60 साध्या, स्वादिष्ट शालेय दुपारच्या जेवणाच्या कल्पना ज्या अगदी निवडक खाणाऱ्यांनाही आवडतील

मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट नावे

मजला:

जन्मतारीख:

पाठवा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा

ते सौम्य टर्की सँडविच तुमच्या मुलाच्या लंचबॉक्समध्ये अर्धवट खाल्लेले परत येत आहे का? जेव्हा तुमचे जेवण तुमच्या घरातील सर्वात निवडक खाणार्‍यासाठी देखील थकलेले असते, तेव्हा गोष्टी हलवण्याची वेळ आली आहे. पण क्रिएटिव्हसह येत आहे शाळेचे जेवण त्यांना खरोखर आवडेल ते भयावह असू शकते. काळजी करू नका, तरीही: आम्हाला तुमचा पाठींबा उत्साहवर्धक मिळाला आहे सँडविच , आरामदायी पास्ता डिशेस आणि कल्पक हँडहेल्ड. चिकन सॅलड-स्टफ्ड मिरची, बीएलटी पास्ता सॅलड, हुमस रॅप्स आणि त्याहूनही पुढे विचार करा. 60 सोपे वाचा, मुलांसाठी अनुकूल शालेय दुपारच्या जेवणाच्या कल्पना ज्या कॅफेटेरियाच्या अन्नाला लाजवेल.

संबंधित: 50 मुलांसाठी अनुकूल जेवण संपूर्ण कुटुंबाला आवडेल

शालेय लंच पॅक करण्यासाठी टिपा

जसे तुम्ही प्रौढांसाठी स्वयंपाक करता तेव्हा सादरीकरण हे सर्व काही असते. लंच पॅक करण्यासाठी येथे काही पॉइंटर्स आहेत जे तुमच्या निवडक खाणाऱ्याला नक्कीच आवडतील:

त्यांना एक मजेदार लंचबॉक्स मिळवा.आम्हाला बेंटो-शैलीतील लंचबॉक्सेस आवडतात जे त्यांचे सर्व स्नॅक्स व्यवस्थित ठेवतात. काही धातूंमध्ये मजेदार चुंबक देखील असतात ज्यात मुले खाताना खेळू शकतात. तुमच्या मुलाला शालेय वर्षाच्या सुरुवातीला त्यांचा लंचबॉक्स निवडण्यात मदत करू द्या, त्यानंतर त्यांना मार्कर, पफी पेंट, स्टिकर्स आणि त्याहूनही पुढे सजवण्यासाठी मदत करा. त्यांचे दुपारचे जेवण दिसायला आकर्षक बनवण्यासाठी काही मिनिटे घालवा.उदाहरणार्थ, त्यांचे सँडविच रोल करणे आणि ते पिनव्हीलमध्ये कापणे किंवा टूथपिक्सवर त्यांचे फ्रूट सॅलड स्क्युअर करणे. त्यांचे दुपारचे जेवण सर्जनशील आणि आश्चर्यकारक ठेवल्यास ते अधिक आकर्षक होईल. त्यांच्या दुपारच्या जेवणातील कमीत कमी भूक वाढवणारे घटक (उर्फ फळे आणि भाज्या) चे तुकडे करणे आणि एकत्र केल्याने त्यांना नको असलेल्या गोष्टी खाण्यासाठी गरम होण्यास मदत होऊ शकते. लॉग, व्हेज सुशी किंवा सुंदर, मजेदार कुकी कटरसह कापलेल्या फळांवर मुंग्या विचार करा. (अरे, आणि आईची एक गोड टीप कधीही दुखत नाही.) त्यांना त्यांचे दुपारचे जेवण निवडण्यात मदत करू द्या.बेगलवर क्रीम चीज पसरवणे असो किंवा पास्त्यावर परमेसन शिंपडणे असो, मुलांना त्यांचे हात घाण करायला आवडतात. आणि जर त्यांना एक मजेदार क्रियाकलाप म्हणून सॅलडमध्ये क्रॉउटन्स टाकताना दिसले तर ते प्रत्यक्षात करण्यास अधिक इच्छुक असतील खाणे सॅलड तसेच, जर तुमचा निवडक खाणारा पॅकिंग प्रक्रियेत सामील असेल, तर ते सँडविच फिलिंग निवडणे, ज्यूस बॉक्सची चव निवडणे किंवा त्यांचा आवडता स्नॅक पॅक करणे असो, कोणत्याही तक्रारीशिवाय त्यांच्या जेवणाचा आनंद घेण्याची शक्यता असते.

