मार्च हा हिवाळ्यातील अंधुक आणि अगदी सुरुवातीचा पूल आहे वसंत ऋतू सूर्यप्रकाश अन्न-निहाय, याचा अर्थ असा आहे की आम्ही अजूनही तल्लफ आहोत आरामदायक पदार्थ त्यामध्ये आमचे काटे बुडवताना ताजेपणा आम्ही मागच्या काळापासून हवेत आहोत पडणे . पाहा, या महिन्यात प्रत्येक रात्री 31 मार्चच्या रात्रीच्या जेवणाच्या कल्पना, सोल-वॉर्मिंगपासून सूप कुरकुरीत सॅलडसाठी
संबंधित: 53 क्विक डिनर जे व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी बनवले होते
फोटो/स्टाइलिंग: कॅथरीन गिलन
मार्च 1: तुर्की आणि ब्लॅक बीन्ससह गोड बटाटा मिरची
हे एक भांडे रत्न हार्दिक, पौष्टिक आणि खूप आरामदायक आहे. ब्लॅक बीन्स ऐवजी राजमा किंवा टर्की ऐवजी गोमांस किंवा चिकन वापरण्यास मोकळ्या मनाने.
रेसिपी मिळवा
यम क्रिएटिव्ह/आय हार्ट चीज
मार्च 2: पॅनसेटा-रॅप्ड ग्रील्ड चीज सँडविच
तुमच्या आवडत्या आळशी डिनरला नुकतेच एक मोठे अपग्रेड मिळाले आहे. हर्बेड, गार्लिकी मोझझेरेला खारट बरे केलेल्या डुकराच्या मांसासाठी फक्त मॅच आहे.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 3: 30-मिनिट चीटरचे बीफ स्ट्रोगानॉफ
हे स्टिक-टू-युअर-रिब जेवण तयार करण्यासाठी तुम्हाला संपूर्ण दुपारची गरज नाही. गोमांसच्या पातळ पट्ट्या लवकर शिजतात आणि नूडल्स तयार होईपर्यंत सॉसमध्ये उकळतात.
रेसिपी मिळवा
कॅरिना स्क्रोबेकी / सिंपली रिअल इटिंग4 मार्च: तुर्की सॉसेज आणि व्हेजी पोलेन्टा बाऊल्स
पोलेन्टा भरणारा, आरामदायी आणि बनवायला खूप सोपा आहे. शीर्षस्थानी असलेल्या टर्की सॉसेजमध्ये भरपूर चव येते, परंतु ते सहजपणे शाकाहारी सॉसेजसाठी सबब केले जाऊ शकते, जर ती तुमची गोष्ट असेल.
रेसिपी मिळवा
फोटो/स्टाइलिंग: कॅथरीन गिलन
5 मार्च: व्होडका सॉससह रिगाटोनी
आम्हाला आवडत नसलेला टोमॅटो क्रीम सॉस आम्हाला कधीच भेटला नाही. आणि TBH, हे तुमच्या आवडत्या इटालियन बिस्ट्रोला प्रतिस्पर्धी आहे. कृपया पार्म पास करा.
रेसिपी मिळवा
फोटो/स्टाइलिंग: कॅथरीन गिलन6 मार्च: गार्लिकी काळे आणि चणे सह भाजलेले फेटा
आता तुम्ही बेक्ड फेटासाठी पूर्ण शोषक आहात (धन्यवाद, TikTok ), आकारासाठी ही रेसिपी का वापरून पाहू नये? प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये तब्बल 21 ग्रॅम प्रथिने असतात, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे सर्व कमीतकमी साफसफाईसाठी एकाच कढईत शिजवले जाते.
रेसिपी मिळवा
क्रिस्टन किलपॅट्रिक/द रिफाइंड डिशमार्च 7: काळी मिरी चिकन
या स्टिअर फ्रायला इतकी चव आहे की ती किती लवकर एकत्र येते हे आश्चर्यकारक आहे. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देखील एक छान crunch जोडते.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल
मार्च 8: 15-मिनिट स्किलेट मिरपूड स्टीक
कमी-कार्ब , केटो-फ्रेंडली आणि बनवायला सोप्या पलीकडे, हे प्रोटीन-आणि-व्हेज स्किलेट स्वतःच आश्चर्यकारक आहे, टॉर्टिलामध्ये गुंडाळले जाते किंवा फुलकोबी भातावर सर्व्ह केले जाते.
रेसिपी मिळवा
फोटो/स्टाइलिंग: कॅथरीन गिलन9 मार्च: झटपट भांडे गाजर आले सूप
हे प्रेशर-कुक केलेले रत्न दुग्धशाळेच्या एका थेंबाशिवाय इतके मलईदार कसे आहे, तुम्ही विचारता? कॅन केलेला नारळाचे दूध आणि नारळाच्या दह्याचा एक फेरा, अर्थातच.
