केसांसाठी नारळाच्या दुधाचे आश्चर्यकारक फायदे

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

जर तुम्हाला वाटत असेल की नारळाच्या दुधामुळेच तुमचे अन्न चवदार बनते, तर पुन्हा विचार करा. आरोग्य फायदे सुनिश्चित करण्याव्यतिरिक्त, नारळाचे दूध देखील आपल्या केसांसाठी उत्कृष्ट आहे. याचे मुख्य कारण म्हणजे नारळाच्या दुधात काही आवश्यक पोषक घटक असतात जे आपल्या केसांसाठी आवश्यक असतात. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की नारळाच्या दुधात जीवनसत्त्वे C, E, B1, B3, B5 आणि B6 तसेच लोह, सेलेनियम, सोडियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस या मोठ्या प्रमाणासाठी ओळखले जाते. खरं तर, त्या पोषक घटकांमुळे, टाळूचे पोषण होते आणि केसांचे कूप मजबूत होतात, ज्यामुळे केसांच्या वाढीस चालना मिळते. इतकेच काय, त्याच्या उत्कृष्ट मॉइश्चरायझिंग क्षमतेमुळे, नारळाचे दूध तुम्हाला तुमचे मॉइश्चरायझिंग ठेवण्यास मदत करू शकते केस गुळगुळीत आणि रेशमी . च्या आश्चर्यकारक फायद्यांबद्दल येथे एक कमी आहे तुमच्या केसांसाठी नारळाचे दूध .

1. तुम्ही घरी नारळाचे दूध कसे बनवू शकता?

तुम्ही कापलेले नारळ वापरू शकता, जे तुम्ही बाजारातून विकत घेऊ शकता किंवा दूध काढण्यासाठी तुम्ही ताजे नारळ निवडू शकता. तुम्ही तयार कापलेले खोबरे विकत असाल तर, न मिठाई केलेले प्रकार पहा. आपल्या गरजेनुसार नारळाचे तुकडे मोजा. साधारणपणे सांगायचे तर, एक कप तुटलेले नारळ तुम्हाला सुमारे दोन कप नारळाचे दूध देईल. एक वाटी कापलेले खोबरे ब्लेंडरमध्ये टाका आणि गुळगुळीत पेस्ट बनवा. थोडे पाणी उकळवा. जर आपण लिफाफ्यातील काही मोजणी केली तर प्रत्येक कप कापलेल्या नारळासाठी दोन कप पाणी वापरा. उकळलेले पाणी ब्लेंडरमध्ये घाला आणि चांगले मिसळा. द्रव मिळविण्यासाठी मलमलचे कापड किंवा बारीक-जाळी गाळून घ्या. हे नारळाचे दूध एका बरणीत साठवून ठेवा आणि ते फ्रीजमध्ये ठेवा. जर तुम्ही घरी ताजे किसलेले नारळाचे तुकडे वापरत असाल, तर त्यांना ब्लेंडरमध्ये थोडे कोमट पाणी घालून ब्लेंड करा. द्रव गाळा. जर तुम्ही बाजारातील वाळलेल्या नारळाची पावडर किंवा डेसिकेटेड नारळ वापरत असाल, तर या नारळाच्या जातीचा एक कप एक कप कोमट पाण्यात मिसळा आणि सुमारे 30 मिनिटे थांबा. नीट ढवळून घ्यावे - तुमचे नारळाचे दूध तयार आहे.

टीप: दूध काढण्यासाठी ताजे किसलेले नारळ वापरण्याचा प्रयत्न करा.

2. नारळाचे दूध चांगले कंडिशनर म्हणून कार्य करू शकते?

नारळाचे दूध साधारणपणे a म्हणून दिले जाते केसांसाठी नैसर्गिक कंडिशनर . कंडिशनर म्हणून तुम्ही घरगुती नारळाचे दूध वापरू शकता. किंवा तुम्ही काही बनवू शकता या जादूच्या घटकासह DIY हेअर मास्क .

नारळाचे दूध + ऑलिव्ह ऑईल + अंडी

एक कप नारळाचे दूध, एक चमचा ऑलिव्ह तेल आणि एक अंडे घ्या. एका मोठ्या भांड्यात अंडी फेटा आणि नारळाचे दूध घाला ऑलिव तेल वाडगा करण्यासाठी. गुळगुळीत पेस्ट तयार करण्यासाठी सर्व साहित्य चांगले मिसळा. हे मिश्रण तुमच्या अंगावर लावा टाळू आणि मालिश ते योग्यरित्या. उरलेली पेस्ट आपल्या केसांच्या लांबीवर घाला, टोकांवर लक्ष केंद्रित करा. हा मास्क 20 मिनिटे राहू द्या आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

नारळाचे दूध + मध

या वेळी नारळाच्या दुधात मधाचा चांगलापणा येतो. इतर गोष्टींबरोबरच, नैसर्गिक केस कंडिशनर म्हणून मधाची शिफारस केली जाते . बर्‍याचदा तुम्हाला मधाचे नैसर्गिक ह्युमेक्टंट म्हणून वर्णन केलेले दिसेल. दुसऱ्या शब्दांत, मध तुमच्या केसांना ओलावा देते आणि ओलावा तुमच्या केसांमध्ये बंद ठेवते. निकाल: मऊ आणि चमकदार केस , आणखी काय? 6 चमचे नारळाचे दूध आणि 3 चमचे मध घ्या. एका भांड्यात चांगले मिसळा. आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा. केसांना चांगली मसाज करा. स्वच्छ धुण्यापूर्वी तीन तास प्रतीक्षा करा.

नारळाचे दूध + एवोकॅडो + मध

नारळाच्या दुधाप्रमाणे, एवोकॅडो तेल टाळूला पुनरुज्जीवन आणि मॉइश्चरायझिंग करण्यास मदत करते. हे प्रथिने, अमीनो ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे यांचा समृद्ध स्रोत आहे जे टाळूला शांत करण्यास मदत करते. 6 चमचे नारळाचे दूध, एक एवोकॅडो आणि 2 चमचे मध घ्या. हे घटक ब्लेंडरमध्ये ठेवा आणि सुपर स्मूद पेस्ट बनवा हा मास्क ओल्या केसांवर लावा. चांगल्या परिणामांसाठी, आपल्या केसांमधून मास्क कंघी करा. 20 मिनिटे थांबा आणि स्वच्छ धुवा.

टीप: फक्त 5-6 मिनिटांसाठी घरगुती नारळाच्या दुधाने आपल्या टाळूची मालिश करा आणि आपल्या केसांना काय फरक पडतो ते पहा.

3. नारळाचे दूध केसांच्या वाढीस चालना देऊ शकते का?

होय, हे करू शकते. त्यामुळे केसांसाठी नारळाच्या दुधाचा हा आणखी एक अद्भुत फायदा आहे. परंतु केसांच्या वाढीसाठी तुम्ही फक्त नारळाच्या दुधावर अवलंबून राहण्याआधी, तुम्ही प्रथम तुमचे केस गळण्याचे मूळ कारण शोधून काढले पाहिजे. काही लक्षणीय केस गळण्याची कारणे हार्मोनल असंतुलन, अशक्तपणा, पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस), खाण्याचे विकार, थायरॉईड, स्वयंप्रतिकार विकार जसे की ल्युपस, व्हिटॅमिन बी ची कमतरता आणि ट्रायकोटिलोमॅनिया नावाचा रोग (मुळात, एक विकार ज्यामुळे लोक जबरदस्तीने स्वतःचे केस काढतात) यांचा समावेश होतो. ). परंतु, सर्वसाधारणपणे, केस गळतीविरूद्ध प्रभावी घटक म्हणून तुम्ही नारळाचे दूध वापरू शकता. नारळाच्या दुधात व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन बी भरपूर असते - हे पोषक केस गळतीशी लढू शकतात. येथे काही DIY हेअर मास्क आहेत जे उपयोगी येऊ शकतात. नारळाचे दूध येथे तारेचे घटक आहे हे वेगळे सांगण्याची गरज नाही.

नारळाचे दूध + अंडी + व्हिटॅमिन ई तेल

केसांच्या पोषणासाठी अंडी उत्कृष्ट आहेत, व्हिटॅमिन ई. , मास्कमध्ये नारळाच्या दुधाला दुप्पट मदत केल्याने प्रतिबंध होऊ शकतो केस गळणे कारण ते रक्ताभिसरण सुरळीत होण्यास मदत करते आणि तुमच्या केसांच्या ठिसूळपणाशी लढते. एक अंडे, ७ चमचे नारळाचे दूध आणि दोन चमचे व्हिटॅमिन ई तेल घ्या. जर तुम्ही बाजारात पाहिले तर तुम्हाला 100 टक्के शुद्ध व्हिटॅमिन ई तेल मिळू शकते. अन्यथा तुम्ही मिश्रित तेलाचा पर्याय निवडू शकता. अंडी आणि नारळाचे दूध एकत्र फेटून मिक्स सुपरफ्फी होईपर्यंत फेटा. व्हिटॅमिन ई तेल घाला. केसांवर लावा; मुळांपासून टिपांपर्यंत स्ट्रँड झाकून टाका. जोपर्यंत तुम्हाला शक्य होईल तितकी प्रतीक्षा करा. थंड पाण्यात शैम्पू बंद करा.

नारळाचे दूध + मेथी

2 चमचे मेथी पावडर आणि 3 चमचे नारळाचे दूध घ्या. या दोघांची गुळगुळीत पेस्ट बनवा आणि केस आणि टाळूवर लावा. तासभर थांबा. शॅम्पू बंद करा. मेथी केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि आपली टाळू निरोगी ठेवण्यासाठी ओळखली जाते.

नारळाचे दूध + काळी मिरी + मेथी

नारळाच्या दुधात प्रथिने आणि आवश्यक चरबी वाढू शकतात केसांची वाढ किंवा केस गळणे प्रतिबंधित करा. दूध तयार करण्यासाठी, एक मध्यम आकाराचे खोबरे किसून घ्या आणि पॅनमध्ये पाच मिनिटे उकळवा. गाळून थंड करा. नंतर प्रत्येकी एक चमचा ठेचलेली काळी मिरी घाला मेथीच्या बिया दुधाला. आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा. 20 मिनिटांनंतर, शैम्पूने स्वच्छ धुवा.

नारळाचे दूध + लिंबाचा रस

आपल्या सर्वांना माहित आहे की, लिंबू व्हिटॅमिन सी च्या चांगुलपणाने भरलेले आहे ज्यामुळे कोलेजन उत्पादन सुलभ होते. कोलेजन करू शकता केसांची वाढ वाढवा . 6 चमचे नारळाचे दूध आणि 4 चमचे घ्या लिंबाचा रस . दोन घटक मिसळा आणि मिश्रण सुमारे 6 तास थंड करा. दह्याचे दूध मिळवणे ही मूळ कल्पना आहे. हा रेफ्रिजरेटेड मास्क तुमच्या टाळूवर आणि केसांवर लावा. अर्धा तास थांबा आणि सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा.

नारळाचे दूध + दही + कापूर

8 चमचे नारळाचे दूध, 2 चमचे दही आणि एक चतुर्थांश कापूर ठेचून घ्या. मुळात, दह्यामध्ये लॅक्टिक ऍसिड असते, ज्यामुळे टाळू साफ होण्यास मदत होते. हे त्वचेच्या मृत पेशींपासून मुक्त होण्यास देखील मदत करू शकते ज्यामुळे मुळे मजबूत होतात आणि केसांच्या वाढीस चालना मिळते. यामध्ये कापूरची शक्ती जोडा, ज्यामुळे केसांचे कूप पुन्हा निर्माण होऊ शकतात. एका भांड्यात सर्व साहित्य मिसळा. हे मिश्रण तुमच्या टाळूवर आणि केसांना मसाज करा. मुखवटा तुमचे केस झाकतो याची खात्री करा. आपण आपले केस शॉवर कॅपने झाकून ठेवू शकता. दोन तास थांबा आणि शैम्पू बंद करा.

नारळाचे दूध + केळी + नारळ तेल

केसांसाठी केळी? नक्कीच, का नाही? नारळाचे दूध घाला आणि केस गळती थांबवणारे जादूचे औषध मिळवू शकता. 2 चमचे नारळाचे दूध आणि एक पिकलेले केळे एकत्र मिसळा. मिश्रणात थोडे खोबरेल तेल घाला. आपल्या सर्वांना माहीत आहे नारळ तेल प्रोत्साहन देते नैसर्गिकरित्या केसांची वाढ . इतकेच काय, खोबरेल तेलामध्ये आढळणारे जीवनसत्त्वे आणि आवश्यक फॅटी ऍसिडस् टाळूचे पोषण करतात आणि केसांच्या कूपांमधून सेबम तयार होण्यास मदत करतात. केस आणि टाळूवर लावा. मिश्रण काही वेळ राहू द्या आणि नंतर शॅम्पू बंद करा.

नारळाचे दूध + कोरफड

कोरफडीचे आपल्या त्वचेसाठी आणि केसांसाठी असंख्य फायदे आहेत, मुख्यत्वे त्याच्या मजबूत सामग्रीमुळे. हे फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे, आवश्यक अमीनो ऍसिड आणि जस्त आणि तांबे सारख्या खनिजांनी समृद्ध आहे जे केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी आणि केसांना नैसर्गिक चमक जोडण्यासाठी ओळखले जाते. एक गुळगुळीत मिश्रण येईपर्यंत 3 चमचे कोरफड जेल, 3 चमचे नारळाचे दूध आणि 1 टीस्पून खोबरेल तेल घ्या. हे तुमच्या टाळूला मसाज करा आणि केसांमधून ते काम करा. 45 मिनिटे थांबा आणि नंतर स्वच्छ धुवा.

टीप: सर्वोत्तम परिणामांसाठी यापैकी कोणताही मुखवटा आठवड्यातून एकदा तरी वापरण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्ही बाजारातून कापलेले खोबरे वापरत असाल तर, न गोड केलेले प्रकार मिळवा.

4. नारळाचे दूध केस अकाली पांढरे होण्यास मदत करू शकते का?

राखाडी केस हे एक भीतीदायक दृश्य असू शकते, विशेषत: जर तुमचे वय 20 असेल. दुसऱ्या शब्दांत, ३० च्या दशकाच्या उत्तरार्धात किंवा 40 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात राखाडी होणे अपेक्षित असले तरी, जेव्हा तुम्ही वीस वर्षांचे असाल तेव्हा मीठ-मिरचीचा पुसून घ्या याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्ही त्याचे बळी आहात. अकाली धूसर होणे . जेव्हा केसांच्या तळाशी असलेल्या पेशी (मेलानोसाइट्स) रंगद्रव्य तयार करणे थांबवतात तेव्हा केस पांढरे होतात जे आपल्या केसांना रंग देण्यास जबाबदार असतात. रंग-उत्पादक रंगद्रव्य तयार करणे सुरू ठेवण्यासाठी, पेशींना व्हिटॅमिन B12 आवश्यक आहे. काही प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असल्यास अकाली धूसर होणे उद्भवते. संशोधन म्हणते की तुमच्या 30 च्या प्रगतीसह, रंग-उत्पादक रंगद्रव्य बनवण्याची पेशींची क्षमता कमकुवत होऊ शकते, परिणामी धूसर होऊ शकते. व्हिटॅमिन बी व्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन सी आणि ई देखील वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करण्यास मदत करतात. नारळाचे दूध तुमच्या केसांच्या काळजीचा एक भाग म्हणून ठेवा कारण नारळाच्या दुधात या जीवनसत्त्वे भरपूर प्रमाणात असतात हे आपण आधीच पाहिले आहे.

5. तुम्ही नारळाच्या दुधाने हेअर स्पा करू शकता का?

तू नक्कीच करू शकतोस. आणि तुम्ही हे केसांसाठी नारळाच्या दुधाचा फायदा म्हणून मोजू शकता. अर्धा कप नारळाचे दूध किंवा नारळाच्या दुधापासून काढलेले नारळाचे मलई आणि एक भांडे गरम पाणी घ्या. एक मोठा टॉवेल हातात ठेवा. तुम्ही नारळाची मलई मिळवू शकता असा एक मार्ग येथे आहे. एक नारळ किसून घ्या आणि ते बारीक होईपर्यंत पाण्यात मिसळा; आता मिश्रण मलमलच्या कापडाने गाळून घ्या आणि उरलेल्या नारळाच्या दुधाचा प्रत्येक शेवटचा थेंब पिळून घ्या. नारळाचे दूध घ्या आणि रात्रभर फ्रीजमध्ये ठेवा. जेव्हा तुम्ही ते फ्रीजमधून बाहेर काढाल तेव्हा तुम्हाला क्रीमचा जाड थर वर तरंगताना दिसेल. हळुवारपणे ही क्रीम काढा आणि केसांसाठी सेव्ह करा. अन्यथा तुम्ही फक्त नारळाचे दूध वापरू शकता. आपले केस वाफवून घ्या आणि सुमारे 15 मिनिटे केसांमध्ये स्थिर होऊ द्या. नारळाची मलई किंवा खोबरेल तेल तुमच्या केसांच्या सर्व लांबीवर समान रीतीने लावा आणि एक तास किंवा त्याहून अधिक काळ राहू द्या. कोमट पाण्यात धुवा, सौम्य शैम्पू वापरा.

टीप: आठवड्यातून एकदा घरी हा हेअर स्पा करण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुमचे केस पोषित आणि मऊ राहतील.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न: केसांसाठी नारळाचे दूध

प्र. रेडिमेड जातीपेक्षा घरगुती नारळाचे दूध चांगले आहे का?

A. तज्ञांचे म्हणणे आहे की घरी बनवलेले नारळाचे दूध नेहमीच जास्त श्रेयस्कर असते. याचे कारण म्हणजे ताज्या किसलेल्या नारळापासून बनवलेले नारळाचे दूध हे पोषक तत्वांनी समृद्ध असते. एक कप घरगुती नारळाच्या दुधात व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन बी 6 जास्त प्रमाणात असण्याची शक्यता असते - दोन्ही जीवनसत्त्वे आपल्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी फायदेशीर असतात.

प्र. नारळाचे दूध साठवण्यासाठी काही कालमर्यादा आहे का?

A. जर तुम्ही नारळाचे दूध (विशेषत: ताजे कापलेल्या नारळापासून) घरी बनवले असेल, तर तुम्ही ते उत्पादन ताबडतोब रेफ्रिजरेटमध्ये ठेवल्याची खात्री करा. नारळाचे दूध सीलबंद कंटेनरमध्ये ठेवण्याचे लक्षात ठेवा. झाकण घट्ट बंद ठेवा. चार दिवसात वापरा. तुम्ही नारळाचे दूध फ्रीजरमध्येही ठेवू शकता.

प्र. नारळाच्या दुधाचे सेवन केल्याने केसांची वाढ होऊ शकते का?

A. आपल्या सर्वांना माहीत आहे की, नारळाचे दूध दक्षिण आशिया आणि दक्षिण-पूर्व आशियामध्ये करी आणि इतर खाद्यपदार्थांसाठी आधार म्हणून वापरले जाते. काहीवेळा ते दुधाचा आरोग्यदायी पर्याय मानला जातो. जरी लोकांना असे वाटते की नारळाचे दूध टाळणे चांगले आहे कारण ते फॅट्समध्ये समृद्ध आहे, परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की, नारळाच्या दुधात जवळजवळ शून्य कोलेस्ट्रॉल असते आणि ते केसांच्या वाढीसाठी अत्यंत आवश्यक असलेल्या पोषक तत्वांनी भरलेले असते.

प्र. नारळाच्या दुधाचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

A. तुम्हाला फक्त मध्यम वापर सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे. नारळाच्या दुधात खरं तर कॅलरीज जास्त असतात. सुमारे 100 मिली कॅन केलेला नारळाच्या दुधात 169 कॅलरीज आणि 16.9 ग्रॅम फॅट असते. तसेच, तज्ञांचे म्हणणे आहे की नारळाच्या दुधात आंबवण्यायोग्य कर्बोदके असतात ज्यामुळे इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमसह पाचन समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, नारळाच्या दुधावर जास्त अवलंबून राहण्यापूर्वी क्लिनिकल प्रॅक्टिशनरचा सल्ला घ्या.

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा