प्रतिमा: शटरस्टॉक कोणत्याही वेळी कोणत्याही स्त्रीला तिच्या केसांच्या लांबीबद्दल कधीही आनंद होत नाही, आणि म्हणून, सुलभ आणि सुलभ केसांच्या वाढीची टीप नेहमीच प्रशंसा केली जाते. ही तुमची उशीरा ख्रिसमस भेट विचारात घेत असताना आमच्याकडे तुमच्यासाठी केसांच्या वाढीच्या 10 उत्तम टिप्स आहेत जेणेकरून तुमच्याकडे रॅपन्झेलसारखे केस असतील ज्याचे तुम्ही नेहमीच स्वप्न पाहिले होते. या हॅकमध्ये आणखी काय आहे जे तुम्हाला तुमच्या स्वयंपाकघरात सहज सापडतील.
तथापि, आम्ही टिपांमध्ये जाण्यापूर्वी, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की कोणत्याही दोन व्यक्तींचे केस सारखे नसतात. डीएनए प्रमाणेच, आपल्यापैकी प्रत्येकाकडे केसांचा विशिष्ट प्रकार, प्रकार आणि गुणधर्म आहेत, तुम्ही तुमचे केस कसे राखता तसेच तुमच्या वातावरणाचा तुमच्या केसांवर काय परिणाम होतो हे सांगायला नको. त्यामुळे असे होऊ शकते की खाली नमूद केलेल्या काही टिपा तुमच्यासाठी तसेच इतर लोकांसाठी काम करणार नाहीत.
दुर्दैवाने, तुमच्या केसांच्या प्रत्येक समस्या सोडवण्यासाठी अनेक वैयक्तिक केसांची काळजी घेणारी उत्पादने बाजारात उपलब्ध नाहीत. पण पाया बरोबर सेट करणे पौष्टिक अन्नाचे सेवन आणि केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धतीचे पालन केल्याने केसांची लक्षणीय वाढ होण्यास मदत होते. येथे काही इतर टिपा आणि युक्त्या आहेत ज्या करू शकतात केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते .
एक आपल्या टाळूची मालिश करा
दोन नियमित ट्रिमिंग
3. संतुलित आहार ठेवा
चार. शॅम्पू बरोबर
५. एक तांदूळ पाणी स्वच्छ धुवा मध्ये लाड
6. आपल्या ट्रेसला नियमितपणे तेल लावा
७. कडुनिंब आणि आवळा मास्क लावा
8. एलोवेरा जेल वापरा
९. DIY कॉफी कंडिशनर वापरून पहा
10. अंड्याचा मास्क वापरा
अकरा केसांच्या वाढीबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
आपल्या टाळूची मालिश करा
प्रतिमा: शटरस्टॉक नियमित स्कॅल्प मसाज केल्याने केवळ तुम्हाला आराम मिळत नाही, तर ते रक्ताभिसरण सुधारण्यास आणि मुळांपासून केस मजबूत करण्यास मदत करते. स्कॅल्प मसाज देखील तणावाचा सामना करण्याचा एक आदर्श मार्ग आहे, केस गळतीला कारणीभूत घटकांपैकी एक.
झोपायच्या आधी आठवड्यातून दोन वेळा आपल्या टाळूची मालिश करा. हे केवळ निरोगी झोपेच्या चक्राला प्रोत्साहन देत नाही तर प्रोत्साहन देखील देते निरोगी केसांची वाढ .
टीप: चांगले जुने खोबरेल तेल जाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. परंतु आपण हायड्रेटिंग देखील वापरू शकता केसांचे मुखवटे किंवा खायला सीरम आपल्या केसांना जीवनसत्त्वे आणि मसाज करताना टाळू.
नियमित ट्रिमिंग
प्रतिमा: शटरस्टॉक आपले केस तीन टप्प्यांतून जातात. पहिला टप्पा, प्रतिजन, जेव्हा ते सक्रिय होते आणि केसांच्या मुळांमधील पेशी आणि वेगाने विभाजित होतात. दुसरा टप्पा, कॅटेजेन, केसांची वाढ थांबते आणि बाहेरील मूळ आवरण आकुंचन पावते आणि केसांच्या मुळाशी जोडते. स्प्लिट एंड्स, केस पातळ होणे आणि तुटणे हे शेवटच्या टप्प्याचे चिन्हांकित करते, टेलोजन. तुमचे केस ट्रिम केल्याने तुमचा तिसरा टप्पा टाळता येतो, त्यामुळे तुमचे केस सतत वाढत राहण्यास मदत होते. नियतकालिक केस ट्रिमिंग सत्रांसाठी तुमचे कॅलेंडर चिन्हांकित करा. केसांची वाढ वाढवण्यासाठी अर्धा किंवा एक इंच कापा.
टीप: ट्रिमिंगमुळे खराब झालेल्या किंवा निस्तेज केसांची समस्या देखील सुटते, त्यामुळे तुम्हाला दर दोन महिन्यांनी एक केस मिळेल याची खात्री करा.
संतुलित आहार ठेवा
प्रतिमा: शटरस्टॉक अन्नाशिवाय कोणतीही गोष्ट वाढत नाही. वनस्पतींना सूर्यप्रकाशाची गरज असते, सापांना बेडूकांची गरज असते आणि तुमच्या केसांना पोषक तत्वांची गरज असते, ते तुम्ही जे खातात त्यातून मिळतात. पालक, अंड्यातील पिवळ बलक, केळी आणि मनुका यांसारख्या खाद्यपदार्थांमध्ये भरपूर प्रथिने असतात केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देणारी जीवनसत्त्वे . केसांच्या वाढीसाठी अडथळे असलेल्या सोडियम, कार्बोनेटेड पेये आणि साखरेचे उच्च प्रमाण टाळणे देखील चांगली कल्पना आहे.
टीप: सामान्य नियमानुसार, व्हिटॅमिन ए, सी, लोह आणि ओमेगा -3 समृद्ध असलेली कोणतीही गोष्ट तुमच्या केसांसाठी चांगली असते.
शॅम्पू बरोबर
प्रतिमा: शटरस्टॉक घाण साचणे आणि सूर्यप्रकाशामुळे तुमचे केसांचे कूप थकले आणि ठिसूळ होऊ शकतात. त्यामुळे कोमट पाण्याने केस धुणे महत्त्वाचे आहे. तथापि, सावधगिरी बाळगा कारण जास्त प्रमाणात धुणे केसांच्या वाढीसाठी हानिकारक असू शकते. ओल्या केसांची मुळे कमकुवत होतात आणि वारंवार शॅम्पू केल्याने तुमच्या टाळूला त्रास होऊ शकतो. नैसर्गिक तेल निर्मिती आणि पीएच पातळी. तसेच, अत्यंत गरम पाण्याने केस न धुण्याचा सल्ला दिला जातो.
टीप: स्टोअरमधून विकत घेतलेल्या शैम्पूमधील रसायने अनेकदा त्याच्या उद्देशाच्या विरुद्ध कार्य करतात. नियमित वापरासाठी सल्फेट-मुक्त आणि सेंद्रिय शैम्पू घेण्याचा प्रयत्न करा. किंवा तुम्ही तुमचा स्वतःचा शॅम्पू घरीही बनवू शकता. कसे ते येथे आहे.
एक तांदूळ पाणी स्वच्छ धुवा मध्ये लाड
प्रतिमा: शटरस्टॉक ही युक्ती रॅपन्झेल्सची भूमी म्हणून प्रसिद्ध असलेल्या चीनच्या हुआंगलुओ गावातली आहे. तिथल्या स्त्रिया त्यांच्या अतिरिक्त-लांब कपड्यांसाठी ओळखल्या जातात, ज्यामुळे त्यांना गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रेकॉर्डमध्ये स्थान मिळाले. तांदळाचे पाणी हे केसांच्या वाढीसाठी आशियातील सर्वात जुने रहस्य आहे. हे मौल्यवान औषध शिजवल्यानंतर सिंकमध्ये टाकून देण्याऐवजी, त्यात आपले केस भिजवा. त्यात असलेले अमीनो अॅसिड आणि कार्बोहायड्रेट्स तुमच्या केसांना फक्त काही प्रमाणात वाढवत नाहीत तर केसांना नुकसान होण्यापासून वाचवतात.
टीप: तांदूळ शिजवताना तुम्ही थोडे जास्त पाणी वापरता याची खात्री करा जेणेकरून तुमच्याकडे केसांची लांबी स्वच्छ धुण्यासाठी पुरेसे पाणी असेल.
आपल्या ट्रेसला नियमितपणे तेल लावा
प्रतिमा: शटरस्टॉक आपल्या केसांना नैसर्गिकरित्या पोषण आणि मॉइश्चरायझ करण्यासाठी तेल लावण्यापेक्षा चांगला पर्याय नाही. खोबरेल तेल, एरंडेल तेल आणि जोजोबा तेल हे सर्व केस मुळांपासून टोकापर्यंत मजबूत करू शकतात आणि फाटणे कमी करू शकतात. बजेट हेअर केअर प्रोडक्ट्समध्ये सहसा अँटी-फंगल आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात. हे टाळूमध्ये ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि सूक्ष्मजीव क्रियाकलापांना प्रतिबंधित करण्यास मदत करते ज्यामुळे अनेकदा कोंडा होतो. यातील खनिजे केसांची गुणवत्ता सुधारतात आणि वाढीस मदत करतात.
टीप: आठवड्यातून किमान एकदा गरम तेलाचा मसाज करा आणि त्यात काही घाला कढीपत्ता चांगल्या वाढीसाठी आणि उत्कृष्ट सुगंधासाठी तेल.
कडुनिंब आणि आवळा मास्क लावा
प्रतिमा: शटरस्टॉक एक महान साठी तयार करणे केसगळतीवर आयुर्वेदिक उपाय , घेणे आणि आवळा केसांच्या वाढीसाठी दोन सहज उपलब्ध अ-वर्ग घटक आहेत. तुम्ही त्यांना पेस्टमध्ये बदलून तुमच्या केसांवर लावू शकता किंवा थेट सेवन करू शकता. या औषधी वनस्पतींमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे तुम्हाला चमकदार, विपुल आणि निरोगी कुलूप देऊ शकतात. कडुलिंबातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म तुमच्या केसांच्या निरोगी वाढीस मदत करतात.
टीप: घ्या आणि आवळा अर्क वापरता येतो हेअर सीरम म्हणून जे दररोज लागू केले जाऊ शकते. हे तुमची टाळू थंड करते आणि तुमच्या केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेला गती देते.
एलोवेरा जेल वापरा
प्रतिमा: शटरस्टॉक तुम्ही तुमच्या केसांना फक्त कोरफडीच्या सहाय्याने संपूर्ण स्पा ट्रीटमेंट देऊ शकता. हे उत्कृष्ट मॉइश्चरायझर, साफ करणारे एजंट, केसांच्या कूपांची दुरुस्ती आणि मजबूत करणारे एजंट आहे. कोरफड व्हेरा जेलने आपल्या टाळूची हळुवारपणे मालिश केल्याने केवळ आपली टाळू आणि मन थंड होऊ शकत नाही, परंतु कोरफड देखील घरे व्हिटॅमिन A, B, B12, आणि C आणि फॉलिक ऍसिड, हे सर्व पेशींचे पुनरुत्पादन आणि पेशींच्या वाढीस हातभार लावतात. त्याची कोलेजन गुणधर्म तुमच्या केसांसाठी कडक उन्हाच्या विरूद्ध एक सक्रिय थर म्हणून कार्य करते.
टीप: तुमच्याकडे ताजे कापणी केलेले कोरफड वेरा जेल उपलब्ध नसल्यास, चांगल्या दर्जाचे स्टोअरमधून विकत घेतलेले उत्पादन वापरा.
DIY कॉफी कंडिशनर वापरून पहा
प्रतिमा: शटरस्टॉक केसांच्या वाढीसाठी कॉफीचा वापर लीव्ह-इन कंडिशनर म्हणून केला जाऊ शकतो. हे टाळूचे डिटॉक्सिफिकेशन करते आणि रक्त परिसंचरण वाढवते, त्यात उपस्थित असलेल्या फायटोस्टेरॉलमुळे धन्यवाद. हे कॅफिन केसांना गुळगुळीत आणि चमकदार बनवण्यास मदत करते. तुम्ही हेअरस्प्रे म्हणूनही वापरू शकता. कॉफी पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये अकाली राखाडी केस किंवा टक्कल पडणे टाळण्यास देखील मदत करते.
टीप: मधासारख्या घटकांसह मिसळलेली कॉफी पावडर, ऑलिव तेल आणि दही घरगुती केसांचा मुखवटा म्हणून काम करू शकते ज्यामुळे केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेला खूप फायदा होतो.
अंड्याचा मास्क वापरा
प्रतिमा: शटरस्टॉक तुम्हाला गंध आवडेल किंवा नसेल, पण अंड्यातील पिवळ बलक वापरणे सर्वात सोपे आहे केसांची वाढ वाढवण्याचा मार्ग . अंडी हे जीवनसत्त्वांचे पॉवरहाऊस आहेत आणि केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेले लोह, सोडियम आणि लेक्टिनचे स्त्रोत म्हणून काम करतात. ते नुकसान टाळताना तुमच्या केसांना आर्द्रता देतात आणि पोषण देतात. अंड्यातील पिवळ बलक तेलकट टाळूचे नियमन करून ठिसूळ आणि निस्तेज केस पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात.
टीप: दालचिनी आणि मधात अंड्यातील पिवळ बलक मिसळून तुम्ही तुमच्या केसांच्या वासापासून सुटका मिळवू शकता. हे सहजपणे बनवता येणारे हेअर मास्क म्हणून कार्य करू शकते.
केसांच्या वाढीबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
प्र. केसांच्या वाढीसाठी केसांना पूरक आहार घेणे सुरक्षित आहे का?
प्रतिमा: शटरस्टॉक TO. पूरक जसे की बायोटिन, व्हिव्हिस्कल आणि इतर मल्टीविटामिन गोळ्या प्रमोट करण्यात मदत करू शकतात केसांची जलद वाढ . कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी तपासणी करणे अत्यावश्यक असले तरी. काहींवर साइड इफेक्ट्स दिसू शकतात, कारण लोक औषधांवर वेगळ्या पद्धतीने प्रतिक्रिया देतात. चांगले झोपेचे चक्र, संतुलित आहार आणि पुरेशा प्रमाणात पाणी पिणे निवडणे केव्हाही सुरक्षित असते.
प्र. केस वाढण्यास किती वेळ लागतो?
TO. तुम्ही हेअर मास्क रात्रभर सोडल्यामुळे रात्रभर बदलाची अपेक्षा करू नका. केसांच्या वाढीस स्वतःचा वेळ लागतो आणि आम्ही केवळ अशा प्रकारे त्याचा प्रचार करण्यास मदत करू शकतो नैसर्गिक प्रक्रिया कोणत्याही परदेशी घटकाचा अडथळा नाही.अभ्यास सांगतात की नेहमीच्या परिस्थितीत एका महिन्यात सरासरी अर्धा इंच वाढ अपेक्षित असते. याचा अर्थ वर्षाला सहा इंच. सातत्यपूर्ण काळजी आणि आपल्या केसांची निगा राखण्याच्या दिनचर्येला चिकटून राहिल्याने जलद परिणाम दिसून येतात. तणाव, उच्च रक्तदाब आणि नैराश्य हे देखील तुमच्या केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेसाठी हानिकारक ठरू शकतात.
हेही वाचा - 5 नैसर्गिक घटक जे तुम्ही तेलाऐवजी केसांना मॉइश्चरायझ करण्यासाठी वापरू शकता
