प्रत्येक गरजेनुसार उत्पादने भरपूर आहेत. नवीन स्प्रे वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्याची खात्री करा आणि तुम्हाला त्यांच्यापैकी कोणाचीही ऍलर्जी असण्याची शक्यता नाही याची खात्री करण्यासाठी घटक तपासा.

प्रो प्रकार: घरी प्रथिने उपचारांसाठी स्टोअरमधून खरेदी केलेले हेअर स्प्रे, मास्क, सीरम आणि कंडिशनर वापरा.

तुमच्या जवळच्या सलूनमध्ये प्रथिने उपचार म्हणून केराटिनची निवड करा

केसांसाठी सर्वात लोकप्रिय प्रथिने उपचार ज्याची तुम्ही निवड करू शकता केराटिन केस-गुळगुळीत उपचार . यामुळे जगभरात लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे, कारण ते प्रभावी आहे आणि केसांची देखभाल करणे सोपे आहे. हे कस काम करत? सलून केराटिन ट्रीटमेंट तुमच्या केसांच्या संरचनेत विघटन करते आणि नंतर एक गोंडस आणि अधिक व्यवस्थित दिसण्यासाठी ते एकत्र ठेवते. मूलभूतपणे, अमीनो ऍसिड स्वतःला अधिक व्यवस्थित नमुन्यात पुनर्रचना करतात. प्रक्रियेदरम्यान, हेअरस्टायलिस्ट केसांना शॅम्पू करतो आणि नंतर सरळ करण्याचे द्रावण लागू करतो आणि ते आत सोडतो. कोरडे उडवणे त्यानंतर प्रत्येक स्ट्रँडभोवती जलरोधक थर तयार होतो. प्रभाव सुमारे 3-6 महिने टिकतो. अर्थात, केराटिनसह देखभाल मार्गदर्शक तत्त्वे कठोर आहेत - कारण ही मुख्यत्वे रासायनिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये फॉर्मल्डिहाइड द्रावण असते. प्रथम, शैम्पू बदला! तुमचा स्टायलिस्ट बहुधा तुमच्या केसांना अनुकूल असा सल्फेट-मुक्त शैम्पू सुचवेल. त्याचप्रमाणे, कंडिशनरसह. दुसरे म्हणजे, सल्फेट्स असलेल्या फवारण्या आणि इतर स्टाइलिंग उत्पादनांपासून दूर रहा, कारण ते केराटिन उपचारांचे परिणाम रद्द करू शकतात. तसेच, केसांच्या स्थितीचे मूल्यांकन केल्यानंतर, वर्षातून 3-4 वेळा गुळगुळीत उपचार करू नका. हे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण सतत प्रदर्शनामुळे केसांचे कायमचे नुकसान होऊ शकते (विशेषत: जर ते त्यांचे केस वारंवार रंगवत असतील तर!), आणि त्यासाठी तुम्ही जबाबदार होऊ इच्छित नाही.

प्रो प्रकार: केराटिन हे ब्लॉकवरील सर्वात लोकप्रिय, प्रभावी आणि प्रयत्न केलेले आणि चाचणी केलेले सलून-आधारित प्रोटीन उपचार आहे.

सुरक्षित, किफायतशीर प्रथिने उपचार म्हणून सिस्टीन उपचार वापरून पहा

जरी कमी लोकप्रिय असले तरी, केराटिन उपचारांपेक्षा सिस्टीन उपचार अधिक सुरक्षित आणि अधिक किफायतशीर आहेत. नकारात्मक बाजू? तुम्ही करणार नाही रेशमी सरळ केस मिळवा . त्याऐवजी, तुम्ही अजूनही तुमच्या लाटा किंवा कर्ल ठेवू शकता, परंतु ते गोंडस दिसणारी एक फ्रिज-फ्री, गुळगुळीत आवृत्ती असेल. सिस्टीन केराटीन ऐवजी केराटिनमध्ये आढळणारे गैर-आवश्यक अमीनो आम्ल वापरते. हे प्रथिने-आधारित आहे आणि त्यांच्या संरचनेत बदल करण्याऐवजी, खराब झालेले केस बरे करणे आणि दुरुस्त करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. तथापि, तेच नियम लागू होतात - सल्फेट-मुक्त शैम्पू वापरणे ना-नाही आहे कारण ते परिणाम अधिक सहजपणे उलट करतात. तसेच, सिस्टीन उपचारांचे परिणाम देखील त्याच कालावधीसाठी - 3-6 महिने टिकतात.