रेसिपी मिळवा
Ngoc Minh Ng/ Heirloom10 मार्च: क्विक कॉन्जी
तांदूळ आगाऊ भिजवा आणि तुम्ही या अतिशय सुशोभित लापशीसह लाइटनिंग-फास्ट न्याहारी-रात्रीच्या जेवणासाठी स्थितीत असाल.
रेसिपी मिळवा
एमिली मॉर्गन11 मार्च: चीज काळे फारफाले
प्रौढ मॅक आणि चीज? हो नेहमी. काळे आणि पास्ता यांचे समान प्रमाण हे एक सुंदर आरोग्यदायी डिनर बनवते. (सिद्धांतात तुम्हाला माहिती आहे.)
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल12 मार्च: ट्यूना आणि पेपरोन्सिनीसह 15-मिनिट भूमध्य कुसकुस
तेलाने भरलेले ट्यूना त्याच्या पाण्यात भिजवलेल्या भागापेक्षा अधिक शोभिवंत आहे, तसेच ते या कुसकुस सॅलडला झटपट समृद्धता आणि चव देते.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल13 मार्च: चिकन ग्नोची सूप
आपण त्याऐवजी कणिक बटाटा ग्नोची बदलू शकता तेव्हा जुन्या-शाळेच्या नूडल्सची कोणाला गरज आहे? P.S.: आधी शिजवलेले रोटीसेरी चिकन स्वतः बनवण्याऐवजी त्याचे तुकडे करून वेळ वाचवा.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल14 मार्च: स्लो-कुकर चिकन टिक्का मसाला
रविवारी करायची आमची आवडती गोष्ट? क्रॉक-पॉटमध्ये काहीतरी स्वादिष्ट सेट करा आणि विसरून जा. सुदैवाने, या सर्व रेसिपीमध्ये घटकांचे तुकडे करणे, सॉस मिसळणे आणि हे सर्व स्लो कुकरमध्ये टाकणे आवश्यक आहे.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल15 मार्च: बटाटा-चिप 'तळलेले' चिकन
निविदा, रसाळ मांस? तपासा. कुरकुरीत, कुरकुरीत त्वचा? तपासा. तळण्याची गरज नाही? धिक्कार सरळ.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल16 मार्च: पालक आणि केपर्ससह बेकन-रॅप्ड ब्लॅक कॉड
क्रॅकली, चवदार बेकनच्या पट्ट्या या ताज्या, फ्लॅकी माशासाठी फक्त जुळतात. रेसिपीमध्ये केवळ नऊ घटकांचाच समावेश नाही, तर सुरुवातीपासून ते शेवटपर्यंत केवळ 40 मिनिटे लागतात.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल17 मार्च: मेंढपाळ's पाई कॅसरोल
आनंदी सेंट पॅट्रिक डे ! यावर्षी कॉर्न केलेले बीफ शिजवण्याऐवजी, शेळी चीज मॅश केलेले बटाटे घालून गिनीज बीफ स्टूच्या या डिशला एक चक्कर द्या. (अरे, आणि ते तुमच्या आवडत्या आयरिश स्टाउटने धुवा, obv.)
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 18: 15-मिनिट चीटरचे पॅड थाई
तुम्ही पॅडचे थाई ऑर्डरर असल्यास, तुमच्या लाडक्या नूडल डिश डिलिव्हर होण्यापेक्षा जलद कसे बनवायचे ते शिकण्याची वेळ आली आहे.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 19: शतावरी आणि टोमॅटोसह एक-पॅन अंडी
आमच्या स्वयंपाकघरात आठवड्याच्या असंख्य रात्री अंडी बचावासाठी आली आहेत. तळलेले अंडे थेट पॅनमधून खाली टाकण्याऐवजी, ताज्या भाज्यांसह काही जोड्या करा आणि शीट पॅनवर पूर्णतेसाठी भाजून घ्या.
रेसिपी मिळवा
एरिन कुंकेल/द व्हायब्रंट लाइफमार्च 20: कॅरमेलाइज्ड कांदे आणि एका जातीची बडीशेप सह चिकट ऑरेंज चिकन
तुमच्या फ्रिजमध्ये मदतीसाठी ओरडत असलेल्या दुःखी दिसणार्या भाज्या (बोक चॉय! ग्रीन बीन्स! स्नॅप पीझ!) वापरण्यास मोकळ्या मनाने. ड्रूल-योग्य, आशियाई-प्रेरित मॅरीनेड देखील सॉस म्हणून दुप्पट होते.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल21 मार्च: तांदूळ नूडल्ससह थाई बीफ बाऊल्स
आह, तांदळाच्या शेवया . ते ग्लूटेन-मुक्त आहेत, व्यसनमुक्त आहेत आणि ते जे काही शिजवले आहेत त्याचा स्वाद घेतात. म्हणून, ते या चवदार, तळलेले गोमांस डिशसाठी अंतिम आधार आहेत.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल22 मार्च: एक-पॉट, 15-मिनिट लिंबू पास्ता
पास्ता स्वतःच्या सॉसमध्ये शिजवल्याने रात्रीचे जेवण आणखी जलद होते (उकळत्या पाण्याचे भांडे आवश्यक नसते), तसेच लिंबाच्या चांगुलपणाचा प्रत्येक थेंब भिजवण्यास मदत होते.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 23: बटाटे आणि रोमेनसह एक-पॅन भाजलेले साल्मन
जादूची युक्ती पाहू इच्छिता? तुमची प्रथिने, स्टार्च आणि भाजीपाला एकाच शीट पॅनवर ४० मिनिटांत शिजवा, मग ते *अदृश्य* होताना पहा.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल24 मार्च: कुरकुरीत बकरी चीज सॅलड
ताज्या हिरव्या भाज्या, नितळ ऑलिव्ह आणि कुरकुरीत मुळा पिस्ता-क्रस्टेड बकरी चीज मेडेलियनने मुकुट घातलेला-आता, ते आहे आमचा प्रकार कोशिंबीर.
रेसिपी मिळवा
एमी न्यूसिंगर/मॅगनोलिया टेबल25 मार्च: जोआना गेन्सचे शतावरी आणि फॉन्टिना क्विचे
तुम्ही म्हणता नाश्ता, आम्ही म्हणतो रात्रीचे जेवण. fontina आणि Gruyère सह वाहणाऱ्या या आठ-घटकांच्या आश्चर्यामध्ये तुमचे दात बुडवा. (तुम्हाला अधिक खात्रीची आवश्यकता असल्यास, ते स्टोअरमधून विकत घेतलेले पाई क्रस्ट आहे.)
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेल26 मार्च: 20-मिनिट कोळंबी स्कॅम्पी झूडल्स
नक्कीच, ते कमी कार्ब आणि तयार करण्यासाठी एकूण ब्रीझ आहे. पण लिंबाचा रस आणि ड्राय व्हाईट वाईनने भरलेले लसूण बटर शो चोरून नेले.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 27: 15-मिनिट बफेलो चिकन स्लाइडर
म्हशीच्या चटणीबद्दल असे काहीतरी आहे ज्यामुळे आपले तोंड नाचते. कुरकुरीत निळ्या चीजसह शीर्षस्थानी असलेले हे तिखट स्लाइडर्स तुम्हाला मॅकेरेना बनवतील.
रेसिपी मिळवा
अमांडा फ्रेडरिकसन/साधे सुंदर अन्न28 मार्च: हिरवे वाटाणे, पुदीना आणि शॅलॉट्ससह सीअर स्कॅलॉप्स
आमच्या नंतर पुन्हा करा: मी घरी सीफूड शिजवू शकतो. गंभीरपणे - या डिशला सुमारे 20 मिनिटे लागतात आणि फक्त सहा घटक लागतात. फक्त एक सुंदर सीअर सुनिश्चित करण्यासाठी स्कॅलॉप्सवर पूर्णपणे थोपटून घ्या.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 29: फिश टॅको सॅलड
आपण म्हणून अधीर असल्यास उन्हाळा जसे आम्ही आहोत, या मेक्सिकन-प्रेरित मुख्य ने तुम्हाला पकडले पाहिजे. पिको डी गॅलो, टॉर्टिला चिप्स आणि ताज्या कोबी स्लॉच्या बेडवर टॅको-सिझन केलेल्या तिलापियाचा विचार करा.
रेसिपी मिळवा
फोटो: लिझ अँड्र्यू/स्टाइलिंग: एरिन मॅकडोवेलमार्च 30: मिंटसह स्प्रिंग पी सूप
या हंगामी रत्नाला चमकदार बनवण्यासाठी ताजे वाटाणे, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, लीक आणि सर्व औषधी वनस्पतींसाठी शेतकरी बाजारपेठेत जा.
रेसिपी मिळवा
पॉल ब्रिसमन/अँटोनी किचनमध्येमार्च 31: अँटोनी पोरोव्स्कीचा मोरोक्कन-शैलीचा पास्ता बोलोग्नीज
मार्च सिंहासारखा आला... आणि काही कोकरू घेऊन निघून जाईल. क्षितिजावरील उबदार दिवस एका विशेष जेवणासह साजरे करा, काळजीपूर्वक उकळलेले कोकरू बोलोग्नीस स्टार करा जे तुम्ही कधीही विसरणार नाही.
रेसिपी मिळवा