कॉर्नफ्लेक्स थायमिन समृद्ध असतात, एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक घटक जो ग्लूकोजच्या चयापचयात गुंतलेला असतो आणि स्वादुपिंडासारख्या ऊतक आणि अवयवांचे कार्य चालू ठेवतो, जो इंसुलिन तयार करण्यास गुंतलेला आहे.
चरबीयुक्त पदार्थ, अल्कोहोल, दूध आणि बटर सारख्यासारख्या अतिसार खराब होऊ शकणारे पदार्थ टाळा. त्याऐवजी अतिसार सुधारण्यासाठी सूप, बटाटे, सफरचंद, पांढरा तांदूळ, केळी, टोस्ट इ. सारखे पदार्थ खा.
सौर ग्रहण 2018: सूर्यग्रहणादरम्यान काय खावे आणि काय टाळावे याबद्दल आयुर्वेदने शिफारस केलेल्या पारंपरिक मार्गदर्शक सूचनांचे अनुसरण करा.
कोमट पाण्याने आले, लसूण आणि मध यांचे फायदे म्हणजे सामान्य सर्दी आणि फ्लूचा उपचार करणे, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणे, संक्रमण बरे करणे, वजन कमी करण्यास मदत करणे इ.
मनुका लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर समृद्ध असतात. मनुकाचे जास्तीत जास्त आरोग्य लाभ घेण्यासाठी सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे तो भिजवून ठेवणे. भिजवलेल्या मनुका वजन कमी, पचन, प्रतिकारशक्ती आणि बरेच काही मदत करते.
ते अतिरिक्त पाउंड कापण्याचा प्रयत्न करीत आहात परंतु असमर्थ आहात? बरं, आपल्याबरोबर सामायिक करण्यासाठी आमच्याकडे एक घटक आहे, तो कदाचित त्या पौंड कापण्यात आणि वजन कमी करण्यास सहाय्य करेल. त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि त्यास आपल्या आहारात समाविष्ट करण्याचे मार्ग वाचा.
दररोज रात्री आपल्या पोटातील बटणावर नारळाचे तेल टाकल्याने आपल्याला हे अविश्वसनीय आरोग्य लाभ मिळू शकतात. जाणून घेण्यासाठी वाचा!
रिकाम्या पोटावर कच्चा लसूण खाल्ल्याने अनेक आरोग्यासाठी फायदे मिळतात आणि आम्ही त्यांच्याविषयी या लेखात चर्चा करू.
महाग प्रोटीन पावडर आणि नवीन काहीतरी प्रयोग करणारे खंदक. वजन कमी करण्यासाठी होममेड प्रोटीन शेक हा एक उत्तम पर्याय आहे, कारण घटक ताजे असतात आणि आपल्याला सर्व पोषकद्रव्ये प्रदान करतात. वजन कमी करण्यासाठी या घरगुती प्रोटीन शेकवर एक नजर टाका.
10 दिवस पाण्याचा आहार तुम्हाला माहित आहे काय वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. ज्यांना किलो कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे वॉटर डाएट फायदे आवश्यक आहेत. इथे बघ.
कोंबडीसह दुधाचे मिश्रण आपल्या पचन प्रक्रियेवर परिणाम करू शकते. कोंबडी खाल्ल्यानंतर आपण दूध पितो तेव्हा काय होते ते जाणून घ्या.
हा विनोद किंवा घोटाळा नाही. हा अत्यंत कठोर आहार आपल्याला घरात 7 दिवसात वजन कमी करण्यास मदत करू शकतो.
जगातील बहुतेक लोक वजन कमी करण्यास प्रोत्साहित करणारे आहार आणि व्यायामाच्या मागे धावत आहेत, तर काही आहार शोधत आहेत जे त्यांचे वजन कमी करण्यास मदत करतील. निरोगी मार्गाने वजन कसे वाढवायचे हे जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा.
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) ही सर्वात सामान्य हार्मोनल समस्या आहे जी प्रजनन वयात महिलांमध्ये उद्भवते. याचा परिणाम सुमारे 8-10% महिलांवर होतो. या संदर्भात, पीसीओएस असलेल्या महिलांसाठी आहार योजनेवर एक नजर टाकूया.
कढीपत्ताचे हे आरोग्य फायदे वजन कमी करण्यासाठी चहा आपल्या मनास उडवून देतील. शिवाय, कढीपत्ता चहा सोपा मार्ग कसा बनवायचा ते शिका.
त्रिफळा ही एक पारंपारिक आयुर्वेदिक रचना आहे ज्यामध्ये अमलाकी, बिभीताकी आणि हरिताकी अशी तीन फळे आहेत. हे वजन कमी करण्यास कशी मदत करते हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.
मध आणि लिंबू दोन्हीमध्ये प्रभावी उपचारात्मक गुणधर्म आहेत. वजन कमी करण्यापासून रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यापर्यंत, मध आणि लिंबाच्या पाण्याचे असंख्य आरोग्य फायदे आहेत. वाचा.
फॅटी यकृत ग्रेड 1 च्या स्थितीत उलट होण्यासाठी किती वेळ लागेल हे येथे आहे. आहार आणि जीवनशैली बदलण्याविषयीच्या या टिपांमुळे आपणास आजारातील टप्पा 1 मध्ये परत जाण्यास मदत होते.
उंची ही काही लोकांची चिंता असते. आपली उंची वाढविण्यासाठी दूध, अंडी, कोंबडी, गोमांस, शेंगदाणे आणि बिया या पदार्थांचे सेवन करा.
तणाव वाढविणारे अन्न नेहमी मांसाहारी नसतात. शाकाहारी पदार्थ आपल्याला शक्ती देखील देऊ शकतात. हे काही शाकाहारी पदार्थ जे स्टॅमिना वाढवतात