प्रो प्रकार: अधिक नैसर्गिक, किफायतशीर प्रथिने उपचार म्हणून सलूनमध्ये सिस्टीन उपचार वापरा .

हेअर बोटॉक्स वापरा, गुळगुळीत आणि रेशमी लॉकसाठी एक डीप-कंडिशनिंग प्रोटीन उपचार

हेअर बोटॉक्स, केराटीन आणि सिस्टीन उपचारांप्रमाणेच, थोडेसे बदलते कारण ते एक डीप-कंडिशनिंग उपचार आहे ज्यामध्ये अमीनो ऍसिड, प्रथिने आणि आवश्यक पोषक तत्वांचा वापर केला जातो. काही पर्यावरणीय असल्यास किंवा जीवनशैलीवर आधारित तुमच्या केसांचे नुकसान , हे शक्य तितक्या नैसर्गिक मार्गाने यावर उपाय करते. केराटिन प्रमाणे, हे देखील वर्षातून 3-4 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

प्रो प्रकार: सलून-आधारित प्रथिने उपचारांप्रमाणे हेअर बोटॉक्स केराटिनला केराटीनच्या बदल्यात केमिकल-मुक्त बदलत आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: प्रथिने उपचार

प्रथिनेयुक्त आहार प्रथिने उपचारांना पूरक ठरू शकतो का?

होय, प्रथिने समृध्द आहार तुमच्या स्थानिक प्रथिने उपचारांची परिणामकारकता निश्चितपणे वाढवू शकतो. दुग्धजन्य पदार्थ - कॉटेज चीज, इतर प्रक्रिया न केलेले चीज, तूप आणि दही - तसेच अंडी, कोंबडी, शेंगा, मसूर, फरसबी आणि मर्यादित प्रमाणात सोया यांचा आहार घ्या. ओमेगा 3 फॅटी ऍसिड देखील आहेत आपली टाळू ठेवण्यासाठी आवश्यक आणि केसांचे कूप कोरडे होण्यापासून, जळजळ कमी करणे (जे केस तुटण्याचे प्रमुख कारण आहे). सॅल्मन, मॅकरेल आणि सार्डिन वापरून पहा. शाकाहारींनो, तुम्ही मसूर, शेंगा, नट आणि बिया, समुद्री भाज्या इत्यादींमधून तुमची प्रथिनांची दैनिक मात्रा मिळवू शकता.

केसांना प्रोटीन ट्रीटमेंटची नितांत गरज असल्याचे कोणते संकेत आहेत?

जर तुमच्या केसांमध्ये प्रथिनांची कमतरता असेल, तर काही निश्चित चिन्हे आहेत ज्यांची तुम्ही काळजी घेतली पाहिजे. पहिले आणि सर्वात स्पष्ट म्हणजे लवचिकतेचा अभाव. जर तुमचे केस पुरेसे स्प्रिंग नसतील आणि एकदा केस ओढले तर ते आकारात परतले नाहीत (त्याऐवजी, ते तुटतात किंवा बसतात), तर निश्चितपणे प्रथिनांची कमतरता आहे. लंगडे केस, ज्या केसांना जास्त कुरकुरीत, तुटणे आणि सच्छिद्रता आणि अशाच प्रकारे प्रवण असतात त्यांना देखील प्रथिने उपचारांची आवश्यकता असते. आणि शेवटी, जर तुमचे केस नुकतेच रंगवले गेले असतील, तर तुम्ही त्यांना प्रथिनांनी पोषण देत असल्याची खात्री करा.

थोडक्यात, प्रथिने उपचारांचे फायदे काय आहेत?

एकदा तुम्ही प्रोटीन ट्रीटमेंट पूर्ण केल्यावर, ते तुमच्या केसांमध्ये काय फरक करेल हे पाहणे सोपे आहे. स्पष्ट सांगण्याव्यतिरिक्त - ते तुमचे केस मजबूत आणि नितळ होतील - हे तुमच्या केसांना बाउन्स, व्हॉल्यूम आणि लवचिकता पुनर्संचयित करण्यात देखील मदत करते. केस गळणे आणि केस गळणे यात तुम्हाला लक्षणीय फरक देखील दिसेल आणि स्प्लिट-एंड्स सारख्या समस्या मोठ्या प्रमाणात कमी होतील.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा