'क्राउनिंग ग्लोरी' म्हणून संबोधले जाते, ट्रेसेस हे एखाद्या व्यक्तीच्या व्यक्तिमत्त्वाची आणि शैलीची थेट अभिव्यक्ती असते. जास्त केस गळणे ही एक त्रासदायक समस्या असू शकते, ज्यामुळे अनेकदा चिंता निर्माण होते आणि स्वाभिमान प्रभावित होतो, विशेषत: स्त्रियांसाठी. तथापि, योग्य निदान झाल्यास, आपण काही घरगुती उपायांनी केस गळणे नियंत्रित करू शकता जे नैसर्गिक आणि आपले कुलूप वाचवण्यासाठी प्रभावी आहेत.
एक केस गळण्याची कारणे
दोन केस गळती नियंत्रित करण्यासाठी टिप्स
3. केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय
चार. निरोगी केसांसाठी आहार
५. निरोगी लॉकसाठी केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स
6. केस गळण्यावर वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
केस गळण्याची कारणे
1. पौष्टिक कमतरता
तुमच्या आहारातून लोह, तांबे, जस्त आणि प्रथिने यासारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचा अभाव असण्याची शक्यता आहे. व्हिटॅमिन डीची कमतरता हे केस गळण्याचे आणखी एक कारण आहे. हे टाळण्यासाठी, बाहेर पडा आणि थोडासा सूर्यप्रकाश घ्या.2. हार्मोनल असंतुलन
वयाच्या 30 नंतर, महिलांना हार्मोनल असंतुलन अनुभवू शकते ज्यामुळे केस गळू शकतात. हे सहसा अति डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (DHT) रूपांतरणामुळे होते. जरी एस्ट्रोजेन हे महिलांचे उत्पादन करणारे मुख्य संप्रेरक असले तरी, टेस्टोस्टेरॉन आणि DHEA सारखे इतर एंड्रोजन देखील महिलांच्या शरीरात आढळतात. जसजसे स्त्रिया विशिष्ट वयापर्यंत पोहोचतात, तसतसे ते या एन्ड्रोजनचे DHT मध्ये रूपांतर करू शकतात.3. थायरॉईड समस्या
जर थायरॉईड ग्रंथी, जी मानेच्या पुढील बाजूस आहे, थायरॉईड संप्रेरक जास्त प्रमाणात किंवा अपुरी प्रमाणात तयार करत असेल, तर केसांच्या वाढीचे चक्र बदलू शकते. तथापि, तुम्हाला थायरॉइडची समस्या असल्यास, केस गळतीसह वजन वाढणे किंवा कमी होणे, थंड किंवा उष्णतेची संवेदनशीलता आणि हृदयाच्या गतीमध्ये बदल यासारखी इतर लक्षणे तुम्हाला दिसून येतील.4. पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS)
सह महिला पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) मध्ये हार्मोनल असंतुलन असते ज्यामुळे अॅन्ड्रोजनची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते. यामुळे अनेकदा चेहऱ्यावर आणि शरीरावर केस वाढतात, तर डोक्यावरील केस पातळ होतात. PCOS मुळे ओव्हुलेशन समस्या, पुरळ आणि वजन वाढू शकते.5. जन्म नियंत्रण गोळ्या
गर्भनिरोधक गोळ्यांमुळे केस गळू शकतात. गोळीतील हार्मोन्स जे ओव्हुलेशन दडपतात ते केस पातळ होऊ शकतात, विशेषत: केस गळण्याचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या स्त्रियांमध्ये. काहीवेळा तुम्ही गोळी घेणे बंद केल्यावर केस गळू शकतात. केसगळतीशी संबंधित इतर औषधे म्हणजे रक्त पातळ करणारी आणि उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, संधिवात आणि नैराश्यावर उपचार करणारी औषधे.6. ताण
अति तणावामुळे केस अचानक गळू शकतात जे कित्येक महिने टिकू शकतात. व्यायाम, ध्यान योग आणि मसाजद्वारे तणाव कमी केल्याने केस गळण्याची शक्यता कमी होईल.7. केशरचना उत्पादने
रंग आणि स्टाइलिंग उत्पादनांमध्ये आढळणाऱ्या विषारी रसायनांमुळे केसांचे जास्त उपचार केल्याने केस गळू शकतात. त्याचप्रमाणे, जवळजवळ सर्व शैम्पूमध्ये सोडियम लॉरील सल्फेट (SLS) असते ज्याचा तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर विषारी प्रभाव पडतो आणि केसांच्या कूपांना क्षरण करतात आणि केसांच्या वाढीस अडथळा आणतात हे सिद्ध झाले आहे. नैसर्गिक शैम्पू आणि रंगांना चिकटून राहण्याचा सल्ला दिला जातो.8. वैद्यकीय परिस्थिती
- टेलोजन वायू
सर्व डोक्यावरून सामान्य शेडिंग. आपण साधारणपणे दिवसाला 100 केस गळतो परंतु काहीवेळा तणाव, आजार, औषधोपचार किंवा हार्मोन्समुळे गळणे वेगवान होते. साधारणपणे सहा महिन्यांत केस पुन्हा वाढतात.- एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया
स्त्रियांमध्ये, केस साधारणपणे वरच्या बाजूस, पुढच्या भागात, केसांच्या रेषेच्या अगदी मागे पातळ असतात, परंतु मागील बाजूस जाड राहतात. एंजाइम पुरुष लैंगिक संप्रेरक टेस्टोस्टेरॉनचे दुसर्‍या संप्रेरकामध्ये, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉन (DHT) मध्ये रूपांतर करण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे केसांच्या कूपांना ते थांबेपर्यंत पातळ केस तयार होतात.- अलोपेसिया क्षेत्र
एक स्वयंप्रतिकार रोग जो लोकसंख्येच्या 2% पर्यंत प्रभावित करतो. यामुळे केस गळण्याचे गोल ठिपके होतात आणि संपूर्ण टक्कल पडू शकते. बर्याच बाबतीत, केस पुन्हा वाढतात.- वृद्धत्व
जसजसे आपण वय वाढतो तसतसे आपले केस वाढण्याची गती कमी होत जाते. केसांच्या पट्ट्या लहान होतात आणि कमी रंगद्रव्य असते आणि केस पातळ, बारीक आणि राखाडी होतात. तुमचे केस निरोगी ठेवण्यासाठी, संपूर्ण पदार्थ खा जे तुमचे शरीर तरुण ठेवण्यास मदत करतात, तसेच तुमचे केस. जर तुझ्याकडे असेल अकाली राखाडी केस , तुम्हाला मदत करू शकतील अशा नैसर्गिक पूरक पदार्थ तुम्ही येथे शोधू शकता.- जेनेटिक्स
केस गळणे जे अनुवांशिक आहे त्याला एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया म्हणतात आणि केस गळण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणून ओळखले जाते. हे जनुक तुमच्या आई किंवा वडिलांच्या कुटुंबाकडून वारशाने मिळू शकते, जरी तुमच्या दोन्ही पालकांचे केस गळत असतील तर तुम्हाला ते असण्याची शक्यता जास्त आहे.केस गळती नियंत्रित करण्यासाठी टिप्स
1. शैम्पू
तुमच्या टाळूचा प्रकार समजून घेणे आणि योग्य शॅम्पू निवडणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तसेच, तुमच्या टाळूवर अवलंबून तुमचे केस धुणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जास्त केस धुणे अ कोरडे टाळू केसगळती होऊ शकते किंवा तेलकट कुलूप आठवड्यातून तीनदा न धुण्यामुळेही असे होऊ शकते.पुढे, शॅम्पूमध्ये सल्फेट, पॅराबेन आणि सिलिकॉनसह रसायने भरलेली नसल्याची खात्री करा ज्यामुळे तुमचे केस ठिसूळ होऊ शकतात आणि त्यामुळे तुटण्याची शक्यता असते.
2. कंडिशनर
एक चांगला कंडिशनर तुमच्या लॉकसाठी आश्चर्यकारक काम करू शकतो. त्यात अमीनो ऍसिड असतात जे खराब झालेले केस दुरुस्त करण्यास मदत करतात आणि त्यांना गुळगुळीत ठेवण्यास देखील मदत करतात.3. आहार आणि व्यायाम
तुम्हाला तुमच्या केसांना सर्व योग्य पोषक तत्त्वे, विशेषतः भरपूर प्रथिने आणि लोह देणे आवश्यक आहे. मात्र, खाण्यासोबतच ए संतुलित आहार तुम्ही व्यायाम करत असल्याची खात्री करा. केस गळणे कमी करण्यासाठी योग आणि ध्यान प्रभावी आहेत.4. रासायनिक उपचार
स्ट्रेटनिंग, परमिंग आणि कलरिंग यांसारख्या केसांच्या कठोर उपचारांमुळे तुमच्या ट्रेससाठी नक्कीच दयाळूपणा नाही. पुढे वापरणे टाळा ब्लो ड्रायर्स , कर्लिंग रॉड्स, विशेषत: ओल्या केसांवर कारण ते तुमच्या केसांच्या शाफ्टमध्ये पाणी उकळतात आणि त्यांना ठिसूळ बनवतात.जर तुम्हाला खरोखरच ब्लो ड्राय वापरण्याची गरज असेल, तर ते सर्वात कमी उष्णता सेटिंगमध्ये ठेवा. तुमचे केस गरम करणारी इतर उत्पादने वापरत असल्यास, बळकट करणार्‍या लीव्ह-इन कंडिशनरने सुरुवात करा आणि संरक्षक स्प्रेने समाप्त करा.
5. तेल घालणे
तेल लावल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि मुळांना पोषण मिळते. तुमच्या टाळूला शोभेल अशा तेलाने आठवड्यातून एकदा तुमच्या केसांची मालिश करा. शॉवर कॅपने झाकून ठेवा आणि दोन तासांनंतर सौम्य शाम्पूने धुवा.6. बरीच स्टाइलिंग उत्पादने
तुमच्या केसांवर जास्त रसायनयुक्त उत्पादने वापरणे दीर्घकाळासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्यांना विश्रांती देणे आणि त्याऐवजी नैसर्गिक घरगुती पाककृती वापरून पाहणे चांगले.केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय
1. अंडी मास्क
अंड्यांमध्ये सल्फर, फॉस्फरस, सेलेनियम, आयोडीन, झिंक आणि प्रथिने भरपूर असतात, जे एकत्रितपणे वाढण्यास मदत करतात. केसांची वाढ .
मुखवटा तयार करण्यासाठी:
- एका भांड्यात एक अंड्याचा पांढरा भाग वेगळा करा आणि प्रत्येकी एक चमचा घाला ऑलिव तेल आणि मध.
- पेस्ट बनवण्यासाठी बीट करा आणि मुळापासून टिपांपर्यंत सर्वत्र लावा.
- 20 मिनिटांनंतर, सौम्य शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
2. ज्येष्ठमध रूट
हे औषधी वनस्पती केस गळणे आणि केसांचे आणखी नुकसान टाळते. हे टाळूला शांत करण्यास आणि कोरड्या फ्लेक्स/कोंडापासून मुक्त होण्यास मदत करते.
- एक कप दुधात एक चमचा ग्राउंड लिकोरिस रूट आणि एक चतुर्थांश टीस्पून केशर घालून पेस्ट बनवा.
- हे तुमच्या टाळूवर आणि केसांच्या लांबीवर लावा आणि रात्रभर असेच राहू द्या.
- दुसऱ्या दिवशी सकाळी आपले केस धुवा.
- आठवड्यातून दोनदा याची पुनरावृत्ती करा.
3. नारळाचे दूध
त्यातील प्रथिने आणि आवश्यक चरबी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात आणि केस गळणे टाळतात.
दूध तयार करण्यासाठी:
- एक मध्यम आकाराचे खोबरे किसून घ्या आणि पॅनमध्ये पाच मिनिटे उकळवा.
- गाळून थंड करा.
- नंतर दुधात प्रत्येकी ठेचलेली काळी मिरी आणि मेथीचे दाणे एक चमचा घाला.
- आपल्या टाळू आणि केसांवर लावा.
- 20 मिनिटांनंतर, शैम्पूने स्वच्छ धुवा.
4. ग्रीन टी
या चहामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, जे केसांच्या वाढीस मदत करतात आणि केस गळणे टाळतात.
- तुमच्या केसांच्या लांबीनुसार दोन तीन टीबॅग एक-दोन कप गरम पाण्यात भिजवा.
- ते थंड झाल्यावर, डोक्याला हळूवारपणे मसाज करताना, आपल्या टाळूवर आणि केसांवर ओता.
- तासाभरानंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
5. बीटरूट रस
बीटरूटमध्ये विटामिन सी आणि बी 6, फोलेट, मॅंगनीज, बीटेन आणि पोटॅशियम भरपूर प्रमाणात असते, हे सर्व केसांच्या निरोगी वाढीसाठी आवश्यक असतात. याशिवाय, ते टाळू स्वच्छ ठेवण्यास मदत करून डिटॉक्सिफिकेशन एजंट म्हणून कार्य करते.
- 7-8 बीटरूट पाने उकळवा आणि 5-6 मेंदीच्या पानांसह बारीक करा.
- ही पेस्ट तुमच्या टाळूवर लावा आणि कोमट पाण्याने धुण्यापूर्वी 15-20 मिनिटे राहू द्या.
6. ग्रीक योगर्ट आणि मध
- एका भांड्यात 2 चमचे दही आणि 1 चमचे मध आणि लिंबू मिसळा.
- डाई ब्रश वापरुन, ही पेस्ट टाळूवर आणि मुळांना लावा.
- थंड पाण्याने धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे तसेच राहू द्या.
- आठवड्यातून एकदा ही पेस्ट लावा.
7. कोरफड Vera
कोरफड केस गळतीसाठी आणि केसांची वाढ वाढवण्यासाठी हा एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे. खाज सुटणे आणि फुगणे यासारख्या टाळूच्या समस्या कमी करण्यासाठी देखील हे प्रभावी आहे.
- कोरफडीचे देठ घ्या आणि लगदा काढा.
- आपल्या केसांना आणि टाळूला लावा आणि सुमारे 45 मिनिटे सोडा.
- सामान्य पाण्याने स्वच्छ धुवा. चांगले परिणाम पाहण्यासाठी तुम्ही हे आठवड्यातून तीन ते चार वेळा करू शकता.
8. मेथी दाणे
केसगळती थांबवण्यासाठी मेथी किंवा मेथीचे दाणे सर्वात प्रभावी घरगुती उपाय आहेत. हे केसांच्या कूपांची दुरुस्ती करते आणि केसांची पुन्हा वाढ होण्यास मदत करते.
- मेथी दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा.
- त्याची बारीक पेस्ट करून केसांना आणि टाळूला लावा.
- पेस्ट डोक्यावर सुमारे 30 मिनिटे राहू द्या.
- तुम्ही तुमची टाळू ओलसर ठेवण्यासाठी शॉवर कॅप वापरून कव्हर करू शकता.
- 30 ते 40 मिनिटांनंतर, सामान्य पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- तुम्हाला कोणताही शैम्पू वापरण्याची गरज नाही.
- केसगळती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी महिनाभर आठवड्यातून दोनदा करा.
9. कांद्याचा रस
कांद्याचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म टाळूच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात, तर सल्फरचे प्रमाण केसांच्या कूपांमध्ये रक्त परिसंचरण सुधारते. हे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि केस गळतीवर नियंत्रण ठेवते.
- काढण्यासाठी कांद्याचा रस , कांदा बारीक करा आणि नंतर रस पिळून घ्या.
- कांद्याच्या रसात कापसाचा गोळा बुडवून टाळूला लावा.
- 20 ते 30 मिनिटे तसेच राहू द्या आणि नंतर सामान्य पाणी आणि सौम्य शैम्पू वापरून धुवा.
- आठवड्यातून एकदा ही प्रक्रिया करा आणि फरक पहा.
10. आवळा
केस गळणे थांबवण्यासाठी भारतीय गूसबेरी किंवा आवळा हा आणखी एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे. व्हिटॅमिन सी ची कमतरता हे एक कारण आहे, म्हणून आवळा खाल्ल्याने केसांचे कूप मजबूत होईल आणि ते नियंत्रित करण्यात मदत होईल. त्याच्या दाहक-विरोधी आणि एक्सफोलिएटिंग गुणधर्मांमुळे, आवळा केसांची जलद वाढ करण्यास, निरोगी टाळू राखण्यास आणि अकाली पांढरे होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.
- 1 तुम्ही लिंबाचा रस आणि आवळा पावडर मिसळून पेस्ट बनवू शकता.
- तुमच्या टाळू आणि केसांना मसाज करा.
- आपले डोके झाकण्यासाठी शॉवर कॅप वापरा जेणेकरून पेस्ट कोरडी होणार नाही.
- एक तास ठेवा आणि नंतर सामान्य पाण्याने स्वच्छ धुवा.
निरोगी केसांसाठी आहार
केस निरोगी ठेवण्यासाठी उपचार आणि शैम्पूची भूमिका असली तरी जाड, चमकदार, मजबूत केसांचे रहस्य हे निरोगी आहार आहे.1. पालक
लोह कमतरता केस गळण्याचे मुख्य कारण आहे. पालक केवळ लोहच नाही तर व्हिटॅमिन ए, सी आणि प्रथिने देखील उत्तम स्रोत आहे. त्यात सेबम देखील असतो जो केसांसाठी नैसर्गिक कंडिशनर म्हणून काम करतो आणि आपल्याला ओमेगा -3 ऍसिड, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम प्रदान करतो. ते निरोगी टाळू आणि चमकदार केस राखण्यास मदत करतात.
2. गाजर
डोळ्यांसाठी चांगले म्हणून ओळखले जाणारे, गाजरमध्ये व्हिटॅमिन ए असते जे केसांची वाढ देखील सुधारते. व्हिटॅमिन ए च्या कमतरतेमुळे कोरडे होऊ शकते आणि टाळूला खाज सुटणे . गाजर केसांची जाडी वाढवण्यासाठी, केसांना चमकदार बनवण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी, केस मजबूत करण्यासाठी, प्रदूषणासारख्या बाह्य नुकसानांपासून केसांचे संरक्षण करण्यासाठी आणि केस तुटणे आणि केस गळणे टाळण्यास मदत करण्यासाठी ओळखले जाते.
3. अंडी
केस 68 टक्के केराटिन प्रथिने बनलेले असल्याने, अंडी खराब झालेले केस पुन्हा तयार करण्यास मदत करतात. ते बायोटिन नावाचे बी व्हिटॅमिन देखील समृद्ध असतात जे केस वाढण्यास मदत करतात.
4. ओट्स
ओट्समध्ये भरपूर फायबर, झिंक, लोह, ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी अॅसिड (PUFAs) असतात जे केसांच्या वाढीस उत्तेजन देतात आणि तुमचे केस जाड आणि निरोगी बनवतात.
5. अक्रोड
अक्रोडमध्ये बायोटिन, बी व्हिटॅमिन (बी 1, बी 6 आणि बी 9), व्हिटॅमिन ई, भरपूर प्रथिने आणि मॅग्नेशियम असतात - हे सर्व केसांच्या त्वचेला मजबूत करतात आणि टाळूचे पोषण करतात. हे तुमच्या पेशींना सूर्यप्रकाशामुळे होणार्‍या DNA नुकसानापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.
6. मसूर
मसूर ही प्रथिने, लोह, जस्त आणि बायोटिनचा उत्तम स्रोत आहे. ते फॉलिक ऍसिडने देखील भरलेले असतात जे लाल रक्तपेशींचे आरोग्य पुनर्संचयित करण्यासाठी आवश्यक असते जे त्वचेला आणि टाळूला अत्यंत आवश्यक ऑक्सिजन पुरवतात.
7. चिकन
चिकन किंवा टर्की सारख्या दुबळ्या मांसामध्ये उच्च-गुणवत्तेचे प्रथिने असतात जे नाजूक केसांना मजबूत करतात आणि तुटणे टाळतात.
8. स्ट्रॉबेरी आणि पेरू
स्ट्रॉबेरीमध्ये जास्त प्रमाणात सिलिका असते. सिलिका हे केसांच्या मजबूतीसाठी आणि केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेले ट्रेस खनिज आहे. सिलिका समृद्ध असलेल्या इतर पदार्थांमध्ये तांदूळ, ओट्स, कांदा, कोबी, काकडी आणि फुलकोबी यांचा समावेश होतो. व्हिटॅमिन सी केसांना ठिसूळ होण्यापासून आणि तुटण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते. आपण अनेकदा संत्र्याला व्हिटॅमिन सीचा सर्वोत्तम स्त्रोत मानतो, तर एक पेरू चार ते पाच पटीने जास्त असतो.
9. दही
दह्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 5 आणि व्हिटॅमिन डी असते जे केसांच्या कूपांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी ओळखले जाते.
10. रताळे
बीटा कॅरोटीन कोरड्या, निस्तेज केसांपासून संरक्षण करते आणि तुमच्या टाळूतील ग्रंथींना सेबम नावाचा तेलकट द्रव बनवण्यासाठी उत्तेजित करते. केशरी रंगाची फळे आणि भाज्या जसे की गाजर, भोपळा, कॅनटालूप, आंबा आणि रताळे हे याचे उत्तम स्त्रोत आहेत.
निरोगी लॉकसाठी केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स
1. नियमित ट्रिम्स
टिपांजवळ केसांना सर्वात जास्त नुकसान होते आणि दर सहा ते आठ आठवड्यांनी चांगली ट्रिम केल्याने तुमचे त्रास दूर होण्यास मदत होऊ शकते. खराब झालेल्या केसांची रचना पेंढ्यासारखी असते आणि वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि काढण्यासाठी ते कापले जाऊ शकतात विभाजित समाप्त .2. ताण
केसगळतीसह अनेक आरोग्य समस्यांचे मूळ कारण तणाव हे आहे. हे केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते आणि अकाली पांढरे होऊ शकते. पुन्हा, नियमितपणे ध्यान आणि योगासने एक चांगला ताण बस्टर सिद्ध होऊ शकतात.3. गरम शॉवर घेणे टाळा
गरम शॉवर जितके आरामदायी आहेत, तितकेच ते स्ट्रँड्स (त्वचेप्रमाणे) निर्जलीकरण करतात आणि टाळूच्या नैसर्गिक तेलांना काढून टाकतात, ज्यामुळे कोरडे, ठिसूळ केस तुटण्याची अधिक शक्यता असते. त्याऐवजी, कोमट पाण्याची निवड करा आणि सर्वात थंड तापमानाने केस धुण्याचा प्रयत्न करा.4. ओले केस कंघी करणे
आमचे पट्टे कधीच अधिक नाजूक नसतात आणि ओले असताना तुटण्याची शक्यता असते. म्हणून रुंद-दात असलेला कंगवा वापरणे किंवा त्यांना सोडणे महत्वाचे आहे हवा कोरडे कोणत्याही प्रकारच्या शैलीपूर्वी प्रथम.
5. घट्ट केशरचना घालणे
तुमचे केस मुळांपासून खूप घट्ट ओढल्याने नुकसान होते आणि म्हणून ते टाळले पाहिजे. झोपताना केस घट्ट न बांधणेही उत्तम.
केस गळण्यावर वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्र. माझे केस गळणे खूप गंभीर आहे, मी काय करावे?
TO. कोणत्याही प्रकारचे केस गळत असल्यास त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा ट्रायकोलॉजिस्टला भेट देणे चांगले. याबाबत तज्ञ तुम्हाला योग्य दिशा देऊ शकतात.
प्र. अलोपेशिया उलट करता येतो का?
TO. आत्तापर्यंत, अ‍ॅलोपेसिया एरियाटा वर कोणताही इलाज नाही. तथापि, योग्य प्रकारची औषधे आणि निरोगी जीवनशैलीमुळे, पुढच्या वर्षभरात तुमचे केस परत वाढण्याची जवळजवळ 80% शक्यता असते.
प्र. टक्कल पडल्यास केसांच्या रोपट्याचा सल्ला दिला जातो का?
TO. केस पोस्ट एक नैसर्गिक mop येत केस प्रत्यारोपण काही लगेच घडते असे नाही. मुळे लागण्यास सुमारे 6 महिने लागतात. यासह, पुनर्प्राप्ती कालावधीशी संबंधित गुंतागुंत आहेत. या संदर्भात ट्रायकोलॉजिस्टचा सल्ला घेणे चांगले आहे कारण संपूर्ण तपासणीनंतरच ही प्रक्रिया आवश्यक आहे की नाही हे समजू शकते.
तुम्ही पण वाचू शकता केसगळतीचे सोपे आणि प्रभावी उपचार .