1. BLT पास्ता सॅलड

ठराविक सँडविच रूटीनला एक मजेदार अपग्रेड द्या आणि तुमच्या मुलाच्या लंचमध्ये डिकंस्ट्रक्टेड बीएलटी (पाहा, ओलसर ब्रेड) सह कार्ब्स बदला. या पास्ता सॅलडमध्ये पोत आणि भरपूर चवदार चव यांचा आनंददायी संयोजन आहे.

रेसिपी मिळवा

2. मोर्टाडेला, आर्टिचोक आणि उन्हात वाळलेल्या टोमॅटोसह लंच कबाब

काठीने दुपारचे जेवण खाण्याची नवीनता कदाचित त्यांना जिंकण्यासाठी पुरेशी असेल - सुरुवातीला. पण मुलं या कबाबसाठी परत येतच राहतील, आटिचोक, खारट ऑलिव्ह आणि डिकॅडेंट मोर्टाडेला यांच्या तोंडाला पाणी आणणाऱ्या मिश्रणामुळे. बोलोग्ना कोण?

रेसिपी मिळवा

3. एवोकॅडो चिकन सॅलड

थकलेल्या कॅफेटेरिया क्लासिकला या अद्ययावत चिकन सॅलड रेसिपीमध्ये एक आश्चर्यकारक मेकओव्हर मिळतो, ज्यामध्ये फक्त कमी प्रमाणात मेयोची आवश्यकता असते. भरपूर औषधी वनस्पती प्रथिनांनी भरलेल्या जेवणाला एक तेजस्वी, ताजे चव प्रोफाइल देतात.

रेसिपी मिळवा

4. इटालियन डेली पिनव्हील सँडविच

या पिनव्हील सॅमीजमधील इटालियन डेली मीटचे खारट, मिरपूड त्रिकूट प्रोव्होलोनच्या सौम्य गोड चवीसोबत इतके चांगले जोडले आहे की मुलांना काळे निवडण्याचा मोहही होणार नाही. (कदाचित.)

रेसिपी मिळवा

5. भाजलेले ब्रोकोली आणि बेकन पास्ता सॅलड

खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस ते अधिक चांगले बनवते: एक सुप्रसिद्ध सत्य जे तुमच्या मुलाला अधिक हिरव्या भाज्या खायला लावेल. बिंदू मध्ये केस? हे उत्कृष्ट आणि चवदार पास्ता सॅलड, जे चतुराईने क्रूसीफेरस भाज्यांचे ढीग करून कुरकुरीत, खारट चवीच्या डोससह बनवते.

रेसिपी मिळवा

6. पीनट बटर आणि केळी रोल-अप स्नॅक बॉक्स

शेंगदाणा लोणी टेबलवर भरपूर प्रथिने आणि निरोगी चरबी आणते आणि केळी ऊर्जा वाढवणारे कर्बोदक प्रदान करतात. जेव्हा तुम्ही त्यांना एकत्र आणता तेव्हा काय होते? एक समाधानकारक, आरोग्यदायी लंच ज्याची चव मिष्टान्न सारखी असते (परंतु निश्चितपणे नाही).

रेसिपी मिळवा

7. मिनी डीप डिश पिझ्झा

चला प्रामाणिक राहूया, प्रत्येकजण थंड पिझ्झा स्नॅकचा आनंद घेतो. असे म्हटले आहे की, काल रात्रीच्या डिलिव्हरीच्या वेळी ओलसर स्लाइस टाकण्याऐवजी तुम्ही यापैकी काही क्युटीज शिजवल्या तर तुमच्या मुलाचे दुपारचे जेवण अनंतपणे चांगले दिसेल.

रेसिपी मिळवा

8. चण्याची कोशिंबीर बेंटो बॉक्स

सौम्य, मलईदार हरभरा निर्विवादपणे सर्वात आवडते शेंगा आहेत, म्हणूनच जेव्हा मुले जेवणाच्या वेळी हे निरोगी नो-कूक सॅलड पाहतात तेव्हा ते ओरडत नाहीत. द लाल कांदा , सेलेरी आणि बडीशेप मॅशला ताजे आणि हलके ठेवते, तर मेयो डिशला भरपूर माउथ फील देते.

