तोंडाच्या अल्सरसाठी आवश्यक घरगुती उपचार

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

आम्ही याबद्दल बोलण्यापूर्वी तोंडाच्या फोडांवर घरगुती उपाय , आपण प्रत्यक्षात काय व्यवहार करत आहात हे आपल्याला माहित असले पाहिजे. मुळात, तोंडाचे व्रण तुमच्या तोंडात किंवा तुमच्या हिरड्याच्या पायथ्याशी दिसणारे सौम्य फोड आहेत - काही प्रसंगी, हे गाल, ओठ आणि जिभेवर देखील दिसू शकतात. हे सहसा पांढरे, पिवळे, लाल किंवा अगदी राखाडी रंगाचे असतात. जरी तोंडाचे व्रण प्राणघातक नसले तरी ते अत्यंत वेदनादायक असू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, अनेक फोड असू शकतात, वेदना दुप्पट करतात. या वेदनादायक जखमांमुळे अन्न खाणे किंवा चघळणे खरोखरच एका परीक्षेत बदलू शकते.

तोंडात अल्सर कशामुळे होतात?

तज्ञांच्या मते, नेमकी कारणे फारशी स्पष्ट नाहीत. अभ्यास दर्शविते की जर कौटुंबिक इतिहास असेल तर तुम्हाला तोंडात अल्सर होऊ शकतो. सामान्यपणे सांगायचे तर, जेव्हा तुमच्या गालांच्या आतील अस्तरांना काही प्रकारचे नुकसान होते तेव्हा हे फोड दिसून येतात - उदाहरणार्थ, तुम्ही चुकून तुमच्या तोंडातील अस्तर चावला असेल किंवा त्वचेवर घासलेला धारदार दात असेल. तोंडात व्रण निर्माण करणे . अयोग्य डेन्चर आणि अनियमित फिलिंगमुळे देखील नुकसान होऊ शकते. तणाव आणि चिंतेमुळेही तुम्हाला तोंडाचे व्रण होऊ शकतात.

काही प्रकरणांमध्ये हार्मोनल बदलांमुळे तोंडात व्रण देखील होऊ शकतात - तज्ज्ञांच्या मते, महिला मासिक पाळी सुरू असताना तोंडात जखम झाल्याची तक्रार करू शकतात. काहीवेळा, काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे तोंडात व्रण देखील होऊ शकतात - उदाहरणार्थ, व्हायरल इन्फेक्शन किंवा अगदी सेलिआक रोग, अशी स्थिती जिथे एखाद्या व्यक्तीची पाचक प्रणाली ग्लूटेन विरुद्ध प्रतिक्रिया देते. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही मसालेदार आणि तेलकट पदार्थ खाल्ल्यास वारंवार तोंडात व्रण होऊ शकतात. व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता एक सत्य देखील असू शकते तोंडाच्या अल्सरचे कारण .

टीप: प्रथम तोंडावर अल्सर कशामुळे होतात ते शोधा.

तोंडाच्या अल्सरसाठी नैसर्गिक घरगुती उपचार काय आहेत?

तोंडाच्या फोडांवर घरगुती उपाय शोधण्यासाठी तुम्हाला फक्त तुमच्या स्वयंपाकघरात डोकावण्याची गरज आहे. येथे काही सुपर घटक आहेत:

ऍपल सायडर व्हिनेगर

येथे एक सुपर आहे तोंडाच्या फोडांवर प्रभावी घरगुती उपाय च्या चांगुलपणाबद्दल धन्यवाद सफरचंद सायडर व्हिनेगर ज्याची आंबटपणा अल्सर निर्माण करणारे जीवाणू नष्ट करू शकते. अर्धा कप कोमट पाण्यात एक चमचा व्हिनेगर मिसळा. हे तुमच्या तोंडात दोन मिनिटांसाठी पुसून टाका आणि नंतर नियमित पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा. सूज कमी होईपर्यंत हे दिवसातून दोनदा करा.

लवंगा

पुन्हा, तोंडाच्या व्रणासाठी हा एक सोपा घरगुती उपाय असू शकतो. लवंगा जीवाणू नष्ट करण्यासाठी ओळखल्या जातात - तज्ञ म्हणतात की लवंग देखील मदत करू शकतात पोटातील अल्सर कमी करणे . तुम्हाला फक्त लवंगांचा गुच्छ हातात ठेवायचा आहे. फक्त वर चावणे लवंग कळ्या - तुम्हाला फरक दिसेल.

मध

मधामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात हे आपणा सर्वांना माहीतच आहे. शिवाय ते एक चांगले नैसर्गिक उत्तेजक असू शकते. त्यामुळे जेव्हा तोंडात व्रण होतात तेव्हा थोडासा कापूस घ्या आणि कापसाच्या मदतीने व्रणांवर मध लावा. सूज कमी होत आहे आणि वेदना कमी होत आहे असे वाटेपर्यंत पुनरावृत्ती करत रहा.

खसखस

आश्चर्यचकित होऊ नका - कच्चे खसखस दमा आणि खोकला यांसारख्या विविध परिस्थितीशी लढण्यासाठी प्राचीन काळापासून सेवन केले जाते. हे तोंडाच्या अल्सरसाठी एक सभ्य घरगुती उपाय देखील मानले जाते - हे करू शकते शरीरातील उष्णता कमी करा आणि तुम्हाला काही द्या फोड पासून आराम . तुम्ही काही खसखस ​​साखरेमध्ये मिसळा आणि नंतर त्यांचे सेवन करू शकता.

कोरफड

आपल्या त्वचेसाठी कोरफडीचे असंख्य फायदे आपल्या सर्वांना माहित आहेत. यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, कोरफड vera देखील एक प्रभावी असू शकते तोंड व्रण उपाय . फक्त काही नैसर्गिकरित्या काढलेले घ्या कोरफड vera रस आणि व्रणावर लावा. कोरफड मधील अँटीसेप्टिक गुणधर्म आपल्याला जवळजवळ त्वरित आराम देण्यास मदत करतील.

हळद

हळद एक अद्भुत आहे तोंडाच्या अल्सरवर उतारा . फक्त हळद आणि पाण्याची गुळगुळीत पेस्ट बनवा, व्रणावर लावा आणि काही मिनिटे थांबा. स्वच्छ धुवा. दिवसातून किमान दोनदा हे करण्याचा प्रयत्न करा. हळद कार्य करते कारण त्यात जंतुनाशक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.

तूप

विश्वास ठेवा किंवा नका ठेवू, तूप सूज कमी करू शकते ज्यामुळे ते खूप लोकप्रिय बनते तोंडाच्या फोडांवर उपाय . फक्त थोडेसे घ्या शुद्ध तूप तुमच्या बोटावर आणि अल्सरवर लावा. काही वेळ राहू द्या आणि नंतर साध्या पाण्याने तोंड धुवा. दिवसातून एकदा तरी हे करा.

मीठ

हे तुमच्या आजी-आजोबांनी तुम्हाला अनेकदा सांगितले असेल. ही वेळ-चाचणी आहे तोंडाच्या अल्सरसाठी नैसर्गिक उपाय . एका ग्लास कोमट पाण्यात थोडेसे मीठ टाका आणि प्रत्येक कोपरा झाकून ते तोंडात फिरवा. दोन मिनिटे swishing ठेवा. नंतर साध्या पाण्याने स्वच्छ धुवा. दिवसातून शक्य तितक्या वेळा हे करून पहा. खार पाणी तोंडात व्रण निर्माण करणार्‍या जंतू आणि जीवाणूंविरूद्ध खरोखरच खूप प्रभावी ठरू शकते.

लसूण

लसणातील अॅलिसिन अनेक सूक्ष्मजीवांविरुद्ध कार्य करू शकते. लसणाची लवंग घ्या, त्याचे अर्धे तुकडे करा आणि अल्सरवर हलक्या हाताने चोळा. एक तास थांबा आणि नंतर स्वच्छ धुवा. वेदना कमी होईपर्यंत हे लागू करत रहा.

टीप: तोंडाला कोरडे बनवणारे माउथवॉश वापरणे थांबवा आणि त्यावर अवलंबून रहा नैसर्गिक घटक त्याऐवजी

डाएट प्लॅनमध्ये बदल केल्यास तोंडाचे व्रण टाळता येतील का?

तोंडाचे व्रण घरगुती उपाय मध्ये बदल समाविष्ट करणे आवश्यक आहे आहार योजना . मुळात, जर तुम्हाला प्रभावी घरगुती उपाय करायचा असेल तर तेलकट आणि मसालेदार अन्न टाळा. भरपूर हिरव्या भाज्या असलेल्या जेवणावर लक्ष केंद्रित करा. कोणत्याही परिस्थितीत जंक फूड टाळा. तोंडाचे व्रण टाळण्यासाठी तुम्ही पौष्टिक, निरोगी घरगुती अन्न शोधले पाहिजे.

टीप: जंक फूड खाणे टाळा.

तोंडाच्या अल्सरपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता कशी हाताळाल?

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेचे मुख्य कारण म्हणजे ते अन्नातून शोषून घेण्यास आपली असमर्थता, अपायकारक अशक्तपणा, आहारातील कमतरता आणि शस्त्रक्रियेनंतर होणारे अपव्यय. काही प्रकरणांमध्ये, तथापि, कारण अज्ञात आहे. कमतरतेशी लढण्यासाठी तुम्ही पूरक आहार घेऊ शकता. तुमच्या आहारात भरपूर मांस, पोल्ट्री, सीफूड, दुग्धजन्य पदार्थ आणि अंडी यांचा समावेश असल्याची खात्री करा. तुम्ही कोणतेही प्राणीजन्य पदार्थ खात नसल्यास, तुमच्या आहारात भरपूर पदार्थांचा समावेश आहे याची तुम्हाला खात्री करावी लागेल व्हिटॅमिन बी 12 -फोर्टिफाइड तृणधान्ये, पौष्टिक यीस्ट, फोर्टिफाइड सोया किंवा प्लांट मिल्क किंवा गहू ग्लूटेन किंवा सोयाबीनने बनवलेले फोर्टिफाइड मॉक मीट. B12 च्या कमतरतेशी लढा हा त्याचा एक भाग आहे तोंडाच्या फोडांवर उपाय .

टीप: घ्या व्हिटॅमिन बी 12 समृद्ध अन्न .

तोंडाच्या अल्सरपासून मुक्त होण्यासाठी मी तणावावर कसा मात करू?

जसे आपण आधीच चर्चा केली आहे, तणाव किंवा चिंता योगदान देऊ शकतात तोंडाचे व्रण वारंवार दिसणे . तणावावर मात करण्यासाठी, काही मूलभूत व्यायाम किंवा सराव सुरू करा योग घरी पोझेस. निरोगी खाणे देखील मदत करू शकते तणाव कमी करणे . तणाव तुमच्या नियंत्रणाबाहेर गेल्यास समुपदेशकाचा सल्ला घ्या. इतकेच काय, येथे काही तणाव निर्माण करणारी अॅप्स आहेत जी कामी येऊ शकतात:

हेडस्पेस: जर तुमच्याकडे ध्यान वर्गात जाण्यासाठी किंवा ध्यान गुरूची मदत घेण्यासाठी वेळ नसेल, तर हे अॅप तुम्हाला जाता जाता ध्यान करण्याच्या तंत्रात मदत करते. घरीच करा तुम्ही कामावर जाण्यापूर्वी किंवा तुम्ही ट्रान्झिटमध्ये असताना - यासाठी फक्त 10 मिनिटे लागतात.

स्वयं-मदत चिंता व्यवस्थापन: टोपणनाव असलेले SAM, अॅप तुम्हाला तणाव, लक्षणे आणि त्याचा सामना करण्याचे मार्ग याबद्दल माहिती देते. हे तुम्हाला शारीरिक हालचालींबद्दल आणि मानसिक विश्रांतीच्या तंत्रांबद्दल मार्गदर्शन करते ज्यामुळे तुम्हाला तणाव दूर ठेवण्यात मदत होते आणि तुमच्या प्रगतीवरही नजर ठेवता येते.

टीप: तणावमुक्तीसाठी योगाभ्यास करा.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: तोंडाच्या अल्सरशी लढण्याबद्दल काही मूलभूत मुद्दे

प्र. तुम्हाला तोंडात अल्सरचा त्रास होत असल्यास, तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

TO. तोंडाचे व्रण खरोखर वेदनादायक असू शकतात. जर हे फोड तीन आठवड्यांच्या आत नाहीसे झाले नाहीत तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. किंवा तुम्हाला वारंवार तोंडावर अल्सर होत असल्यास, GP चा सल्ला घ्या, जो पुनरावृत्तीचे खरे कारण निदान करेल.

प्र. तोंडाच्या अल्सरमुळे तोंडाचा कर्करोग होऊ शकतो का?

TO. तोंडाचे व्रण साधारणपणे काही दिवसांनी स्वतःच नाहीसे होतात. पण जर तसे झाले नाही आणि वेदना वाढत गेल्यास, लवकरात लवकर डॉक्टरांकडे जा. दीर्घकाळ टिकणारे तोंडाचे व्रण चांगले चिन्ह मानले जात नाही. सर्वसाधारणपणे, वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, तोंडाच्या कर्करोगाच्या जोखमीच्या घटकांमध्ये धूम्रपान, मद्यपान आणि मानवी पॅपिलोमा व्हायरस (HPV) संसर्ग यांचा समावेश होतो. या प्रकारच्या कर्करोगाचे लवकर निदान करण्याचा सल्ला नेहमीच दिला जातो.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा