हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: लक्षणे, कारणे, उपचार आणि प्रतिबंध त्वरित सूचनांसाठी सूचना पहा दैनिक सतर्कतेसाठीजस्ट इन
-
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व -
- हिना खान कॉपर ग्रीन आयच्या सावलीसह चमकदार चमकदार चमकदार न्यूड ओठ काही सोप्या चरणांमध्ये पहा!
- उगाडी आणि बैसाखी 2021: सेलिब्रिटी-प्रेरित पारंपारिक सूटसह आपले उत्सव स्वरूप वाढवा
- दैनिक जन्मकुंडली: 13 एप्रिल 2021
चैत्र नवरात्र 2021: तारीख, मुहूर्ता, विधी आणि या महोत्सवाचे महत्त्व चुकवू नका
- चार नव्हे, तर केंद्रीय दलांनी 8 जणांना ठार मारले पाहिजे: भाजप नेते
- गुढी पाडवा 2021: अमिताभ बच्चन, काजोल आणि इतर सेलेब्सनी त्यांच्या शुभेच्छा दिल्या
- Vivo X60 द्रुत पुनरावलोकन: सब -40 के प्राइस-पॉइंटमध्ये खरेदी करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट स्मार्टफोन
- आयपीएल 2021: झहीरने 'ट्रम्प कार्ड' बुमराह कसे वापरायचे याचा स्पष्टीकरण
- पीपीएफ किंवा एनपीएस: एक उत्तम सेवानिवृत्ती गुंतवणूक पर्याय म्हणून कोणते स्कोअर?
- ड्युअल-चॅनेल एबीएस सह यामाहा एमटी -15 लवकरच सुरू होईल किंमती पुन्हा वाढवण्यासाठी सेट करा
- सीएसबीसी बिहार पोलिस कॉन्स्टेबलचा अंतिम निकाल 2021 जाहीर
- एप्रिलमध्ये महाराष्ट्रात भेट देण्यासाठी १० सर्वोत्तम ठिकाणे
हवामानातील उष्णता आणि आरामदायक वातावरण कमी करण्यासाठी मान्सूनचा हंगाम येथे आहे आणि मनःस्थितीच्या उदासतेसह हंगाम आपल्यासोबत अनेक रोग आणि संक्रमण आणतो. भारतामध्ये मान्सूनचा हंगाम हा बहुतेक रोगांच्या हंगामांपैकी एक हंगाम आहे, मुख्यत: अस्वच्छ परिस्थितीमुळे आणि मूलभूत प्रतिबंधक उपायांचे पालन न केल्यामुळे.
पावसाळ्यात आपल्याला पकडण्यासाठी आणि पकडण्यासाठी काही सामान्य रोग सर्दी आणि फ्लू, कॉलरा, विषमज्वर, डेंग्यू आणि इतर अनेक संक्रमण आहेत. [१] . रोगाचा प्रतिकार वाढवण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे रोगप्रतिकार शक्ती वाढविणारे पदार्थ खाणे, संपूर्ण स्लीव्ह कपडे घालणे यासारख्या डासांच्या चावण्यापासून बचाव करण्याच्या उपाययोजना करणे इ. [दोन] .
आज आपण अशाच एक प्रतिबंधक उपायांवर चर्चा करूया, आयुर्वेदिक, ज्यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती वाढू शकेल आणि पावसाळ्यातील संक्रमण, सर्दी आणि फ्लूपासून बचाव होईल. कळा बद्दल जाणून घेण्यासाठी वाचा - an आयुर्वेदिक होम उपाय हंगामी संक्रमण आणि रोगांविरुद्ध लढण्यासाठी
कधा म्हणजे काय?
कडा हे एक आयुर्वेदिक पेय आहे ज्यात वनौषधी आणि मसाले वापरतात. भारतीय कुटुंबांमधील सामान्य डिकोक्शन, पेयमध्ये रोगप्रतिकारक क्षमता वाढविणारी क्षमता असते आणि यामुळे मान्सूनच्या सामान्य आजारांवर योग्य तो उपाय बनतो. []] .
महासुदर्शन क्वाथ, महामंजिष्ठि क्वाथ, भुनिमबादी क्वाथ, दशमूल क्वाथ, पुर्नवस्तक क्वाथ, वरुणदी क्वाथ आणि रासनासप्तक क्वाथ ही काही सामान्य कधा पेये आहेत.
हर्बल डिकोक्शन, ज्याला कश्य आणि कसयाम म्हणून देखील ओळखले जाते आणि हे पाण्यात उकळत्या नंतर खाल्ले जाते. हे औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचे औषधी गुणधर्म काढू देते.
कधा किंवा क्वाथ कोरडे औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांचा वापर करून बनविला जातो, ज्याचा सामान्यपणे रस घेता येत नाही. हे आयुर्वेदिक पेय अनेक प्रकारे तयार केले जाऊ शकते आणि हे अनेक घटकांचे संयोजन असू शकते. तयारीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या मिश्रण आणि मसाल्यानुसार कृती बदलू शकते.
कधाचे आरोग्य फायदे
क्वाथचे काही फायदे येथे आहेत खासकरुन पावसाळ्याच्या सभोवताल.
1. ताप आणि मॉन्सून lerलर्जी प्रतिबंधित करते
आयुर्वेदिक डिकोक्शन घेतल्याने संक्रमण होणा micro्या सूक्ष्मजीवांचा सामना करून आपल्या शरीराची संरक्षण यंत्रणा सुधारण्यास मदत होते. पेयातील आले सारखे सामान्य घटक औषधी वनस्पतींच्या अँटीवायरल गुणधर्मांमुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस वाढविण्यास मदत करतात. []] . इतर घटक जसे तुळशी , लवंगा इत्यादींमध्ये दाहक आणि जंतुनाशक गुणधर्म आहेत ज्यामुळे सर्दी, खोकला आणि ए घसा खवखवणे []] []] .
2. रेनल आणि यकृत आरोग्य सुधारते
यकृत आणि मूत्रपिंडाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी क्वाथ पिणे सिद्ध झाले आहे. चांगले आरोग्य राखण्यासाठी यकृत आणि मूत्रपिंड कार्य करणे आवश्यक आहे. कावीळ, आरोग्यासारख्या समस्या खराब पचन , भूक न लागणे इ. मुरुम आणि यकृताच्या खराब आरोग्यामुळे. मूत्रपिंड आणि यकृत आरोग्य सुधारण्यासाठी या आयुर्वेदिक उपायाचा उपयोग विशेषत: पुणार्वस्तक क्वाथने दर्शविला आहे. []] []] .
Health. आरोग्याशी संबंधित समस्या हाताळतात
उष्णतेशी संबंधित काही सामान्य समस्या हायपरॅसिटी आहेत, डोकेदुखी , जठराची सूज, मळमळ इ. आयुर्वेदिक पेय थंड शरीरात क्षमता आहे जे शरीरात उष्णतेची पातळी निरोगी पातळीवर आणू शकते म्हणून क्वाथचे सेवन केल्याने समस्यांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत केली जाते. []] .
Ur. मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमणांवर उपचार करू शकतो
क्वाथ किंवा आयुर्वेदिक डिकॉक्शन्स मूत्रमार्गाच्या समस्या जसे की दगड, संक्रमण आणि दाह [10] . एका अभ्यासानुसार असे दिसून येते की या समस्या व्यवस्थापित करण्यासाठी वरुणदी क्वाथ वापरला जाऊ शकतो कारण यामुळे वेदना आणि सूज कमी होण्यास मदत होते. पेय स्पॅस्मोडिकविरोधी स्वभावामुळे यूटीआय व्यवस्थापित करण्यास देखील मदत करते [अकरा] .
5. हाड आणि स्नायूंचे आरोग्य सुधारू शकते
काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आयुर्वेदिक क्वाथ किंवा कधामुळे आपल्या हाडे आणि स्नायूंचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते [१२] . दशमूल डेकोक्शनमध्ये वापरल्या जाणार्‍या 10 औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणामुळे क्वाथ सर्वात प्रभावी असल्याचे म्हटले जाते. संधिवात आणि ऑस्टियोआर्थरायटीस इत्यादीसारख्या संयुक्त समस्यांसाठीही डॅशमूलची शिफारस केली जाते. [१]] .
वर नमूद केलेल्या फायद्यांव्यतिरिक्त क्वाथ पचन उत्तेजित करण्यास, त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास आणि आपल्या शरीरास डिटॉक्स करण्यास देखील मदत करू शकते.
आपली प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी कडा कसा बनवायचा
...
खोकला आणि सर्दीसाठी तुळशीसह कधा
- ताज्या तुळशीच्या पानांचा एक तुकडा घ्या आणि धुवा.
- पाने मिरपूड आणि आल्याबरोबर बारीक करा.
- हे पाण्यात घाला आणि सुमारे 20 मिनिटे किंवा डीकोक्शन अर्ध्या पर्यंत कमी होईपर्यंत उकळवा.
- मिश्रण एका ग्लासमध्ये गाळा आणि मद्यपान करण्यापूर्वी काही थेंब मध घाला.
२. ऊर्जेसाठी दालचिनी कधा
- एक कप पाण्यात अर्धा चमचे दालचिनी पावडर घाला.
- ते 10-15 मिनिटे चांगले उकळवा.
- एक चमचे मध आणि पेय घाला.
3. रोग प्रतिकारशक्ती आणि फ्लूसाठी गिलोय कधा
- सुमारे दीड चमचे गिलॉय गुडुची (इंडियन टिनोस्पोरा) पीसून घ्या.
- ते एका कप पाण्यात घाला आणि 15 मिनिटे उकळवा.
- हे थोडेसे थंड होऊ द्या आणि सुधारित पचन, रोग प्रतिकारशक्ती आणि फ्लूच्या लक्षणांसाठी प्या.
टीपः एकदा उकळल्यावर आपण ते साठवून देखील ठेवू शकता आणि नंतर ते सेवन करण्यापूर्वी गरम करावे.
कधाचे दुष्परिणाम
- आयुर्वेदिक पेयमध्ये अदर्याचा जास्त वापर केल्याने छातीत जळजळ होते [१]] .
- उपवासाच्या वेळी कडक सेवन करणे टाळा कारण यामुळे मळमळ होऊ शकते.
- दिवसातून दोनदापेक्षा जास्त वेळा किंवा जास्त प्रमाणात डिकोक्शन पिऊ नका.
अंतिम नोटवर…
या आयुर्वेदिक उपायांमुळे पावसाळ्याच्या संसर्गापासून बचाव होण्यास मदत होते, परंतु हे सावधगिरीच्या उपायाप्रमाणेच आहे. जर आपल्याला दीर्घकाळापर्यंत संक्रमण होत असेल किंवा परत येत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