रेसिपी मिळवा

9. टॅको पिनव्हील्स

गोंडस, रंगीबेरंगी आणि चिकन आणि भाज्यांनी भरलेले, हे मेक्सिकन -प्रेरित पिनव्हील्स तुमच्या स्वयंपाकघरातील सर्वात लहान मुलांसाठी अनुकूल घटक: क्रीम चीज द्वारे एकत्र ठेवलेले असतात.

रेसिपी मिळवा

10. एवोकॅडो आणि ब्लॅक बीन पास्ता सॅलड

लहान मुले कॉर्कस्क्रू पास्ता साठी शोषक आहेत - आणि खरोखर, कोण नाही? निरोगी चरबी वितरीत करून पौष्टिक मूल्यांवर उच्च गुण मिळवणाऱ्या पास्ता सॅलडसह त्याचा फायदा घ्या, प्रथिने , फायबर आणि भरपूर चव. (प्रो टीप: jalapeño वगळण्यास मोकळ्या मनाने.)

रेसिपी मिळवा

11. पीनट बटर, स्ट्रॉबेरी आणि केळी क्वेसाडिलास

जर तुमच्या मुलाच्या लंच मेनूमध्ये PB&J सँडविच हा एकमेव पदार्थ असेल, तर ती बाहेर पडण्याची वेळ आली आहे. Coterie सदस्य Monique Volz कडून या द्रुत आणि सोप्या quesadilla ची चाचणी घ्या, काहीतरी वेगळे, तरीही झटपट आवडते बनण्यासाठी पुरेसे परिचित.

रेसिपी मिळवा

12. तुर्की पालक Pinwheels

डेली टर्कीला संपूर्ण नवीन रूप देऊन पुढच्या वेळी तुम्ही तुमच्या मुलाचे लंच पॅक कराल तेव्हा काहीतरी धाडसी करा. आजूबाजूला ब्रेड नसतानाही त्यांच्या खमंग स्वादांना मंद करण्यासाठी, साधे चेडर आणि टर्की खरोखरच गातात - इतकं की मुलांच्या मनातही येणार नाही पालक .

रेसिपी मिळवा

13. ग्रीक दही चिकन कोशिंबीर चोंदलेले Peppers

या रंगीबेरंगी आणि मुलांसाठी अनुकूल भरलेल्या मिरचीच्या रेसिपीमध्ये चिकन कोशिंबीर कधीही भूक लावणारी दिसली नाही. स्टोअरमधून खरेदी केलेल्यासाठी निवडा रोटीसेरी कूक नसलेल्या शाळेच्या दुपारच्या जेवणासाठी पक्षी जे तयार करण्यासाठी एक चिंच आहे.

रेसिपी मिळवा

14. शाकाहारी सुशी कप

होममेडमध्ये आपला हात वापरण्यासाठी वेळ किंवा प्रवृत्ती नाही सुशी ? त्याच. सीव्हीड वगळा आणि हे सर्व्ह करा शाकाहारी त्याऐवजी आवृत्ती. भाज्या आणि उमामींनी भरलेले, मुले हे चवदार, चवदार कप खाण्यास उत्सुक असतील.

रेसिपी मिळवा

15. जेवण-तयारी मेयो-कमी बटाट्याची कोशिंबीर

बटाट्याची कोशींबीर अंडयातील बलकाशिवाय अपवित्र वाटू शकते, परंतु जोपर्यंत तुम्ही प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत ते ठोकू नका. हे नाविन्यपूर्ण अपडेट एका डिशसाठी आंबट मलई वापरते जे त्याच्या क्लासिक समकक्षाप्रमाणेच चवदार असते, अगदी हलक्या, टँजियर ट्विस्टसह.

रेसिपी मिळवा

16. ग्रील्ड पीच, प्रोसियुटो आणि मोझझेरेला सँडविच

तुमच्‍या तारुण्‍याच्‍या उदास दिसणार्‍या हॅम सँडविचला नुकतेच एक फॅन्सी अपग्रेड मिळाले आहे. गोड, मलईदार आणि चवदार, तुमचे मूल या सॅमीबद्दल रानटी असेल आणि तुम्हीही. (तुम्ही असता तर आम्ही दोन बनवू.)

रेसिपी मिळवा

17. चिकन Pesto Focaccia सँडविच

फ्लफी फोकासिया, ब्रेडेड चिकन, कँडी-गोड उन्हात वाळलेले टोमॅटो, खारट फेटा आणि पेस्टो. घटक स्वतःच बोलतात, परंतु हे जाणून घ्या की हे सँडविच कंटाळवाणे आणि प्रत्येक टाळूला नक्कीच आनंद देणारे आहे.

रेसिपी मिळवा

18. बटरनट स्क्वॅश आणि बकरी चीज पास्ता सॅलड

कधी butternut फळांपासून तयार केलेले पेय हंगाम आला, शेतकर्‍यांच्या बाजारपेठेत जा आणि तुमच्या मिनीला एक खमंग जेवण बनवा जे कमी होईल. खरे सांगायचे तर, हा पास्ता सॅलड शाळेसाठी खूपच मस्त आहे... पण तरीही त्याची चव कॅफेटेरियामध्ये जेवणाच्या टेबलावर मिळते तशीच दैवी लागते.

रेसिपी मिळवा

19. एवोकॅडो अंडी सॅलड सँडविच

एवोकॅडोला डिजॉनच्या डॉलॉप आणि दोन टेबलस्पूनमधून थोडीशी किक मिळते केपर्स . होय, हे अंड्याचे सॅलड सँडविच जेवणाच्या वेळी ताजी हवेच्या श्वासासारखे खाली जाण्याचे वचन देते.

रेसिपी मिळवा

20. बफेलो चिकन ब्लू चीज आणि सेलेरीसह रॅप्स

जर तुम्ही रोटीसेरी स्कोअर केला चिकन , हे धैर्याने-स्वादयुक्त लंच रॅप काही मिनिटांत एकत्र येते. मसाल्यासाठी संवेदनशील असलेल्या लहान मुलांसाठी तुम्हाला बफेलो सॉस समायोजित करण्याची आवश्यकता असू शकते, परंतु प्रयत्न-टू-रिवॉर्ड गुणोत्तर ते हरवणे कठीण करते.

रेसिपी मिळवा

21. सलामी, आर्टिचोक आणि रिकोटा पास्ता सॅलड

आह, सलामी: कॅफेटेरिया स्टेपल जो क्वचितच उत्साह निर्माण करतो. जोपर्यंत, अर्थातच, आपण ते रेस्टॉरंट-योग्य पास्ता सॅलडमध्ये टाकू शकता आटिचोक ह्रदये आणि क्रिमी रिकोटा, अशा परिस्थितीत तुमच्याकडे असे लंच आहे जे तुमच्या मुलासोबत घरी परत येणार नाही.

रेसिपी मिळवा

22. द अल्टीमेट ग्रील्ड चिकन सँडविच

तयार आहे नाही टर्की बोला? हे बनवा grilled चिकन सँडविच—क्रिमी दही सॉस आणि कुरकुरीत कांद्याने परिपूर्ण—तुमच्या लहान मुलासाठी आणि तुम्ही दोघेही पुन्हा एकदा पोल्ट्रीचे गुणगान गात असाल.

रेसिपी मिळवा

23. मोझारेला मीटबॉल ऑम्लेट

फ्रिटाटास ही एक अशी शक्ती आहे की जेव्हा ते उरलेले (या प्रकरणात, मीटबॉल) बनवण्याच्या बाबतीत येते आणि ते मिसळले तरीही ते पुन्हा गरम न करता विश्वसनीयरित्या स्वादिष्ट असतात.

रेसिपी मिळवा

24. क्रीमी चिपोटलसह भाजलेले फुलकोबी आणि मसूर टॅकोस

चीपोटल मेयोला लसूण मेयो किंवा हिरवी देवी ड्रेसिंग सारख्या सौम्य गोष्टींसाठी बदला जे मुलांसाठी उष्णता घेऊ शकत नाहीत, परंतु या उत्कृष्ट पद्धतीने तयार केलेल्या (जिरे, आम्ही तुझ्यावर प्रेम करतो) आपल्या लहान मुलाला शाळेत पाठवण्यापासून परावृत्त करू नका. शाकाहारी टॅको .

रेसिपी मिळवा

25. मलाईदार कोथिंबीर चुना दक्षिण-पश्चिम पास्ता सॅलड

रोटिसेरी चिकन, काळा सोयाबीनचे , सौम्य चीज आणि गोड कॉर्न या पास्ता सॅलडमध्ये मिसळा, जे जेवणाच्या वेळी भरपूर भरते आणि निश्चितपणे निस्तेज नाही.

रेसिपी मिळवा

26. चण्याची कोशिंबीर सँडविच

मलईदार, चवदार आणि प्रथिने-पॅक्ड शाकाहारी सँडविचसाठी तीन चीअर्स जे तुमच्या मुलाला दुपारच्या जेवणासाठी कडू वाटणार नाही.

रेसिपी मिळवा

27. सॅल्मन आणि क्रीमी कोथिंबीर ड्रेसिंगसह पास्ता सॅलड

सॅल्मन समृद्ध आणि सौम्यपणे तिखट ड्रेसिंगसह सुंदरपणे जोडतात. बोनस: रोटीनी निश्चितपणे सर्व पास्ता आकारांमध्ये सर्वात मजेदार आहे. दुहेरी तुकडी बनवा आणि स्वत: ला एक फॅन्सी, सहज लंच करा. (एक पेला पांढरा वाइन पर्यायी आहे, परंतु शिफारस केली आहे.)

रेसिपी मिळवा

28. Tzatziki सह ग्रीक लिंबू चिकन Skewers

काही zucchini जोडा आणि टोमॅटो या चविष्ट चिकन स्किव्हर्ससाठी निरोगी, मुलांसाठी अनुकूल दुपारचे जेवण जे-गरम किंवा थंड सर्व्ह केले जाते-मुळात भूमध्यसागरीय अवकाशासारखे चव असते.

रेसिपी मिळवा

29. लिंबूवर्गीय कोळंबी आणि फेटा सह Quinoa कोशिंबीर

तुम्ही तुमच्या मुलाला मोहात पाडू शकत नसल्यास काळजी करू नका कोळंबी कॉकटेल तिखट लिंबूवर्गीय, तीक्ष्ण फेटा आणि नितळ ऑलिव्ह हे या पौष्टिक आणि चवदार क्विनोआ सॅलडमध्ये घेऊ शकतात.

रेसिपी मिळवा

३०. व्हाईट बीन्स, ब्रेड क्रंब आणि संरक्षित लिंबूसह भाजलेले स्क्वॅश सॅलड

मलईदार पांढरे बीन्स तोंडात वितळतात, ब्रेडचे तुकडे एक आनंददायी कुरकुरीत घालतात आणि संरक्षित करतात लिंबू या सौम्य, पण संतुलित सॅलडमध्ये नटी-गोड स्क्वॅशमध्ये थोडासा झिंग घालतो.

रेसिपी मिळवा

31. स्लो-कुकर जेवण-प्रीप बुरिटो बाऊल्स

रसाळ डुकराचे मांस शोल्डर आणि क्रिमी अॅव्होकॅडो हे तोंडाला पाणी आणणारे मॅच आहेत, जे फक्त तिखट क्रेमा टॉपिंगद्वारे चांगले बनवले जातात. लहान मुले या बुरिटो बाऊल्ससाठी खूप आनंदी होतील—आणि आम्ही वचन देतो की कोणीही टॉर्टिला चुकवणार नाही.

रेसिपी मिळवा

32. लिंबू-भाजलेले बटाटे, चिकन आणि पालक त्झात्झिकीसह

हिरव्या भाज्या, स्टार्च, प्रथिने: हे भव्य आणि गोलाकार जेवण एका स्वादिष्ट, पौष्टिक दुपारच्या जेवणाच्या अनुभवासाठी बेन्टो बॉक्समध्ये भूमध्यसागरीय चव पॅक करते जे पुन्हा गरम न करताही चाखता येते.

रेसिपी मिळवा

33. Halloumi आणि Sourdough सह grilled Caprese Skewers

या हुशार सँडविच हॅकमध्ये skewered घटकांचा समावेश आहे. अंतिम परिणाम? गोड, पिकलेले टोमॅटो, खारट चीज आणि समाधानकारक, कुरकुरीत आंबट, जे बहुतेक सँडविच ब्रेडसारखे चमक गमावत नाही.

रेसिपी मिळवा

34. आटिचोक, रिकोटा आणि लिंबूसह ग्रील्ड फ्लॅटब्रेड पिझ्झा

रिकोटाचे आभार, क्रीमी चीज जे कधीही जमत नाही, तुमच्या मुलाला या घरगुती व्हाईट पाईवर थंडीत किंवा खोलीच्या तापमानात चघळण्यात जास्त आनंद होईल.

रेसिपी मिळवा

35. भूमध्यसागरीय Hummus वाडगा

Hummus : आपल्या मुलाने एकदा वापरून पाहिल्यानंतर त्यांना खूप आवडते ते बुडवून त्यांना धक्का बसेल. निरोगी जेवणासाठी या वनस्पती-आधारित वाडग्यात काही (घरगुती किंवा स्टोअरमध्ये विकत घेतलेले) नीट ढवळून घ्या, त्यांना दूर ठेवण्यास त्रास होणार नाही.

रेसिपी मिळवा

36. मिनी बटाटा आणि गाजर क्विचे कप

एक समृद्ध आणि चवदार अंडी कस्टर्ड जे खोलीच्या तपमानावर खरोखरच आपली सामग्री तयार करते, क्विच नेहमीच स्वादिष्ट असते परंतु आपल्यासाठी नेहमीच चांगले नसते. अपवाद? कॉटेरी सदस्य अली माफुचीचे हेल्दी अपडेट, ज्यात गाजर-बटाटा भरण्याचा अभिमान आहे.

रेसिपी मिळवा

37. जेवण-तयारी तीळ नूडल्स

तुमच्या मुलाचे आवडते प्रोटीन या आशियाई-प्रेरित, सानुकूल करता येण्याजोग्या चवींसाठी मेक-अहेड लंचमध्ये टाका. सर्वात चांगला भाग म्हणजे रेशमी तिळाची चटणी जी थंड नूडल्सला मोहिनीप्रमाणे चिकटून राहते.

रेसिपी मिळवा

38. ब्रोकोली आणि चेडर ब्राऊन राइस मफिन्स

तुम्ही मफिनला जेवणात बदलू शकता असे वाटले नाही? पुन्हा विचार कर. ब्रोकोली आणि चेडर संपूर्ण धान्य मफिन्स भरण्यासाठी बनवतात जे पौष्टिक, चवदार आणि पूर्णपणे चवदार असतात.

रेसिपी मिळवा

39. होममेड पेपरोनी पिझ्झा रोल्स

शाळेच्या दुपारच्या जेवणासाठी फिंगर फूड्स हा एक मोठा विजय आहे आणि मुलासाठी आमच्याकडे चांगली बातमी आहे: तुमच्या मुलाच्या आवडत्या खाद्यपदार्थाला नुकतेच कमी दिसले. पेपरोनी आणि मोझारेला कॉम्बोसाठी म्हणून? नेहमीप्रमाणेच स्वादिष्ट.

रेसिपी मिळवा

40. पालक पिस्ता पेस्टो पास्ता

सॉस हा फोलेटने भरलेल्या हिरव्या भाज्यांचा सर्व्हिंग लपवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, जे पेस्टो हा पालकांचा सर्वात चांगला मित्र का आहे हे स्पष्ट करते.

रेसिपी मिळवा

41. भाजलेले चणे एवोकॅडो टोस्ट

एवोकॅडो टोस्ट वर्षानुवर्षे प्रचलित आहे आणि एवोकॅडो हेल्दी फॅटने भरलेले असल्याने यात काही आश्चर्य नाही. ब्रेडच्या क्रस्टी तुकड्याच्या वर हे प्रथिनेयुक्त चण्याच्या कोशिंबीरीचा ढीग करून तुमच्या मुलाला कृतीत आणा. (दुपारच्या जेवणाच्या डब्याचा गोंधळ कमी करण्यासाठी वर दुसरा स्लाइस जोडा.)

रेसिपी मिळवा

42. हुमस व्हेजी रॅप

Coterie सदस्य Heidi Larsen कडून एक अतिशय स्वादिष्ट व्हेजी रॅप सादर करत आहोत जे तुमच्या हातात असलेल्या कोणत्याही उत्पादनासह खेचले जाऊ शकते. ते अधिक चवदार बनविण्यासाठी, फक्त घरगुती हुमसची उदार रक्कम घाला.

रेसिपी मिळवा

43. लिंबू Orzo कोशिंबीर

पास्ता हा शालेय दुपारच्या जेवणाचा एक सोपा आणि आनंददायी पर्याय आहे, पण ऑर्झो हा या गुच्छाचा न ऐकलेला नायक आहे. हा नाजूक, तांदूळाच्या आकाराचा पास्ता इतर घटकांना केंद्रस्थानी घेण्यास अनुमती देतो. या प्रकरणात, आम्ही झुचीनी, टोमॅटो, फेटा आणि तुळस बद्दल बोलत आहोत.

रेसिपी मिळवा

44. कॉटेज चीज चिकन सॅलड सँडविच

क्लासिक चिकन सलाडच्या या भिन्नतेने तुमच्या मुलाचे दुपारचे जेवण थोडे हलके करा. मेयो अजूनही मिक्समध्ये आहे, परंतु कॉटेज चीज भरपूर चवदार, मलईयुक्त चांगुलपणा प्रदान करत असल्याने त्यात खूपच कमी आहे.

रेसिपी मिळवा

45. शाकाहारी टॅको सॅलड ओघ

बनवायला सोपे आणि अक्रोड ‘मांस’ ने भरलेले, हे शाकाहारी आणि मुलांसाठी अनुकूल घटक मेक्सिकन फ्लेअरसह थंडगार लपेटण्यासाठी एकत्र केले जातात ज्याची चव तुमच्या तोंडात उत्सवासारखी असते.

रेसिपी मिळवा

46. ​​तुर्की चेडर ऍपल पिनव्हील्स

सफरचंद एक आनंददायी क्रंच देतात आणि या पिंट-आकाराच्या टर्की रॅप्समध्ये गोडपणा आणि आंबटपणाचा एक आनंददायक संयोजन जोडतात - पांढर्या ब्रेड आणि टर्की सँडविचमध्ये एक मोठी सुधारणा जी अनेक दशकांपासून कॅफेटेरियामध्ये सतावत आहे.

रेसिपी मिळवा

47. मिनी स्पेगेटी पाई

प्रत्येक मुलाने, कधी ना कधी, जमिनीवर स्पॅगेटी फेकली आहे. सुदैवाने हे कॉम्पॅक्ट पास्ता पाई मेस-प्रूफ आहेत (आणि खऱ्या गोष्टीपेक्षा थंड चव देखील चांगली आहे).

रेसिपी मिळवा

48. पेपरोनी पिझ्झा ऑम्लेट

हे आश्चर्यकारकपणे सोपे दुपारच्या जेवणात गोड टोमॅटो सॉस आणि पेपेरोनी स्लाइस एकत्र केले आहे अंड्याच्या जेवणासाठी जे तुमच्या मुलांना खूप आवडेल.

रेसिपी मिळवा

49. एवोकॅडो टूना सॅलड

बजेट अनुकूल कॅन केलेला ट्यूना चमकदार रंगाच्या भाज्या, क्रीमयुक्त एवोकॅडो आणि थोडे लिंबू ड्रेसिंगसह बनवलेल्या या मुलांसाठी अनुकूल लंचमध्ये एक सुंदर अपग्रेड मिळते. जसे आहे तसे सर्व्ह करा किंवा ब्रेडच्या दोन स्लाइसमध्ये ढीग करा - कोणत्याही प्रकारे, यामुळे निराश होणार नाही.

रेसिपी मिळवा

50. बन माय सँडविच

व्हिएतनामी जेवणाचे भाडे उत्कृष्ट आहे: बॅगेटमध्ये रसाळ ग्रील्ड डुकराचे मांस, लोणच्याच्या भाज्या आणि सुगंधी औषधी वनस्पती असतात. बोनस? हा रुचकरपणा म्हणजे थंडीचा आनंद घ्यायचा असतो.

रेसिपी मिळवा

51. सीझर पास्ता कोशिंबीर

त्यांचे दोन आवडते डिनर चीझी सुसंवादाने एकत्र आले. घरगुती ड्रेसिंगमध्ये पारंपारिक अंड्याच्या जागी एवोकॅडोची आवश्यकता असते, ज्यामुळे तुमच्यावरील भार कमी होतो. पण मोकळ्या मनाने अँकोव्ही पेस्ट वगळा (आम्हाला खात्री आहे की तुमची मुले यापेक्षा जास्त शहाणे नसतील).

रेसिपी मिळवा

52. पिझ्झा बॅगल्स

TBH, ते जितके कमी फॅन्सी असतील तितकी त्यांची चव चांगली असेल. आम्ही स्टोअरमधून विकत घेतलेले बॅगेल्स (किंवा इंग्रजी मफिन), प्री-श्रेडेड मोझ आणि तुमच्या मुलाच्या आवडत्या सॉसबद्दल बोलत आहोत. त्यांच्या गो-टू टॉपिंग्ससह जंगली जाण्यास मोकळ्या मनाने.

रेसिपी मिळवा

53. व्हीप्ड हनी रिकोटा आणि बेकनसह रिट्झ क्रॅकर्स

ते मुळात मोठे झालेले Lunchables आहेत. कुरकुरीत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस त्याच्या स्वत: च्या लहान कंटेनर किंवा पिशवीमध्ये पॅक करा जेणेकरून ते कुरकुरीत राहते आणि त्यात एक लहान चाकू समाविष्ट करा, जेणेकरून तुमचे मुल त्यांना आवडेल तसे प्रत्येक क्रॅकर एकत्र करू शकेल.

रेसिपी मिळवा

54. लॉगवर मुंग्या

या कुरकुरीत, मलईदार सेलेरी स्टिक्स आत घालतात शेंगदाणा लोणी कारणास्तव कालातीत आहेत. तुमचे मूल खरेच खाईल असे कोणतेही नट बटर वापरण्यास मोकळ्या मनाने किंवा वाळलेल्या नटांसाठी मनुका बदलून टाका क्रॅनबेरी किंवा तुटलेली प्रेट्झेल.

रेसिपी मिळवा

55. व्हेजी-लोडेड स्टफड बेल मिरची

या रेसिपीची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्याची लवचिकता. उरलेल्या भात किंवा लहान पास्तासाठी तुम्ही क्विनोआ सहजपणे बदलू शकता, जर तुमचे मूल आवडत असेल. आणि तुम्ही आतील कोणत्याही भाज्यांना बदलू शकता (जरी आम्हाला वाटते कॉर्न , टोमॅटो आणि zucchini पिकी खाणार्‍यांसाठी एक ठोस सुरुवातीचे ठिकाण आहे).

रेसिपी मिळवा

56. म्हैस टूना वितळणे

तुमची मुलं म्हशीच्या गोठ्यात आस्वाद घेण्यात खूप व्यस्त असतील ट्यूना चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि melted mozzarella लक्ष द्या गाजर मिश्रण मध्ये. तुम्ही ट्यूनाला फटाक्यांसोबत किंवा रॅपमध्ये देखील देऊ शकता जर ते शाळेत वितळणे पुन्हा गरम करू शकत नसतील.

रेसिपी मिळवा

57. ब्रोकोली पेस्टो पास्ता

पालकत्व 101: तुम्हाला मिळेल तेव्हा त्यांच्या जेवणात भाज्या लपवा. येथे, ब्रोकोली पेस्टो तयार करण्यासाठी गुळगुळीत होईपर्यंत फ्लोरेट्स पाइन नट्स, तुळस आणि इतर आवश्यक गोष्टींसह मिश्रित केले जातात. जर तुम्हाला वाटत असेल की ऑलिव्हची चव एक डीलब्रेकर असेल तर ते वगळा.

रेसिपी मिळवा

58. टोमॅटो आणि पिवळा झुचीनी रिसोट्टो

आपल्या मुलांना आवडत असल्यास मॅक आणि चीज , ते ही क्रीमी शाकाहारी डिश वापरण्यासाठी खाली उतरतील. (आणि त्यांच्या समृद्धतेची गुरुकिल्ली पिवळी झुचीनी आहे - लोणी आणि चीज नाही हे त्यांना कळणार नाही). आम्ही ते रात्रीच्या जेवणासाठी बनवून उरलेल्या अन्नासह पाठवण्याचा सल्ला देऊ शकतो का?

रेसिपी मिळवा

59. सर्व काही बॅगल-क्रस्टेड चिकन टेंडर्स

पाहा: तुमच्या मुलांचे नवीन आवडते डिनर. सुदैवाने, जेवणाच्या वेळी त्याची चव तितकीच चांगली असते आणि फक्त काही मोजकेच लागतात पॅन्ट्री स्टेपल्स आणि एकत्र येण्यासाठी 35 मिनिटे.

रेसिपी मिळवा

60. ग्रील्ड पीनट बटर आणि जेली सँडविच

आपण क्लासिकसह कधीही चूक करू शकत नाही. आम्ही अर्धवट ते काळ्या रंगाचे आहोत रास्पबेरी जाम आणि क्रीमी पीबी, पण अर्थातच, हे सर्व तुमच्या मुलाच्या आवडीनुसार येते. सोबत सर्व्ह करा सफरचंद काप, चेरी किंवा मंडारीन संत्री .

रेसिपी मिळवा

संबंधित: 15 शाळेनंतरच्या स्नॅकच्या पाककृती तुमच्या मुलांना आवडतील

आणखी उत्कृष्ट पाककृतींसाठी, आमचे पहिले कूकबुक पहा, फक्त चांगली सामग्री .

आता खरेदी करा

आता खरेदी करा

आता खरेदी करा

उद्या आपली कुंडली

माहित असणे

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा